Emésztõ ételek: segítenek a székrekedésben

25 január 2020

Vannak ételek, amelyek segítik az emésztést, és segít az emésztési problémák, mint a székrekedés, hogy ellenőrzés alatt. Azt fogja mondani, mik ezek.

Emésztési problémák is olyan jó, mint bármikor, hogy nem, de beszélni a legkevésbé. Hogy ez miért van így, nem tudunk válaszolni, de amikor a WC, mert a székrekedés (székrekedés) megint semmi művek, tudjuk, néhány élelmiszerek, amelyek segítik az emésztést, és megkönnyebbülést mégis.

6 dolog, amit nem a emésztés:

Gyümölcsök és zöldségek elősegíti az emésztést

Bizonyos élelmiszerek megvan az a tulajdonsága, hogy elősegíti az emésztést. Hogy ez miért van így, mivel az élelmiszerek összetételét. Különösen összetevői a növényi eredetű élelmiszer, hogy az emberek nem tudják megemészteni, az egyik szál. Ez az tekinthető az emésztést és támogatja az egészséges bélflóra kialakulását.

Emberek, akik esznek ezek az ételek a legjobb naponta, valami jó csinál. Mert, hogy nem csak a dugulás lehet előzni, de a gyümölcsök és zöldségek is elősegítse a hosszú távú bélrendszer egészségének és a kockázat csökkentésére irányuló bélrendszeri betegségek.

Vannak olyan vizsgálatok, amelyek arra utalnak, hogy a Balla-gazdag élelmiszerek kedvező hatással vannak a koleszterin, az inzulin és a vérnyomás értékek. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) azt javasolja, hogy a felnőttek naponta legalább 30 gramm étkezési rost kellene.

Folyékony aktusok szélhajtó

Így az emésztést jól működik, és csúszik az egészet, és jól eltalálja a szervezetnek szüksége van elegendő folyadékot, körülbelül két liter naponta. Sokan úgy gondolják, elegendő feltüntetni rostokban gazdag élelmiszerek és minden elkészült.

De ez nem teljesen igaz, mert akkor a labda anyagok ezt a munkát nagyon jól, hogy úgy folyadék. Mivel két különböző típusú előtét nyitott, vannak olyan vízoldható (pektinek) és víz. Az előbbi tartalmazza többek között a hüvelyesek, mint a bab, gyümölcsök, mint a fekete áfonya, vagy gabonafélék, mint a zabpehely.


Igyál vizet: AZ történik, ha inni 8 pohár naponta!

Sorolja emésztési étel:

Tejtermékek elősegíti az emésztést

Amellett, hogy a rost-klasszikusok, mint a dió, búzakorpa, Psyllium maghéj, szárított gyümölcs vagy lenmagot, a rendszeres székletürítés elősegítése tejtermékek, mint a joghurt vagy író miatt emésztési baktériumok kultúrák jó a bélflóra.

Sorolja emésztési tejtermékek:

Hashajtó nem ugyanaz emésztési

Nem csak ajánlott, de csak valahogy emésztési, az édesítőszer szorbit. A cukormentes rágógumi, cukorkák és édességek is tartalmazzák ezt az anyagot. Azonban ez így emésztés nagyobb mennyiségben, hogy ő még hashajtó hatása van. Ezért megtalálható a csomagoláson mindig rámutatni arra, hogy eszik nagy mennyiségű működhet hashajtó.

Vannak más élelmiszerek, hashajtó hatása a legtöbb ember. A többi ember, de ezek is szabályozó, kis mennyiségben, és ezért az emésztést.

List hashajtó ételek:

Hashajtó élelmiszerek vagy gyógyszerek a gyógyszertárban nem kell venni hosszabb idő alatt. Legyen Önnek tanácsot, ha székrekedésben szenved, ha hashajtók valóban a megfelelő eszköz az Ön számára minden esetben az orvos vagy a gyógyszerész.

Videó: A leghatékonyabb hashajtó élelmiszerek

Milyen gyakran még normális: I székrekedésben szenved?

Sok csoda, ha az emésztés is normális, és egyáltalán beszélni, amikor az orvosok székrekedés. Alapvetően az emésztés különböző tényezők függvénye, és nagyon egyéni. Minden nap, vagy hetente kétszer között érvényes háromszor, mint a normális, azt mondja a belgyógyász a hálóba.

Ajánlott irodalom: További eredete és a székrekedés kezelésére, vannak itt Onmeda.de

Lehet, hogy ez is, mint:

Emésztési biztató: Ezek hazai jogorvoslati segít gyorsan

Illik, vékony, gyönyörű: Miért eszik rost naponta

Rosttartalmú ételek: Sun növeli annak az emésztést


ingerlékeny gyomor? Ezek a tippek segítenek ellen hasfájás