Ez a nő elmondja nekünk a tökéletes törés titkát

14 március 2020

Éhező nem az a legfontosabb, hogy a boldogság!

A legtöbben él a meggyőződés, hogy számolni kell kalóriát és éhen annak érdekében, hogy az álmunk testet. Itt, ez nem így van! Kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás sokkal valószínűbb, hogy a boldogság kulcsa. Ha gondolkodás „már tudtam”, majd hallgatni, de még időnként, amellyel döntő érv ez a fiatal blogger most bizonyítva minden.

Abby Pollock Kanadából szenvedélyes fitness blogger és rendszeresen megmutatja neki Instagram követői előtti és utáni képek, amelyek valóban lenyűgöző. Ő néz teste látszott közben évvel éhen étrend, és hogyan néz ki ma, míg az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.

Különösen azok a hátsó benyomást Abby rajongók. A ropogós alma Po a fiatal nő lenne halvány még J.Lo - nem gondolod?

De olyan lenyűgöző, mint a mai Abby fenekét nem volt mindig. Évekkel ezelőtt, csak öt volt sovány, élt egy szegény étrend csak 900 és 1000 kalória naponta, és harcolt a napi ellen táplálkozási rendellenességek. Korábbi életük látott semmit rózsás. Ehhez hozzáadódik az volt, hogy az apja már diagnosztizálták a rákot, és úgy érezte, csapdába esett a kapcsolatukat.

Az állandó éhség volt, hogy Abby olyan módon, hogy újra az irányítást az életük - legalábbis úgy tűnt megfelelő neki. „Food volt a horgonyt - egy furcsa és torz módon”, mondja Abby beszél „kozmopolita”. A valóságban azonban ő anorexiás volt teljes ellenőrzést.

„Ahhoz, hogy csak 1000 kalóriát naponta rám, követelte igazi akaraterő,” írja Abby az egyik lány Instagram hozzászólás. „Én fizikailag teljesen a végén, mert ettem olyan kicsi. Én mentálisan teljesen a végén, mert én teljesen megszállottja ilyen banális szempont az életemben.”

2013 úgy határoz, Abby végül ő evészavar hadat. Egy táplálkozási edző és személyi edző találkozott az egészséges módon több kalóriát fogyasztanak, és vezetni, mint a sport, hogy ő legyengült szervezet egészséges és erős volt.

A YouTube-on: gepostetes Abby Pollock Fit (@ampollo) fotó január 26-án 2020-re 15:32

Ma, Abby körülbelül 1700 kalória naponta, és elválasztja a rendszeres felvételek a saját sportprogram Instagram. És az eredmények életmód látható! A titkos, Abby, a kiegyensúlyozott étrend és a pontos tervezést az étkezést.

„Mindez segített megjavítani az én sérült kapcsolata élelmiszer újra, hogy megértsék a természetes éhség igény és vezet egy életmód, ahol tudok enni nagyobb étkezés anélkül, hogy elveszítené a haladást,” Abby folytatódik.

Ennek köszönhetően a változás és a szűk sport program, a fitnesz szerelmesei érzem egészségesebb ma, mint valaha. „Change nem kezdődik a»tökéletes«pillanat, képzési terv vagy étrend”, mondta Abby. „Ez kezd mozgásba és tanulni a hibáiból, ahelyett, hogy feladom.”

Ha szüksége van még több motivációt: