Break-kenyér ötletek: Így az ebéddoboz egészséges és ízletes

19 február 2020

Bemész lassan az ételhordó ötletek a gyerek? Itt friss inspirációt, amellyel az ételhordó garantált lesz megint üres jön haza!

Senki nem akarja, hogy mindig ugyanazt megenni a szünetben. Ez vonatkozik a gyermekekre is. És csak kell egy kis erősítés a növekedés és az iskola körül illeszkedés és a tartózkodás összpontosított. Szerencsére rengeteg lunchbox ötletek, hogy a kincset a szükséges energiát, és az út is biztosítani a jó hangulatot. Még ha csomagolt ebédet szemet és szereti úgy, mint változatos.

load...

Így tehát az iskolai ebédet a gyermek nem fog unatkozni, ott kell lennie valami andereres, mint a klasszikus szendvicset. Mit szólnál inkább a következő ételhordó ötletek?

Tippek és ötletek az ételhordó

load...

Ezekkel a tippeket, akkor csökkenti annak kockázatát, hogy az ételhordó jön vissza ép újra:


Apropó ivás: Fontos, hogy a gyermekek is elég az iskolában folyadékot. Megragadja a kincs, amiért egy vizes palackot (itt Amazon) vízzel. Egy másik változat szerint megy cukrozatlan teát vagy akár vegyes gyümölcs ütéseket. Ehhez adsz három rész víz, egy rész gyümölcslé.

És most a terepet kreatív lunchbox ötletek:

load...

1. Ötlet: törés kenyeret kivágott formák

Egy hasonlóan gyors és ötletes Pausenbrot ötlet az, hogy a kenyér egy cookie cutter alakú. Ehhez akár a külső kontúrok az iskola kenyeret egy nagy ramekins megváltozhatnak, vagy ha megszúrja ilyen kisebb alakok a közepén a kenyeret.

> Cool vágó on meg lehet vásárolni az Amazon.

Különösen jó úgy néz ki, ha szúr csak a felső szelet kenyér fantáziadús, és elfoglalja az alsó lemez „színes” öntetek, mint a zöld uborka szeleteket vagy rózsaszín hús kolbász. Az ablakon át a színek szépek fény.

Tipp: ellentétben a kép akkor inkább teljes kiőrlésű hozzáférést a fehér kenyér nyúlás kenyeret. Teljes kiőrlésű kenyér tartalmaz több élelmi rostot és elégedett jobb.

2. Pausenbrot ötlet: bagel kenyér, mint egy hűvös csere

Próbálja helyett rendes kenyérre vagy pirítósra, de akár egy gabona bagel ki! Nézze meg a teljes Teigkringel hűvös és könnyen lehet vágni a felére. A dokumentumok akkor kiflik, mint egy klasszikus szendvics, például szeletelt sajt vagy kolbászt. Itt, sovány fajták, mint a pulykamellet, főtt sonka vagy sült húsokat ajánlott.

Egészségesebb és juicier, csomagolt ebédet, ha kenetet helyett vajat krémsajt vagy krémsajt rajta. Friss paradicsom több színt az egész, és ha feküdt egy saláta levél alá, a levet a paradicsom nem tér még a bagel tovább.

Mit szólnál egy vegetáriánus tofu bagel? Utasításokat a videót:

3. Mini-pakolások, mint egy gyors szünetet kenyér Idea

Jól van a gyors és finom ezek mini-wrap tekercs. A búza tortilla lesz neki minden szupermarketben. Azt is íze nagyon jó hideg. Egyszerűen a pakolások utasításai szerint a sütőben frissítő, töltjük, feltekerjük, és a felére csökken, illetve negyedek.

Tipp: A még gyorsabb, ha azt a vasalást teljes kiőrlésű pirítós szeleteket sodrófa és használt, mint egy mini-pakolás.

A kiegyensúlyozott reggeli feküdt valami friss gyümölcsök és zöldségek, mint a nyers ételt is. De ne felejtsük el, hogy mossa a koktélparadicsom, alma, körte, uborka & Co. Korábban vágott kicsi. Ezután a utódot könnyen segíteni magukat, és nem vesztegeti az idejét, amikor játszik a szünetben.

Tipp: édes mazsola és ropogós dió, mandula vagy zabliszt cookie-k is nagy csomagolt ebédet ötlet és egy egészséges alternatíva más édességet.

4. Pausenbrot ötlet: Finger Food menni

Ha a gyermek az iskolában paszpartu kenyeret nem akar enni, akkor ezt egyszer sós keksz vagy perec botokat próbálja tenni neki ráadásul más falatkák az ebéd mezőbe. Paradicsommal, sajttal nyárs, egy szelet sonkával beborítva sajttal botokkal és szeletelt tojást evett egy pár falatot, és megjelenik egy menü szuper étvágygerjesztő.

Talán az utódok is könnyen száraz az étel? A házi dip nem csak a nyers élelmiszerek, hanem a törés kenyeret juicier. Mint müzli joghurttal meg kell adnia a dip külön rekeszben az ételhordó. És a kanál nem fogja elfelejteni!

Tipp: Az ételhordó nincs külön kamrákban? Folyadékok számára, amelyek valóban problematikus más élelmiszereket tud Önnek muffin csésze szilikon (itt Amazon) teszik ezt. Szóval megy arról, hogy utána nem zsemlemorzsa tapadnak a növényi botokat.

5. Mini hamburgert, amennyit Pausenbrot ötlet: felnőttek és gyerekek számára

Nem csak a szeme a kicsik még a Nagy sugárzik ebben szünet kenyeret Ötlet: Delicious mini hamburger - Egészséges tele színes paradicsom, kukorica, olajbogyó, a tojás és a fűszeres avokádó krém! Predators természetesen azt is mini-Patty napja, vagy tonhal adja meg.

Sok vegán szünetet kenyér receptek gyűjtött az Ön számára. A kiválasztás tól sós avokádó illessze Homemade Nutella és más édes kenhető.

6. Édes kenyér megszegésére ötlet: ostya kenyér Alternatív

Az Ön vagy gyermeke, mintha édes? Időnként akkor megengedett, hogy néha „bűnös”, és igénybe nem is olyan egészséges szünet snack. Házi gofri nagy itt a pályán. Akkor lehet sütni a nap előtt, és kényelmes, hogy vagy a másnap reggel munka megragad a utódok ebédet.

A mi kedvencünk: Töltött gofri krémsajttal és gyümölcsös eper! Power, mint a többi ételhordó ötletek tökéletes piknik.

További remek ötletek gyerekeknek eszik nézd meg:

Sütés gyerekekkel: a következő tippeket és recepteket, működik elég szóváltás szabad!

Főzés gyerekeknek: Helye gyors, egyszerű és egészséges

one-pot ételek: Ötletes villám receptek az egész családnak

load...