Candida diéta: így működik az étrend

18 február 2020

Fejfájás, fáradtság és állandó étvágya édességek: minden tünet lehet elszaporodását élesztő (Candida albicans) a belekben. Mi segíthet ez? A candida diéta. Mi azt mondjuk, hogy mi ez az egész.

A bél által lakott számos baktériumok és gombák: Ez normális és teljesen ártalmatlan. Az egyik ilyen gombák Candida albicans. Tagja az élesztőt, és jön a bőr és a nyálkahártyák előtt. Szerette szoroz túl sokat, tanácsos gyógynövény a candida diéta. Mivel a gomba nagy mennyiségben van jelen, akkor a tünetek, mint fáradtság vagy fejfájás oka.

Akár igaz, akár nem: Az orvosok azt állítják. Egyesek azt mondják, hogy a candida diéta teljesen felesleges, mivel a gomba természetesen előfordul a bélben. Ezen kívül nincsenek tudományos vizsgálatok, amelyek megerősítik a siker a diéta. Azonban gyógynövény esküsznek Candida diéta és szereti felírni azt tisztázatlan bélrendszeri panaszok vagy bőrproblémák bélrendszeri tisztogatás.

Jellemző tünetek a súlyos gombafertőzést a bélben

Beszélje meg az orvos, hogy egy candida diéta értelme az Ön számára. Ő dönthet a laboratóriumi minták, milyen mennyiségben a gomba a belekben fordul elő. Jelek túlzott fertőzöttség a bélnyálkahártya például a következők:

Tehát a Candida diéta működik

Amellett, hogy gyógyszert egy speciális Candida diéta gombák növekedését fékezni. Mivel a gomba különösen kedveli a táplálkozó cukor, cukortartalmú élelmiszerek kell hagyni az első helyen. Ez magában foglalja a gyümölcsök, mint az alma és Co. Egy csomó fruktóz.

Ezen kívül, próbálkozások, hogy tisztítsák meg a bélflóra egy magas rosttartalmú étrend. Az időtartam a Candida diéta függ gombás fertőzés, és általában néhány hétig.

Ezek az ételek tabu a Candida diéta:
- Gyümölcs
- torta, cukorka
- fehér kenyér és zsemle
- tészta készül durumbúzadarával
- édesített tejtermékek
- szárított gyümölcsök
- gyorsétterem
- gyümölcslevek és üdítőitalok
- alkohol

Szeretnéd kipróbálni a candida diéta, a legfontosabb szabály: nem cukor! Candy, fagylalt, sütemény, pékáru és fehér lisztből készült termékek nem kell enni, ez idő alatt. Megédesíti sem cukrot, sem mézet. A kávét vagy teát azt is jelenti, hogy ha édesség, akkor csak édesítőszerrel. Ezen felül, akkor maradjon távol szárított gyümölcs tudsz, és ne gyümölcsöt.

Ezek az ételek nem engedélyezettek candida diéta:
- teljes kiőrlésű kenyér és a teljes kiőrlésű tészta
- Barna rizs
- zöldségek (beleértve a burgonyát)
- natúr joghurtot és cukrozatlan tejtermékek
- sajtok
- hús és hal
- tojás
- Nuts

Tilos a gyümölcsök zöldségek akkor megengedett ellene jó lelkiismerettel enni. Ez vonatkozik a hús, hal és tejtermékek. Nuts és tojást is megengedettek.

Finom receptek a candida diéta

Eltekintve a gyümölcs a Candida diéta egy viszonylag kiegyensúlyozott étrend, amit végre a mindennapi életben egy pár trükköt jó lelkiismerettel.

Reggel akkor például egy reggeli a zabpehely kezdeni a napot, dió és a tej vagy joghurt. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér sajttal és paradicsom rendben.

Amikor a vacsora a Candida diéta növényi serpenyők készült teljes kiőrlésű rizs, köles vagy quinoa. A burgonya vagy tök leves jó választás, mert jó íze van, és teszi meg elég hosszú. Itt megtalálja a megfelelő leves receptek !

Ki ette ebédre meleg estéken étkezhetnek Volkornbrot sajttal vagy kolbász, vagy egy salátát. Tojás ételek, mint a sült tojás vagy omlettet is finom. Egyél biztosan legalább három adag zöldséget, hogy kompenzálja a veszteséget gyümölcs.

Között nagy snack egy marék dió, zöldség pálca vagy sima joghurtot.

Következtetés: Ha egy candida diéta?

Függetlenül attól, hogy a candida diéta az Ön számára, akkor Beszéljétek legjobb orvosával. Mutassa be a diétát, kérjük, ne csak erről. A édességet, miközben könnyedén megteheti nélkül - nem bántani, és veszel egy kis szerencsével akár.

De hangsúlyozni gyümölcs teljesen a diéta nem mentes a problémáktól. Az alma és Co. Tesz számos fontos vitamint , ásványi anyagot és fitokemikáliák.

További információ a Candida megtalálható Onmeda.de.