Az alkohol sok kalóriát - Ez nem titok. De hogy pontosan mennyi és mit iszik a legjobban a kalória számla nem felrobbantani?
Azok, akik fogyni szeretnének, nem csak fektetni az egészséges élelmiszerek, mint a zöldségek és gyümölcsök, hanem az italok, különösen alkohol, nyolcadik. Mert az, aki egész nap harapdálja fegyelmezett csak saláta és zöldség botok, de minden este sajnál egy pohár vörösbort, hogy nem kell csodálkozni, ha csak nem fog működni ki, így jobb a diéta.
Mi már évek óta keres jobban, és megtette a legnépszerűbb alkoholos italok mikroszkóp alatt. A csodálatos következtetés: Van elég alkohol, amely nem olyan sok kalóriát. Vannak is egyik vagy másik módja a megtakarítás egy pár extra kalóriát.
1. Sör
Az első a mi kis alkohol és kalória-Check teszi a sört. Elvégre ez az egyik legnépszerűbb alkoholos italok.
- Pils 200 ml : 84 kcal
- 200 ml búza : 74 kcal
- Radler 200 ml : 86 kcal
Jó kalóriák Save: alkoholmentes sört! Mivel kommen2020ml kcal csak 50. Vagy keverje a kerékpárosok magukat és használt cukormentes limonádét.
2. Vörös és fehér bor
Piros vagy inkább fehér bor - amely kevesebb kalóriát? Vagy van nincs különbség a végén? Sőt, akkor szabadon választhat itt a személyes preferenciák, nincs igazán kicsi a különbség.
- 1 pohár (125 ml) vörösbor, enyhén: 81 kcal
- 1 pohár (125 ml) vörösbor, nehéz: 98 kcal
- 1 pohár (125 ml), száraz fehérbor: 86 kcal
- 1 pohár (125 ml) fehérbor, félszáraz: 85 kcal
- 1 pohár (125 ml) fehérbor, édes: 85 kcal
- 1 üveg (50 ml) Port Wine: 80 kcal
Ki fizeti a figyelmet a szám, jobb kapcsolót juice után az első bor. Mint már kcal egy pohár csak 43.
Fehér vagy piros? 10 dolog, hogy elárulja a kedvenc bor, mint te
3. Pezsgő
Egészségére! Bármilyen ital találkozunk annyira, mint egy pohár pezsgőt. Végül általában a jele, hogy van valami, hogy megünnepeljük. De hogyan működik a csillogó ital veri kalória csekket?
- 1 pohár (100 ml), pezsgő, száraz: 76 kcal
- 1 pohár (100 ml), pezsgő, édes: 108 kcal
- 1 pohár (100 ml), pezsgő: 75 kcal
- 1 pohár (150 ml) Aperol: 175 kcal
4. Koktélok
Ezek a színes, gyümölcsös és csodálatosan édes: koktélok. Hogy néz ki ott a kalória? Van egy koktél még egy kis étkezés önmagában vagy ez elég?
- 1 Caipirinha (300 ml): 323 kcal
- 1 Pina Colada (400 ml): 367 kcal
- 1 Cosmopolitan (200 ml): 98 kcal
- 1 Tequila Sunrise (400 ml): 360 kcal
- 1 Daiquiri (130 ml): 121 kcal
- Május 1 Tai (330 ml): 290 kcal
- 1 zombi (250 ml): 350 kcal
- 1 Mojito (250 ml): 152 kcal
Rázza meg! hogy egy Mojito koktél elég könnyen magát
- Nincs több rossz szex! Olyan dolgok, amelyeket tényleg meg kellene mentenie magának az ágyban
- Szabadítsa meg a lábad: Ezek a rövidnadrágok szuper karcsú lábak
- 10 furcsa részlet, amelyet hiányzott a Fyty Shay of Grey-nél
Annyi kalóriát ragadt igazán koktélok:
5. Cuba libre és más kevert italok
Amellett, hogy koktélok, a különböző kevert italok nagyon népszerűek. Sokan azt hiszik, hogy így sok megtakarítás kalóriát , de nem?
- 1 pohár (150 ml) vodka O: 155 kcal
- 1 pohár (150 ml) Kuba libre: 160 kcal
- 1 pohár (150 ml) gin pezseg: 111 kcal
- 1 pohár (100 ml) Hunter mész: 172 kcal
- 1 pohár (200 ml) A whisky-Cola: 160 kcal
- 1 pohár (200 ml) Campari Orange: 170 kcal
- 1 pohár (200 ml) gin és tónusos: 110 kcal
6. Rövidital: Whiskey & Co.
Továbbá, whisky, konyak, vagy pálinkát is 100 ml elég sok kalóriát. Azonban élvezte kis pohár, az egész dolog a szempontból.
- 1 üveg (20 ml) A whisky: 49 kcal
- 1 üveg (20 ml) konyak: 48 kcal
- 1 üveg (20 ml) gyümölcspálinka: 50 kcal
- 1 üveg (20 ml) A rum: 60 kcal
- 1 pohár (20 ml) Grain: 36 kcal
7. Eggnog & Co.
Vastag, édes és mégis annyira finom: egy pohár tojáslikőr vagy Baileys láthatjuk a kalória-kevésbé már. Elvégre ők, amelyek nemcsak az alkohol nagyon sok cukrot és természetesen krémet. Azonban: likőr szemüveg kicsi, és így inni összehasonlítottuk más alkoholtartalmú italok csak nagyon kis mennyiségben, és ezért meglehetősen alacsony kalória.
- 1 üveg (20 ml) eggnog: 57 kcal
- 1 üveg (20 ml) Baileys: 65 kcal
- 1 üveg (20 ml) Herb / fűszer / keserűlikőr: 47 kcal
8. Cider
Az őszi hónapokban almabor vagy bor, Dél-Németországban nagyon népszerű. Akkor is, ha iszik el a üdítően savanykás ital csodálatos, ha kell a kalóriákat kilátás. Ein2020ml üveg jön kcal körül 90. És egy pohár akkor nem csak rendesen.
Stílusos nélkül: A legjobb alkoholmentes italok felnőtteknek
csak egy pohár? Miért nő az alkohol nem kezeli túl vakmerő
ha felismeri a rejtett kalória? Ne a kalória kvíz!
Fancy koktélok alkohol nélkül: a 6 legjobb mocktail receptek
