Ez a nő naponta kétszer annyi kalóriát eszik, és lefogy

14 március 2020

Jó hír: A kevesebb nem mindig több.

Madelin Frodsham volt a karcsú alak mindig is fontos volt. Ezért sok éven evett csak 800 kalóriát egy nap, és elkerüli a szénhidrátok majdnem teljes. Összes szénhidrát elszámolni akár csak tíz százaléka az étrendben.

Madelin lemért 52 kg 1,61 méter. Slim volt akkor, de ő nem érzi, illik.

„Ez azt jelentette, hogy az életmód éreztem letargikus és fáradt. Tudnék aludni tizenegy óra minden este, és még mindig, hogy a délutáni szundikált. (.) Megnéztem az egészséges, de messze nem volt meg” , írta a 27- éves rá Instagram oldalon.

Úgy döntött, hogy megváltoztatja a diéta. Ön ötszörösére azok szénhidrát bevitel tíz százalékról 50 százalékra, és evett 1800 kalória naponta. Erre ő tett egy héten háromszor sport. Miután csak négy hét, az első rögzített eredmények.

Itt megy. Az első átalakulás fotó! Elég izgatott és ideges, tegye ezt, annyira boldog vagyok nem láthatja a különbséget? Már súlyú magam, és minden héten láttam egyáltalán nincs különbség a mérleg, de én vagyok a változó én gondolkodás és a tanulás a számok nem jelentenek semmit - (akiket érdekel én 161cm és 52 kiló). Mindig is vékony, és sosem kellett aggódnia a súlyom (az egyik ilyen idegesítő ember, aki eszik, amit akarnak). De ez az életmód elvezetett levertséget és fáradt, nem tudtam aludni 11 órán át minden este kellene nap délután. Voltam, amit hívnám „skinnyfat”, és ugyan néztem egészséges voltam messze tőle. Az előtt a fényképet a bal, hogy mit vett november 24, és a helyes dolgot tett ma (február 1.). Vettem a korai előtt minden szándék, hogy fitt, de akkor december hit és minden jó szándék ment ki az ablakon? Elkezdtem BBG edzés Kayla a január 12 és az én 4. Hete. Szerencsém volt már az én iker csinál BBG is, ez megkönnyíti, hogy valaki mellettem. De amikor én küzd az edzések (Még mindig nem megy aa kommandó!) Azt hiszem, minden, amit csinálnak, és azt hiszem, „Ja, meg tudod csinálni!” Szóval köszönöm ?? így örömmel vesz részt ennek a közösségnek, és nem tud várni, hogy hol vagyok a végén ebben az évben! #bbgfam #bbg # bbg1 #bbggirls #bbgsisters #bbgcommunity #bbggirl #bbgfamily #kaylaitsines #kaylasarmy #thekaylamovement #bbgtransformation #transformationtuesday #transformation #bbgprogress #weightloss #weightlossmotivation #bbgprogresspic #motivationmonday #progressnotperfection #progresspic

A Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) gepostetes fotó január 31-én 2020-ban 20:04

Izmaik egyértelműen meghatározott, különösen a hátsó rész nem változott már látható a rövid idő alatt.

Ettől kezdve, amely dokumentálja a fiatal nő felé egy álom alak Instagram és lelkes, így most már több mint 55.000 követői.

Alig tíz héttel, ők építették a csodálatos számos izmok, mint látható a fenti képen. Rájött, hogy a szénhidrátok biztosítják a szervezet számára az energia, ami különösen fontos, ha a vonat. Olyanok, mint az üzemanyag, hogy a testünk megfelelő működéséhez szükséges és Madelin felhasználta saját.

Azok számára, akik most úgy gondolja, néha akár a duplája a szénhidrát bevitel: Figyelem, mindenki teste másképp működik. Vannak különböző anyagcsere: néhány jobban reagálnak a szénhidrátok, mások a protein- és még mások a vegyes típusú. Következésképpen, ha valaki, akinek a teste is bontják fehérje jobb, ha nem érhető el a kívánt eredményt az ilyen típusú étrend.

Egy szénhidrát típusok, mint Madalin ezt étrendi változás azonban az volt, csak jobb, és az eddigi eredmények 28 héten keresztül lehet több, mint kiváló!