Kávé? Nem, kösz. Mi inkább teát inni! Mivel a zöld tea nem csak az íze, ő is egy verhetetlenül jó hatással az egészségünkre.
Tulajdonképpen, ez nem újdonság. A zöld tea felvillanyozott miatt évekig egészségügyi hatásainak, és dicsérte az eget. De mi is ez? Lehet egy csésze zöld tea valóban az élet meghosszabbítása?
Függetlenül attól, hogy igaz-e vagy sem: zöld tea kétségtelenül pozitív hatással az egészségre. Mennyi a tudomány tagadja még. Úgy, hogy profitált belőle, akkor legalább 2-3 csésze naponta inni. Alternatív megoldásként, akkor is vegye Matcha por (igen, ez is zöld tea) vagy kapszulák zöld tea kivonat vásárolni, de beragadt a tea több összetevő.
Itt kapszula zöld tea kivonat az Amazon
Egy kis tipp a főzéshez: Hagyjuk kihűlni a forró tea a víz egy kicsit, mielőtt öntsük át a tealeveleket. 60-90 fokos meleg víz ideális, mert a tea íze keserű. Maradjanak velünk, és győződjön meg arról is beszélve a rövid infúziós idő.
Apropó: Milyen típusú úgy dönt, az ízlés kérdése. Zöld tea Sencha a fajta hasonló hatása van, mint Gun Powder vagy Olong.
Sencha zöld tea organikus minőség lehet kapni közvetlenül az Amazon.
Ennek a hatásnak a zöld tea
Kíváncsi? Mi megmondjuk, mi a zöld tea is csinálni, és miért kell inni minden nap.
1. A zöld tea jó az immunrendszer
A C-vitamin, E és az ásványi cink van egy nagy kombináció köhögés, megfázás és rekedtség. Mellett a zöld tea tartalmaz egyéb összetevőket, hogy az immunrendszer nagyon fog és megvédjenek bennünket, különösen a hideg hónapokban megfázás és Co..
2. A zöld tea, hogy csökkenti a rák kockázatát
Kezdeti vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld tea nem csak pozitív hatással van az immunrendszerre, hanem a rákos sejteket. A tea nevű antioxidánsok, még flavonoidokat , beragadt, szabad gyökök teszi őket ártalmatlanná, ami változásokat sejtek és rákot okozhat. Azon potenciálisan egészségmegőrző anyagokat élelmiszerekben megtalálható az oldalon a német Táplálkozási Társaság.
3. A zöld tea jótékony hatással van a vérnyomásra
Magas vérnyomás komoly egészségügyi probléma, hogy sajnos gyakran észrevétlen marad. Megakadályozza a zöld tea. Drinking két vagy három csésze naponta, hogy csökkenti a vérnyomást, tanulmányok szerint. A tea célja, hogy elnyomja a kialakulását angiotenzin, amely felelős a magas vérnyomás.
4. Zöld tea állítólag csökkentik a koleszterinszintet
A zöld tea nem csak pozitív hatással van a vérnyomásra, azt is csökkentik a koleszterinszintet. Az ok: A tea mondják, hogy gátolják a zsírok és javítja az arány a jó HDL-koleszterin, hogy a káros LDL-felvétel.
- Otthoni gyógymód a fejfájáshoz: azonnal működnek
- Mítosz a negatív kalóriákról: Ananász és Co. megolvasztja a kilót
- Smink méregtelenítés: ezért csatlakoznia kell ehhez a szépség-trendhez
5. Zöld tea megakadályozza a fogszuvasodást
Issza zöld tea cukor nélkül, a fogak várom. A tea dugva azaz bőséges fluort, amely megkeményedik a fogzománcot, és védi a fogszuvasodás ellen. Ezen túlmenően, a zöld tea antibakteriális hatású, azaz ő teszi a baktériumok és csírák ártalmatlanná.
6. Zöld tea állítólag pozitív hatása van a fogyás
Végül vékony! Itt is, a zöld tea segíthet. A pozitív hatás, de még nem sikerült tisztázni. Ázsiai kutatók azt találták, hogy ő hozza a zsír megolvad.
További információk: fogyás zöld tea
7. Zöld tea bőrápoló hatása
Zöld tea nem csak inni, mint egy kivonat, most dolgozzák kozmetikai termékek és javítja az arcszínt. Ismét, a gyulladásgátló anyagok jönnek szóba. A klorofill tartalmazott is biztosítja egy kis bőr felüdülést.
Beauty tip: álarcok, zöld tea itt az Amazon
8. A zöld tea azt mondta, hogy egy anti-aging hatás
A zöld tea nem csak táplálja a bőrt, tartja őket fiatal. Ez annak köszönhető, hogy a benne lévő antioxidánsok és tannin (más néven polifenolok), amely egy bőrvédő és gyorsabb a sejtek megújulását. Ezen túlmenően, a tea vízelvonó hatása, és elhagyja a bőrt. A legjobb hatás, akkor naponta körülbelül 3-4 csésze inni.
A napközi zöld tea kivonat megtalálható itt az Amazon
egy testápoló krém zöld tea megtalálható itt az Amazon
9. A zöld tea jó a haj
Nincs vágy, hogy igyon zöld teát? Aztán főz ki, hagyjuk kihűlni, majd öntsük át a hajad. Ez erősíti a hajat és extra csillogást.
10. Zöld tea nyugtató hatással
Oooommm. Minden stressz sújtja kell hagyni a kávé a pot, és sört kedvelik a zöld tea. Az aminosav jelen tea L-theanine, hogy csökkenti a stresszt és segít újra felfedezni a belső egyensúlyt. És mivel fokozott stressz gyakran elősegíti az elhízást, a zöld tea párosul a testmozgás igazi fogyókúrás termékeket.
További információ a zöld tea megtalálható a következő egészségügyi portálok:
- Federal Center for Nutrition: Tea: Egészséges ital
- Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság: EFSA értékeli biztonságát Grünteekatechinen
- Herzstiftung.de: védi alapító vagy fekete teát, mielőtt aludni roham és a szívroham?
Alkalmanként egészséges: 3 egyszerű gyömbér receptek
Több Fit-Food:
Ez a 7 dolgok történnek veled, ha inni 8 pohár vizet naponta
trend ital Matcha tea: A mágikus hatása az egészségre, vagy csak hype
igazi csoda Tuber: Miért kellene enni naponta Ginger!
