A belső béke megkönnyítése

16 március 2020

Kapunk dugóba - és fontos találkozót. Azt vártuk, mint egy őrült, hogy a film este - és a film elfogyott. Ahelyett, hogy a csökkenő jelenleg teljes pánik vagy bosszantani minket szörnyen jobban tennénk, vegyünk egy mély lélegzetet, és megtalálni a belső békét, egyensúlyt. Mert akkor az élet így sokkal könnyebb.

Ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Aki valaha is a stressz vagy könnyen kap az egyensúly, gyakran fut ideges és nyugtalan körül. Még a legkisebb kis dolgok a nagy dráma. A mintegy cipzár szép - és a test és a lélek. A sokat magasztalt nyugalmat van szükség. De hogyan találjuk meg őket?

Egy kicsit meditálni, lélegezzen mélyeket, egy kis friss levegőt: Sok tipp, hogyan találja meg belső békéjét kellene. Hogyan letölteni az egyensúlyát. Ahhoz, hogy valóban a siker, és az élete tükröznie, meg kell változtatni a gondolkodásunkat.

Megtalálni a belső béke összefügg a gondolkodás

Gondolataink világossá tenni a Bagatelle dráma. Képzeljük el például százszor előtt utazik egy fontos találkozón, és a vonat lebontja, vagy állni forgalmi dugók. Hallott az emberek, akik sürgősen meg kell találni a belső béke, akkor kiakad ezen a ponton. Te viszont kvázi a gondolatok fut a fejemben ámokfutó. Te gyorsabb légzést, pánikot okoz. Az ő valamikor nem hiszem egyenes, és nem tudom, mit kell tennie. Végül, ez egy szuper fontos dátum!

Ön ez ellen mélyen ellazult és nyugodt, akkor úgy gondolja, mégis, „Hardy járt”, de felhívja a találkozó, röviden elmagyarázta a helyzetet, és tesz egy új időpontot. Nagyon egyszerű. Ne változtassa meg lehet egyébként.

Ez a fajta nyugalom meg lehet tanulni a boldogságot. Figyel téged először még egy hétig elég kritikus. Mikor lesz ideges? Mikor vesztetted kontroll érzést? Felsorolt ​​ezeket a pillanatokat, megpróbálja megtalálni a mintát. Ha tudja, hogy mi a kiváltó okok, majd irányítja a gondolatait, hogy konkrétan a jövő héten. Csillag nélküli őt egy stresszes helyzetet, mely úgy tűnik, az ellenőrzés, az alábbi tippeket, hogy segítsen megtalálni a belső békét könnyen lehet.

Tipp 1: elfogadás

Mi történt a hülye. Valami, amit nem lehet megváltoztatni semmit. Vegyünk egy perc bosszantásra rövid ideig, majd elfogadja azt. Ez csak úgy. Keres egy alternatív, a megoldást. Van kedvenc étterme nincs több hely, akkor menjen máshová. Ez nem az egyetlen étterem mérföldes körzetben. Segítségével származó nem rontja el az esti, ő továbbra is nagy lesz.

Tipp 2: tegyen lépéseket

Néha lehet, még pedig egy hülye helyzet, annál jobb. Ugyanakkor tisztában vagyunk csak akkor, ha továbbra is nyugodt. Megkeresi egy kis kitérőt, ha állni forgalmi dugók. Vagy fenntartva, mielőtt a következő alkalommal találja újra tartósan egy tömött étteremben.

3. Tipp: ha van értelme, hogy a

Megtalálni a belső béke is, néha kompromisszumot gyakrabban. Nem tárgyalt órákig, milyen filmet szeretne látni a moziban. Hogy a választás, és egy találkozót közvetlenül, ha néz a másik film. DE: kompromisszum, nem jelenti azt, hogy hinnehmt mindent. Ülj le egyszer és a dolgokat, hogy fontosak.

Cím problémákat nyíltan Tipp 4:

Néha könnyebb egyszerűen lenyelni a düh és reinzufressen önmagában. Viták és veszekedések végül kellemetlen. Ez hozza a lelket, de általában nehéz mérlegen. Szeretné tudni, hogy ő a nyugalmat állandóan, muszáj, hogy megszokja és vitás problémák ne menjen el az útból. Beszélj nyíltan és nyugodtan. Csak így lehet távolítani a világon.

5. Tipp: Vegye ki a perfekcionizmus

Emlékezz, hogy mindig szeretnénk, hogy egy kívánság, minden tökéletes. Senki sem tökéletes, és mindenki követ el hibákat. Ez az emberi és egyáltalán nem rossz. Fogadd el, hogy, és nem kér többet, mint te engedheti meg magának.

És a legvégén: A hosszabb ti dühös valami, ahol nem tudja megváltoztatni, annál rosszabb rólad. Felejtsd el az egészet, és azt hiszi, inkább valami jobbat. Az egyetlen módja, megtalálja a belső békét - és tartósan megőrzik!

Wise mondások a nehéz helyzetekben: