Adj valamit! 5 dolog, amit kéne kezelned magaddal ebben az évben

5 február 2020

Időnként fontos, hogy kitörjön a napi őrölni, és hogy mi magunk boldogok. Itt van öt dolog, hogy te garantáltan idén boldogabb!

Legyen több sport, kevesebb csokoládé, a TV ki van kapcsolva éjjel, és ehelyett inkább újra olvasni egy könyvet - a lista a jó szándék egy új év kezdetét mindig hosszú. Erősen motivált rúgjuk minket fáradt, ha forog az edzőteremben lábak, vagy finomítani még késő este a konyhában a salátát a következő napon. De ez a célok és tervek nem dobott néhány hét után a fedélzeten, egy ponton nem szabad kihagyni a listán: Több Me-időbeosztás!

Kezdve értékes wellness pillanatok mind magunkat egyedül a kis jutalmat és ajándékok, amiket mi magunk el nem olyan jó, és hogy emlékeztessen minket, hogyan osztályban. Csak így sikerül a végén, tényleg meg kell felelniük minden jó szándék.

Itt van öt dolog, amit meg kell venni egy élvezet ebben az évben.

Egy könnyű ébresztőórát igazán jó éjszakai alvás

Az elegendő mennyiségű alvás fontos, hogy ne csak a mi a szépség, ez elsősorban a legfontosabb, hogy az energia tartalékokat. Ki nem alszik eleget, koncentrálni sokkal rosszabb a nap folyamán, kockáztatva, hogy a saját jól-lét és az egészség szenved.

Amit sok tényleg tudja már, de még mindig figyelmen kívül hagyja: A telefon hordoz hibás az a tény, hogy alszunk rosszul. Túl sok kék fény a telefon kijelzőjén a természetes alvási szükséglet műszakban legalább egy órával vissza. És legyünk őszinték: Amíg a telefon helyébe a legtöbb a riasztást, de ott is számos más oka okostelefonra van helye az éjjeliszekrényen. Gyorsan újra olvasni a végtelen fejlődés a Whatsapp csoport chat, vagy egy kör online vásárlás - de ez legyen egyszer és mindenkorra!

Felkészülni, így ebben az évben egy ébresztőórát, és száműzték a telefont végül ki a hálószobából. Különösen népszerű schlaffördende fény ébresztőóra. A különleges fény funkció utánozza az esti órákban a természetes naplemente, az ébredés napkeltéig. Ezen felül, akkor felébreszti a fény ébresztő kellemes madárcsicsergés hangjai vagy rádió zene.

Kényeztető wellness pillanatokat otthon

Van valami jobb, mint egy nagy szépség rituális vasárnap? Szundi gombot, minden nap az élet körülöttünk kezdete: Kis jó érzést keltő pillanatok saját fürdőszoba csinálni a lelkünk is, és hagyja, hogy a stressz és a feszültség esik tőlünk. Testünk regenerálódik, bőrünk bársonyos tartjuk, és úgy érezzük, mint egy új ember.

De mi teszi a spa élmény otthon csak tökéletes? Nagyon világos: mennyei illatú piperecikkek! Például, míg az aroma citrom élénkítő, intenzív illata a rózsa egy harmonizáló hatással eszünkbe. Ő adja az új életerőt és nyugodt - így tökéletes az ínyencek, akik értékelik az eleganciát és a természetes szépséget.

A Bullet Lapok kreatív tervezés

Ez különösen a beszerzés egy másik módja, hogy elhagyja a smartphone a zsebében. Tehát védelmét bosszantó telefon memória - „Bullet folyóiratok” valójában tartani ebben az évben új irányt, és egy igazán nagyszerű módja, találkozók, személyes jegyzetek és elképzelésekkel.

Ellentétben a hagyományos zseb naplót keretező neki a Bullet folyóirat is. A beruházások tehát egy szép notebook, megtalálja a helyét a táskából. Gondolj majd, amit szeretne használni pontosan hogy a Bullet Journal: Will ti nem To-Do elfelejti, vagy hatékonyabban működjön? Szeretnél több időt az Ön és a személyes célok, mint például a sportolás? Csak úgy dönt, hogy mi az forog a könyvében.

Különös figyelmet hozza meg a tervezés az Index. Itt szerepel szeretné megjelölni a eseményeket, feladatokat és a társaság. Works különböző színekben, amely lehetővé teszi, tökéletes nyomon követni, és tolja pontokat kisebb prioritást egyik napról a másikra. A jó: Nincs jó vagy rossz, csak azt, hogy kreatív, és próbálja ki, hogy mit szeret a legjobban.

Ha már a következő eleje óta, ez a „rutin” terjedése nem lesz idegen az Ön számára. Már frissítettem sok változata van, és ez szuper hasznos és nélkülözhetetlen a saját tervezés golyó folyóiratban. Mi ez? Ez terjedt rögzített feladatok összességét Ismételten nem kell hetente vagy havonta. HAVI Havi Ismételten feladatok vannak osztva négy hét. Minden héten a hónapban, én olvassa ezt az oldalt, hogy a menetrend A respectivement feladatokat a napi napló. Pl fizetés tornaterem számlát, mosás lepedőt, könyvelés, leltár stb HETI Heti Ismételten feladatok vannak osztva 7 napon kerül töltünk napi bontásban. Segít blokkolja a nap a bizonyos típusú feladat. Pl videoszerkesztő pénteken, takarítás vasárnap, Mosodai és Élelmiszer szombaton stb Remélem én magyarázat segítséget !!? Most megosztja velem a tippeket kezelni a feladatokat többször. Ps fogok válaszolni a megjegyzéseket utolsó post később, amikor én vagyok fodrászat. Egy kicsit elfoglalt ezekben a napokban. Termék: # 1917 VILÁGÍTÓTORONY A5 pontozott #Lamy Safari EF metélt Bernanke fekete tinta Stabilo Point 88 szürke gumi bélyegek @stickerrific DIY bélyeges 3M index fülek Színes ceruzák

A hozzájárulás által megosztott Lavennz Ooi (@penpapersoul) október 13-án 2020-re 06:59 PDT

Egy jól illeszkedő farmert

Akár magas derék, sovány vagy bootcut: Egy igazán jól illeszkedő farmer egy igazi stílus csodákat és nagy potenciállal rendelkezik, az abszolút kedvenc darabja a szekrényben, hogy legyen. Tehát ha még nem találta meg a tökéletes farmert, ő kell írni ebben az évben az ő bevásárló listát. Meg lehet különösen a használt sokféleképpen, miközben kényelmes és idézi fel az abszolút álom Po. Egy kis tipp: Azoknak farmer ez is érdemes eltölteni egy kicsit több pénzt, mert valószínűleg több évig megmarad neked.

Itt azt tapasztalja, ami farmer illik hozzád, The Great Denim Guide: Melyik farmer illik rám?

A fitness program, ami akkor szórakozás

„Ne többet gyakorolni” talán a legnépszerűbb a szándék az új évben. De ez az álom a ropogós karakter nem adja fel a tornaterem két hét után kegyetlenség, meg kell találni egy edzés, amely jól illeszkedik az Ön számára. Nem tetszik, hogy jog, és befagyasztja egyedül arra a gondolatra, a fedett uszoda a sarkon? Akkor ne erőltesse. Ehelyett arra törekszik, hogy fitness programok, a több móka Önnek.

Klasszikus képzési formák, mint például a futás vagy kerékpározás jelenleg nem divatos egyébként - legalább a „World Wide Survey of Fitness Trends for 2021” eredményt. Ehelyett, hogy ebben az évben a csoportos tevékenységek a versenyt. Intervallum edzés jógatanfolyamokra csoportos edzés a parkban: Annyi módja annak, hogy illik! Will bátor, és próbálja ki a különböző tevékenységek. Fontos: Ön elég időt, és nem adja ugyanazt a. Mert van egy alkalommal sportok találtuk, hogy a szeretete teszi a Fitwerden gyerekjáték.