A mai napig kiküszöböljük ezt a 7 boldogság-evőt az életünkből

24 február 2020

A gyerekek nagy! Nem aggódni a jövő, nem fordulnak elő a túlzó magas elvárások maguk és mások megközelíteni, és nem állandóan rossz. Az eredmény: Ők sokkal boldogabbak, mint mi felnőttek, a stressz is fennáll és húzza le. Mi valójában a dolgok, hogy bennünket, hogy boldog olyan nehéz? Jöttünk heten a köteleket.

1. Túlzott elvárások
Megy a kitűzött célokat, természetesen, teljesen érthető. Meg kell azonban azt is, hogy reális. Egy új autó érkezik? Akkor kérem csak, hogy egy csekket, ha megnézi az igazán engedheti meg magának, vagy minden hónapban lehet menteni egy nagyobb összeget is. Ellenkező esetben a frusztráció egyre fölényben hamar - és ez teszi garanciák nem boldog. Ez akkor is igaz képest az élet más területein. Aki szeretné, hogy karcsúbb, de mindig repül fogyókúrák az orrát, olyan egyszerűen túlzott elvárásokat és a dolog rossz. És aki várja az egész időt a Prince Charming jön fehér lovon, míg nyílik a nagyszerű fickó, aki tenné a penész és nagy alakja - a beépített előtt egy hangos túlzó elvárások talán a nagy szerelem szerencse. Tehát az elvárások nem teljesen leméretezel, de reálisan ellenőrizze és szükség esetén állítsa be.

2. Irigylem
a jobb alak, a hűvösebb ház, a melegebb barát, aranyos gyerekek, több pénz, több egzotikus utak. Ezer dolog, hogy a többiek irigyellek. Hozta a legtöbb esetben azonban egy kicsit senkinek. Tiszta, irigység is átalakíthatjuk valami pozitív, vagyis, ha rájössz a keresett másokkal, amit szeretnél, hogy magát, majd minden tőle telhetőt, hogy elérjék, hogy túl. Ha tisztán irigység pusztító jellegű, azonban, és nap nap után azt mérjük magunkat mások ellen, csak azért, hogy maradjunk mindig tisztában, milyen mindannyian nincs, vagy nem lehet, akkor az irigység az egyik legnagyobb boldogság evő egyáltalán. Ezért a mai napig ez a mottója: megfordítják az irigység valami pozitív és tényleg változtatni valamit - vagy végül megáll, és elégedett azzal, amit mindannyian Tollles maga és tud.

3. Az összehasonlítás más
, ha megnézzük, amit mások, gyakran összehasonlítani magunkat velük. „Christine levonhatjuk nagy - ha megpróbálom az egyik, hogy mindig úgy néz ki, mintha festett egy három éves!” vagy „Katja minden héten megy kétszer a sport -, amit tehetek, hogy többször, nem csoda, hogy nekem mindent hullámmal.” Elvileg ez az összehasonlítás hasonló az irigység sem, arra a következtetésre jutunk, hogy zavar minket egy kicsit, így, hogy mi majd változtatni. Vagy inkább csak megáll az állandó összehasonlítás, megtanulják, hogy eleget magunkat, és megnézzük, hogy mi magunk nem a legjobb.

4. Gazdagságra való törekvés
az egyik ezerszer, de nem vagyunk igazán okos lett belőle a kifejezést „pénz nem boldogít”. Végül alig tudjuk elképzelni, hogy egy életet milliók a bankban, kevesebb, vagy egyáltalán nem működik, nagy házak, hajók, utazás, csillagos éttermek és luxus ékszer nem boldogít. Egyszerű, minden bizonnyal sok pénzt sokat, ha csak azért, mert aggódik sokkal nem szabad aggódni. De ez elcsépelt hangzik: A pénz nem helyettesíti a szeretet, a pénz nem lehet hozni magunkat szeretet több, hogy velünk békében minket. Pénz nem barátságok vásárolni, nincs mosoly, és nem a kohéziót. És ezek azok a dolgok, hogy boldoggá tesz bennünket. Mától, átadjuk magunkat tartalmat azzal, ami van. Ha többet szeretne, akkor próbálja meg - de anélkül, görcsöt, és anélkül, hogy az igazán fontos dolgokat a szemét, hogy veszít.

5. A stressz
csak írj még gyorsan a cikket kész, akkor a találkozó, este, közvetlenül a sport, majd egy vacsora a szeretett - a stressz, tiszta. És ami minket különösen nem egy darab boldogabb! Persze, a tennivalója, hogy együtt legyen a többi kreatív, rendszeres edzések és romantikus ülések nagyok önmagában. De amikor felhalmozódnak ilyen határidős klaszterek, gyorsan kellemetlen stressz a szép dolgokat magukat. Ezért mi a mai véglegesíti és kiegyenlíti a menetrend. Szépen egymástól vesszük az egyes dolgokat újra boldog-készítő igaz.

6. Perfekcionizmus
Better mindig megy, mindannyian tudjuk, hogy. Csak: Jobb, ha nem mindig - fel kell ismernünk, gyakrabban. Miért? Mivel a perfekcionizmus nem minden az életben. Ahhoz, hogy mindig dolgozik, mindig a legjobb munkás, a legjobb főnök, a legjobb munkatársa, a legjobb sportoló, a legjobb barát, a legjobb partnere, és a legjobb lány, hangzik csábító. De mivel egyikünk sem tökéletes, akkor csak abba, hogy törekedjen, hogy. Boldog teszi vagyis egyáltalán nem - éppen ellenkezőleg: maximalisták gyakran tekintik a környezete nagyon stresszes mert unentspannt makacsul, mozgalmas és gyakran kicsinyes, hogy jöjjön át. Szimpatikus más.

7. Az elmúlt dicséri vagy becsmérel
sokszor hallott, de talán soha nem internalizált: Élet a múltban, és arra gondolni, nem tesz minket boldogabbá. Ez most nem azt jelenti, hogy nem lehet szép, turkált a doboz régi fotók és Idézd. Ki itt, de kezd a múlt dicsőítése à la „korábban a csökkenésével valamivel könnyebb” vagy „abban az időben nem volt igazán jó barátok”, ami borzasztóan boldogtalan hosszú távon. Miért? Mert nem adnak, akkor a jelen, az esély, azt a látszatot, nagy és teljesítették. Ugyanez igaz a múlt-Verteufler: Mindannyian követtünk el hibákat, néhány tudtunk elsimításának mások nem. Folyamatosan fáj, az itt és most, és átgondolni, hogy mit rontottam el mindent, haszontalan, és csak teszi boldogtalanná. Tehát abba! Mától csak várom, és adja fel a boldogság autópálya alkalommal a gáz!