A főzés a legjobb gyógyszer: 5 recept, amely segít a betegségek kezelésében

15 március 2020

Egészséges táplálkozás vezet az egészséges szervezet - legalább ennyi mondjuk. Csakúgy, mint az első szakács Susanne Vössing. Jelenleg öt egészséges recepteket az Ön számára, és mondd meg, amelyekben az egészségügyi problémák tudnak segíteni.

Enni finom dolgokat, ugyanakkor jót tett a saját egészségét? Ez úgy hangzik, mint a munka után minden készlet. Ez nem mégis! Mivel a recept a legjobb szakács Susanne Vössing meggyőzni nem csak ízletes, de egyben könnyű főzni.

A különlegessége: Minden recept a könyvből „A főzés a legjobb orvosság”: a táplálkozás tudós Bettina Snowdon, Susanne Vössing könyv társszerzője kijelentette, amelyen az egészségügyi problémák nem az összetevők meghatározott jól és kinek inkább nem alkalmas vannak.

load...

Mountain lencse saláta kelkáposzta levelek

Segít az: arthritis, székletürítés és a székrekedés , kimerültség, magas Cholsterinspiegel, izomgörcsök, a magas vérnyomás , a köszvény és a glutén intolerancia. Nem ajánlott: 2. Típusú cukorbetegség, a laktóz-intolerancia, irritábilis bél és a gyomorégés.

load...

Amire szükség lesz:

Íme: Heat a tejet a vajjal. Adj csicseriborsó lisztet, sót és egy kis cayenne bors egy tálba. A tej-vaj keveréket egy tésztát. Nagyvonalú verte átlátszó műanyag. Hagyja pihenni 30 percig a hűtőszekrényben. Melegítsük elő a sütőt 180 fok konvekciós előfűtés. A tésztát Roll ki 5-7 mm vastag, és vágjuk ki egy 5-6 cm hosszú hal alakú cookie cutter hal. A darabot a tésztából egy bélelt sütőpapír fel, enyhén nedves, esetleg meghintjük szezám magot. A sütőben sütni 15-20 percig.

Adj kelkáposzta levelek 1-2 percig forrásban lévő sós vízben csak megmártózni jeges vízzel és lecsepegtetjük. Egy serpenyőbe az olívaolajat a rozmaring és a fokhagymát. Könnyen megsütjük. Hagymát és a sárgarépát és a pirított elismerni. Hozzáadjuk a lencsét, és most is az izzadságtól. Öntsük fel annyi vízzel, hogy a lencsék jól fedett. Zárt fedéllel közepes lángon
, és lassú tűzön 25 percig. Megkeverve és szükség esetén töltsön utána vizet. Szezonban a lencse sóval, borssal és ecettel, és add meg az újhagymát és keverjük meg. Attól függően, hogy a kelkáposzta levél tegyük egy tányérra, töltse ki a belső lencse saláta és megteremti a sült halakat.

load...

Egg Spagetti bab burgonya

Segít a: magas vérnyomás, izomgörcsök, ízületi gyulladás, a fáradtság, a köszvény, a laktóz-intolerancia, klimaxos tüneteket.

Nem ajánlott: székletürítés és székrekedés, a 2. Típusú cukorbetegség, a glutén-intolerancia , a magas koleszterinszint, az irritábilis bél szindróma és a gyomorégés.

Amire szükség lesz:

Íme: Place, megfőzzük a kockára vágott burgonyát sós vízben főzzük 4-5 percig, attól függően, hogy milyen típusú burgonya, amíg azok félúton. Ezután adjunk hozzá bab és paradicsom. Pároljuk ismét forrni, és további 4 percig. Végén a babot és a burgonyát kell főzni, de még mindig van egy kis falatot. És leeresztő csatorna. Spagetti szerint a csomag specifikáció forraljuk sós víz és lefolyó a szitán. Sült egy bankot fokhagyma és zsálya sóval és borssal olívaolajban. Tészta és zöldség elismerem óvatosan keverjük össze, és deglaze egy jó kép a víz.

Garnéla spenót és köles saláta és grapefruit

Gyógyszerek: fáradtság izomgörcsök, ízületi gyulladás, magas vérnyomás, székletürítés és a székrekedés, a 2. Típusú cukorbetegség, a glutén intolerancia és klimaxos tünetek.

Nem ajánlott: köszvény, magas koleszterinszint, laktóz intolerancia, irritábilis bél szindróma és a gyomorégés.

Amire szükség lesz:

Íme: adok köles egy szitán, és öblítsük le hideg vízzel. Ezután, hogy 300 ml vizet és kevés sóval a pot egy lassan forraljuk. Millet kell főzni lassú tűzön fedő nélkül jó 7-8 percig között Keverjük újra és újra. Egy fazék 1 evőkanál olívaolaj hő és az izzadság hagyma 50 g ott. Sóval. A spenót benne főzzük 1-2 percig. Ezután keverjük össze a köles.
Problémák garnéla a tálból, és vágott a közepén a hátsó görbületének hosszirányban, és távolítsa el a benne fekvő sötét belekben. Öblítsük le hideg vízzel, és pat szárazra papírtörlővel. Enyhén sózzuk, pirított egy serpenyőben az olívaolaj rozmaring és kakukkfű, de ne legyen túl forró. Mindent a serpenyőbe. Most adjunk hozzá fokhagymát, a maradék kockára vágott hagymát, a vaj és a paradicsom. Főzzük 1-2 percig közepes lángon, sózzuk, borsozzuk. A rák rejoin és taszít mindent rövid. Grapefruit filézés.

A rák a meleg paradicsom darab, a spenót, saláta köles és grapefruit oka.

Quark helyszínen filo tészta párolt zöldségekkel

Gyógyszerek: székletürítés és a székrekedés, a fáradtság, irritábilis bél szindróma, a gyomorégés, ízületi gyulladás, magas vérnyomás, köszvény, magas koleszterinszint, izomgörcsök és klimaxos tünetek.

Nem ajánlott: 2-es típusú cukorbetegség, a glutén intolerancia és laktóz intolerancia.

Amire szükség lesz:

Íme: Azon a napon, mielőtt a túró egy lenvászon ruhát egy tésztaszűrő vagy hang és a csatorna egy éjszakán át. Aztán kifejezni jó. A zöldségek 2 evőkanál olívaolaj kakukkfű vagy rozmaring
, közepes hőmérsékletű égési sérüléseket. Kapcsolat között, és a szezon tengeri sóval és borssal. Ha babot használunk, a legjobb pre-főzni, úgyhogy phasine semlegesítjük. Hagymát, amíg pirított kis olívaolajjal, és hagyjuk kihűlni. Túró újhagyma, gyógynövények és a hagymát keverjük össze, és az évszaktól is sóval és borssal.

Tégla cukrászsütemény értelmezni és elosztani a túró keveréket egyenletesen a leveleken. Top bazsalikom, pakolás és alakja egyenlő parcellák. Egy serpenyőben olívaolajat minden oldalon, amíg ropogós. A zöldség lemezeken, és helyezzük a sajt keksz.

Joghurt Csirke teljes kiőrlésű mandula psyllium héja

Gyógyszerek: székletürítés és a székrekedés, a magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, a fáradtság, izomgörcsök, irritábilis bél szindróma, a gyomorégés és klimaxos tünetek.

Nem ajánlott: osteoarthritis, köszvény, glutén-intolerancia, a magas koleszterinszint és a laktóz intolerancia.

Amire szükség lesz:

Íme: sózott csirkemell. Keverjük joghurt apróra vágott fokhagymát, a sót és a borsot. Egy tálban, majd tegye a csirkemellet, hogy vannak burkolva minden oldalról joghurt. Pácol szobahőmérsékleten 1 órán át. 2-3 órával a pácolás a hús továbbra is ajánlatot. Adj mandula, pirítós, psyllium, petrezselyem és a maradék fokhagymát egy elektromos aprító, és keverjük össze egy finom szemcséjű tömeget. Melegítsük elő a sütőt 180 fok konvekciós előfűtés. Streak sütőedénybe olívaolajjal. Vegye csirkemellet egy villával a joghurt és a hely nem vágja közvetlenül a sütőedénybe. Osszuk mandula keverék tetejére, majd nyomja meg finoman. Helyezzük a sütőbe, és főzzük 15 percig. Ezután kapcsolja ki a készüléket és hagyja, hogy a csirkemellet pihenni 5 percig.

Itt „a főzés a legjobb orvosság: Get egészséges finom receptek” érdekében közvetlenül az Amazon.

Lehet, hogy ez is, mint:

Egészséges táplálkozás: Ezekkel a 10 egyszerű szabályokat sikerül a

Gyors, egyszerű és egészséges: A négy legjobb receptek az irodában

load...