Előtt és utána: Hogy veszített Leah 30 kilót?

1 március 2020

Leah ezt előtte-utána fotó megosztott Instagram, hogy megünnepeljék a „#kaylaversary”. Bármennyire is 30 kilót csökkent, a fiatal kanadai. Ez az ő történetük.

Egy évvel ezelőtt, a most 26 éves a 'van Bikini -Body-Guide' program Kayla Itsines döntött. Leah mindig nagyon aktív, és szintén nem merült fel ilyen módon. Tulajdonképpen ő írta le magát mindig, mint egy sportoló, ő írja a blogjában amostlyhealthylife.com. Játszottak baseball és röplabda verseny szinten. Végül Leah majd teljesen szentelt a röplabda és sikerült a kanadai fiatalok között.

Új élet: Leah összeomlott egy mély lyuk

Tanulmányai során, ő továbbra is játszani röplabda. 2013 zárt Leah neki kémiai vizsgálatokat végül sikerült, de azzal a következtetéssel fejezte ő sport karrierje. Ez egy mély vágás az életében. A napi fitness rutin és étkezési szokások drasztikusan megváltozott. A veszteség a szokásos napi rutin Leah elvesztette tapadást és beleesett egy mély lyuk, jelezve kifelé, jelentős súlygyarapodást majdnem 30 kiló.

Hogy körülbelül három évvel próbál Leah életüket újra összerakni. Hosszú ideig, Leah elsősorban csak „vékony”. Ő nagyon szomorú és kényelmetlenül érezte magát a testében: „Ez hozott egy kis időt, és ez némi kezdetét, majd magára, majd újraindítás, hogy a súlyom elvesztettem, és értem el célomat, amiről azt hittem, hogy soha nem elérhetőek hogy képes legyen ".

2013 ➡️ 2020 •• Ma van a #kaylaversary? Egy évvel ezelőtt kezdtem #BBG ?? ♀️ és egy évvel ezelőtt ezen a napon én is ígéretet tett magam enni egészségesebb, a rendszeres testmozgást, edzés kemény, és soha nem adja fel magam.? A célom sokat változott az elmúlt évben ,? Mindig csak azt akartam, hogy „sovány”, akkor szerettem volna, hogy erős, és most csak azt akarom, hogy boldog legyen, és jól érzi magát. Bármi testalkata vagyok, fogalmam sincs, és nem is érdekel. Csak dolgozol élő egészséges és szeretetteljes magam ??? •• ✨Sometimes érzés lehetetlen megváltoztatni az életed, de minden apró lépés számít. Állítsa be a kis célok és ünnepeljük őket! Beletelt majdnem 3 éves és egy csomó nem, és feladom magam, hogy képes legyen a döntést, hogy változtatni a életmód. Ne feledje, hogy te nem ragadt, hogy hol van, a szervezet bármit akarsz. Ez a fejedben van, hogy meggyőzze. Ne add fel magad, ne feledje, hogy épp hol jön, és büszke lehet magára!?

A hozzájárulás által megosztott Leah? (@Amostlyhealthylife) augusztus 29-én 2020-ban 19:18

A fotó Leah írja:
„Magam is adott nekem egy ígéretet, hogy egészségesebben táplálkoznak, rendszeresen sportoljon keményen edzeni, és soha nem adja fel

. A célom teljesen megváltozott az elmúlt évben mindig is akartam, hogy” vékony " akkor szerettem volna, hogy erős, és most csak azt akarom, hogy boldog legyen, és úgy érzi én. Bármi a testalkata vagyok, fogalmam sincs, és nem is érdekel. Dolgozom egy egészségesebb élet és szeretem magam.

Néha úgy érzi, érzés, mintha lehetetlen megváltoztatni valamit az életben. De minden apró lépés számít. Set magad a kis célok és ünnepeljük őket. Hogy mintegy három év kudarc és magára költség engem, amíg én a döntést az életem a változás. Ne feledd, hogy nem kötött le, hogy hol van most. Tested lehet, amit csak akarsz. Ez a fejedben, hogy meg kell győzni. Adj magadnak, hogy ne mindig emlékezni Milyen messzire eljött, és büszke lehet magára! "

Szerda átalakulás ??? - Jelenleg mintegy 2.5yrs közötti szintézis fotókat. Számomra kívül a sport, a motiváció, hogy a testmozgás mindig is kemény. Én mindig úgy érzi, motivált, de nem tudott a fenekemet az edzőterembe, és helyette néztem TV és evett ételek. ✌? Én mindig bűntudatom lenne órákon át keresi fel mindenféle képek és motiváló idézetek és edzések és figyeljük tonna fitness videók. Általában evés közben chips ?? ♀️ én talán gyakorolni egyszer, kétszer, sőt háromszor, de mindig feladja, majd indítsa újra. Ez egy hosszú göröngyös úton nekem, és ez hozott sok odaadás és rámenős magam, és küzd a magam, hogy a fenekemet a tornaterem. Nagyon hálás vagyok, amit alakított rutin szeretek, nem most már tudom, hogyan kell sovány felé sportos és erőt épület edzések, és nem azért képesek gyakorolni a természettel ??? túra- fel gyönyörű hegyek körülöttem. Szóval, azt vizsgáltam egy csodálatos tornaterem partnere és barátja az életemben @ alive.swan? - Boldog vagy? nap barátok!? - - - - - @womensbest #womensbest #transformation #dedication #loveyourself #loveyourbody #motivation #bootybuilding #bodytransformation #athlete #sports #humpday

A hozzájárulás által megosztott Leah? (@Amostlyhealthylife) on május 31, 2020 19:40

Mi csak egyetérteni lehet Leah környezetben. Nem számít, hogy melyik szerv típusa van, a legfontosabb dolog az, hogy boldog és jól érzi magát.

Ha azt szeretnénk, hogy olvassa el a Leah több, akkor kérjük, vessen egy pillantást vetett rá blog.

Erős az új Slim: Miért egyenlege abszolút semmi a karaktered mond
nappali-Fitness: Top 10 has, comb és fenék gyakorlatok otthon