Caitlin 25 kilót veszített - néhány emelkedés és ellenállás ellenére

8 március 2020

A pufók gyerek túlsúlyos twen: Caitlin már régóta küzdött a fontot, és kényelmetlenül érezte magát a saját bőrét. Csak egy esemény után valami beugrott, amikor meglátta a képeket, és egyenesen megijedt.

Persze nem ez volt az első képek, hogy már látta a 21 éves Caitlin tőle. Tisztában volt vele, hogy ő vastag, jó 84 kiló, mint a barátnője. Szenvedett, hogy nem velük ruha csere vagy bizonyos dolgokat egyszerűen nem tudott szállítani. De a megfelelő pillanat, hogy a változás, hogy valami, addigra még nem jött el. Bár Caitlin próbálta az egyik vagy a másik diéta - néhány nap után azonban jött a sóvárgás a Flash és dobták vissza mindent.

load...

„Amikor megláttam a képeket abban az időben, olyan volt, mint egy kicsit sokk. Éreztem előtt, amikor vásárol ruhát az esemény teljesen kényelmetlen. A fotók voltak, mint egy pofon. Abban a pillanatban, én kétségbeesetten szeretett volna valamit változtatni. Me többet enni egészségesen és végül valami sportos „, mondja Caitlin.

Alacsony szénhidráttartalmú gyorsétterem helyén

Caitlin felesleges kiló az eredménye a túl sok gyorséttermi és a túl kevés testmozgás. „Miután a szüleim elváltak kezdtem, minden frusztráció bennem felfalja mindent,” mondja. „Ez nem változott, mikor kezdődött a vizsgálat. Amellett, hogy édességet a sok párt alkohollal és éjszakai látogatások gyorséttermi láncok hibáztatni lényem túlsúlyos volt. Amikor valami beugrott, átmérém mindössze 85 kiló.”

load...

Caitlin mostohaapja mesélt neki a fogyás csoporthoz, amellyel ő maga csökkent sokat. Azt kipróbáltam, de annak ellenére, hogy elveszíti jó néhány kilót az első héten, akkor nem fogja vissza. „Ez nem volt számomra,” mondja Caitlin. „Ahelyett, regisztráltam az edzőteremben és a fejlett engem Lustaság fitness furcsaság. Saját diétát, már teljesen megváltozott. Pizza vagy hamburger volt számomra nem több. Az életem forgott csak mintegy hús, tojás és más fehérjetartalmú étel. "

Túl sok a sport és a diéta nem jó

Az elkövetkező hetekben és hónapokban, Caitlin összeomlik a szigorú fitness program. Odamegy részben naponta kétszer a sport kezd kocogás és adagolt többnyire szénhidrátok. Ő vágja ki magát a barátai, nem megy többet személyek vagy az étteremben. Így ő veszi jó 25 kiló hat hónapon belül. De ez ad magának: „Abban az időben Túl messzire mentem Nem vettem észre, hogy már nem az a kövér lány, hogy én is sokat vesztettünk, és végül vékony barátom küldött nekem akkoriban kinyitotta a szemét, és rájöttem,... Tette, hogy eltúlzott. "

load...

Lassan sikerül elfogadni az új önmagát. Közben Caitlin tartja a súlyát 57 kg két év, és tudom, hogy nem növeli azonnal újra, amikor azt sugallja alkalommal egy nap alatt a nyomokat. „Megyek vissza a barátokkal, vagy a családom enni. De elkerül szénhidrátokat is. Egyszerűen nem fér a alacsony szénhidráttartalmú fogalma Paleo diéta után eszem.”

Az elmúlt években, Caitlin sokat tanult magáról. „Hozhat létre semmit, ha csak azt. Bárki lehet fogyni. Kezdjük rögtön, és nem tolja ki többé!” Ugyanakkor azt is megtanulta a kemény utat, hogy van egy finom vonal között az egészséges fogyás és a rögzítés a diéta és a testmozgás.

Még több motiváló előtti és utáni képek itt találhatók:

load...