Az a pánik, hogy hiányzik valami

27 február 2020

FOMO van, így a félelem hiányzik valami, rövidítése a „félelem eltűnt végre”. Pontosan mi áll a háttérben? És mit lehet tenni ellene egészségtelen érzést?

FOMO megy el, így egy kicsit korábban, mint kellett tini, amikor a szülők már tiltott a hétvégén. Hogy nyomorult érezni lehetett, kérem? Az összes többi is, hogy a párt és az egyik még a mennyezetre bámult, és úgy érezte, mintha a világ volt, hogy gyorsan elpusztulnak.

Mi van, ha hiányozni fog valami fontos? Még ha ez csak egy kérdés, hogy a raj fog megjelenni egy partin, vagy XY volt, hogy egy puszit Truth or Dare: nem az érzés, csinál, míg mások ott magukat együtt, egyszerűen grottig. Tudod az érzés? Nos, akkor tudja is FOMO.

load...

FOMO mint kutatási tárgy

Mint oly sokszor a dolgok, hogy mikor érzések, szituációk, hogy sokan, egy bizonyos ponton Clever valaki jön, és hiányzott az egészet egy nevet. FOMO áll az angol „Félelem kimaradnak”: A nyomasztó félelem hiányzik valami, társadalmi esemény, egy nagy élmény, izgalmas élmény.

Hála a digitális média, az állandó jelenlét a társadalmi hálózatok és a folyamatos rendelkezésre FOMO elfogadott teljesen új vonatok ma. Nem csoda, hogy régen is pszichológusok és orvosok szemmel vetett a jelenség.

Mert amit tett, mint egy tini frusztráció és a hosszú arcot, egy komoly probléma. Sokan valójában teljesen fixated az internet és a közösségi média. A következmények nem csak a társadalmi elszigeteltség a valós, nem virtuális élet, hanem súlyos depresszió. FOMO végül teszi beteg, ha nem vagyunk óvatosak.

load...

FOMO visszatért -, felnőtt korában is

Ez egy FOMO is előfordulhat, túl a tizenéves kor, akkor biztosan nem gondolja, hogy az időben. Bár sokkal nyugodtabb, és most még termesztett egy jól karbantartott csinál semmit, a FOMO-érzés nem a világ.

Csak amikor úgy döntött, hogy elkerülje a szabadidős terror és maradni a hétvégén csak egyszer otthon a kényelmes kanapén, ünnepeljük helyett egyenesen, akkor szedd magad, hogyan kell (kezdetben) nyugodt néz Instagram és Co. Mi folyik itt.

És akkor felbukkanó minden csodálatosan felszerelt szűrő „Look-her-as-színes-my-life-van” a -Képek, ez történt hirtelen: érezzük kimaradt. Nem vagyunk ott. Valami hiányzik, ahol mások csak a bulizás a Gaudi életében. FOMO.

És bár tudjuk, hogy jobb: a virtuális világban tapasztalat megtéveszti minket ismét. Látjuk a pár kép, és úgy gondolja, hogy még a legunalmasabb barát, kolléga, családtag vagy barát egy mega nagy élet - és befolyásolja az ember életét, unalmas és unalmas.

Különösen azért, mert folyamatosan szembesülnek, mi áll rendelkezésre a különböző nagy lehetőségeket az életben. Túl sok, hogy valóban még számára világos, hogy döntsön. És hogyan lehet jól érzi magát, ha esetleg B lehetőség lett volna jó?

Mi teszi, hogy még rosszabb: csak aki a társadalmilag elszigetelt, és kevés kapcsolatok életben, nyugodtan visszahúzódik a virtuális világban. És a bőséges mennyiségű tökéletes testek, Style, Utazás, vágy és az élet csak meg kell először szintén képesek elviselni. És nem mindenki képes.

load...

Muszáj gond, ha szenved FOMO?

Végül, meg kell természetesen a kérdést: miért éppen elkapott most olyan hideg? Az igazi félelem hiányzik valami fontos? Vajon jobb, ha az összes többi helyen egy időben, mint én a zacskó chips a kanapén?

Végül FOMO továbbra is csak sztrájk annyira durva, ha elégedetlenek vagyunk önmagunkkal és a saját életünkben. Ha én teljesen elégedett velem, azt mondd: „Mit számít ez a hold, amikor ugat egy kutya.”

Mit tehetünk ellene FOMO

Így az is világos, hogy mi segít ellen tetves FOMO érzés: Középpontban az önmagukban nem nézi a többiek. És ez azt is jelenti, digitális Detox ezért kevesebb időt töltenek a társadalmi hálózatok és több időt a valós életben, igazi barátok és tapasztalatait.

Meg kell elfordítani a fejét, és egyértelműen azt mondják: minden tökéletes szűrő szépségek ott a strand, amely lehet fényképezett a naplemente Bali, talán nézd boldogok. Amit elfelejt: Behind minden tökéletes szelfi talán ingerülten barátja a kamerával, és mögötte ezer más Instagram szépségeit is beépülő ugyanazon a helyszínen. És akik állandóan képeket és post must, nem pontosan szórakoztató, igaz?

Végül, én egy partin. És másnap azt írta, csak a barátot, aki nem tudott ott lenni: küldje el a képeket, ahogy volt. Íme, senki sem csak egyetlen képet. Volt, valójában egyszerűen szórakozott velünk is jól gondolja egy pillanatra sem pózok és pozíciókat.

Mit szólnál JOMO?

Ki egyértelművé teszi, hogy a szép új világ az internet-en térképek Facebook, Instagram, Snapchat egy gepimte illuzórikus világ, lehet sokkal több pihenésre. Tényleg szükség van, és nézd meg magad, és látni? FOMO és irigység mások életét?

Ehelyett FOMO kell ezért JOMO gyakorlatban. „Joy kimaradnak” -, hogy megpróbálja, hogy az öröm valamit. Nem generációs előttünk volt kitéve ilyen árvíz információt az interneten és a közösségi média, mint mi ma. Így nem tudunk segíteni, de időről-időre húzza ki a dugót, és mondja el nekünk: én nyújtott mit. És ez egy jó dolog.

További témák a szociális média, okostelefon függőség & Co.:

Digitális Detox: 9 szabályai kevésbé okostelefon életünkben

NOMOPHOBIA: Ha a fene holt zóna neve

A Life Less egyszerű: Mi mögött a tendencia lassul?

load...