Akár hányinger, hideg vagy emésztési problémák - gyömbér segít mindezen panaszok. De ez igaz egyáltalán? Megnéztük, hogy milyen egészséges gyömbér valójában.
Ginger tekinthető igazi csoda gumós és segíteniük kell a különböző betegségek. A vizsgálatok szerint a gyömbér már régóta bizonyította hatékonyságát körülmények között, például utazás vagy reggeli rosszullét. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az éles gumó tehetünk az egészségünk és jó közérzet sokkal több.
De miért gyömbér így gesundl? Ez annak köszönhető, hogy a benne gyömbér gingerol. Ez a növény vegyület biztosítja az éles citrus ízű, de azt is biztosítja, hogy a gyömbér, gyógyító hatású. A legjobb friss gyömbér, amit készített, mint egy forró tea vagy egy hideg gyömbér víz. Csak egy pár egyszerű lépésben készüljön el az egészséges gyömbér tea.
Egyszerű gyömbér tea recept:
- Vágott egy darab gyömbér gumós és távolítsa el a héj.
- A pépet dörzsölje, vágott vagy préselt apró darabokra.
- Öntsünk forró vizet lehet húzni borított.
- A gyömbér vagy azonnal, vagy hagyjuk kihűlni, hogy élvezze.
További információ az egészséges összetevőket és készítményeket gyömbér megtalálható a honlapon a Federal Center for Nutrition.
Tipp: Tetszik az íze a gyömbér, így nem tud neked a drogériában vagy gyógyszertárban kapszula őrölt gyömbér. A hatás a gyomorpanaszok, hányinger összehasonlíthatóságát, ivás gyömbér tea.
7. Egészséges okai több gyömbért enni
Ginger kell minden konyhában, mert egyszerűen verhetetlen egészséges. Íme 7 hatás, amely a gumó testünket.
1. Ginger segít a megfázás
Akár megelőzésére, vagy egy SOS gyógyszert, ha a hideg csak jön: Gyakori gyömbér kell az eszköz a választás. A mellékelt gingerol ellen hatékony a gyulladás , és erősíti az immunrendszert. Ezen túlmenően, ez melegíti gyönyörű belül és feloldódik a nyálka a hörgőkben és a melléküregek.
2. Gyömbér segíthet enyhíteni a hasi fájdalom
De Ginger nem csak gyógyító hatása a megfázás. Még gasztrointesztinális panaszok, a gumó egy nagy otthon orvosolni. Egy friss gyömbér tea segít, például ellen gyomorgörcs vagy puffadás.
- Csodás gyógyszer a fogyáshoz: almaecet, Matcha és Co. az étrend ellenőrzésében
- Nagyszerű gyermek születésnapjára: játékok beltéri és kültéri játékokhoz
- Lát egy hajléktalan nőt, és csinál valami hihetetlen dolgot
3. Ginger segíti az emésztést
Comes néha emészthetetlen, zsíros étel az asztalra, akkor kell feltétlenül gyömbér tea ital vagy take gyömbér por. A gingerol segíti a máj az emésztést munkát. Ahelyett, hogy teljes és fáradt, úgy érzi, illik, és nincs gyomorpanaszok.
4. A gyömbér segít a mozgásszervi betegség
Ha rendszeresen rossz busz utak, vagy a gépen, gyömbér is tökéletes. Hatása hányinger teszteljük sok éve, és akkor a gyömbér tea vagy kapszula nem fáradnak el, mint ahogy az a tablettákkal mozgásszervi betegség.
Apropó: Ginger segít ellen hányinger általában nem csak utazás közben.
5. Ginger fájdalomcsillapító hatása
Függetlenül attól, hogy a fej, a végtagok, vagy a menstruációs fájdalom: gyömbér Ismét, a kis csodák. Egyszerűen forgalmazza a fájdalom természetes módon. Teában vagy egy kapszula gyömbér por.
6. Ginger teszi a szép bőr
Ginger nem csak nagy betegségek, a hatás sokkal tovább megy! Még a bőrt előnyeit egy finom gyömbér tea. A vérkeringés elősegíti minimalizálható a gyulladás. Ki iszik gyömbér tea rendszeresen fogadja a ragyogó arcszínt.
Tipp: Azt is tartás gyömbér álarcok kipróbálni. Ehhez 3-4 cm gyömbér gumós dörzsölje bírság, sor 120 ml forró vízben és a meredek 5 percig. 1 evőkanál méz keverjük össze 3 evőkanál búzacsíra, és keverjük a lehűtött alatt kissé Ingwerrwasser. A maszk az arcán, és hagyjuk hatni 15 percig.
7. Gyömbér segít a fogyásban
Minden fogyókúrázók elégedett lesz: Ginger is segít a fogyásban. Függetlenül attól, hogy ez igaz? Ki tudja. De ez nem káros, ha inni most majd egy csésze gyömbér tea.
És: Gyömbér egy nagyon finom fűszer
Végül, de nem utolsósorban, a gyömbér nem csak gyógyító hatása van, de csak egy nagy fűszer. Együtt Curry adhat különleges hangulatot neki unalmas ételek, nincs idő.
Videó: Ízletes Ginger Recept
Ez mindenkinek tudnia kell: A 50 legegészségesebb élelmiszereket
