EZEK a 4 legjobb zöldséghiány-recept

29 február 2020

Leftovers Deluxe - te varázsolni ki kiadós növényi lepények minden, hogy a hűtőgép által kínált lehetőségeket.

Lepények egyszerűen zseniális. Gyorsan elő és őrülten finom, alkalmas bármilyen alkalomra. Akár egy fix vacsorát vagy a fűszeres brunch komponenst. Van egy növényi quiche recept minden ízét!

load...

Márka lepények magát: Zöldség annak legfinomabb formája

A klasszikus Quiche áll ropogós omlós tészta. Ha tetszik nagyon gyorsan is vezethet kész FILO vagy puff hozzáférést a hűtött részben. A talaj mindenféle ropogós szezonális zöldségek és íze javul. Egy krémes és kiadós fűszerezett keveréke tojás, tej vagy tejszín felsők a quiche.

Növényi quiche: Tehát a klasszikus sikerül garanciák

Az Ön quiche akkor az összes, amit a hűtőben, viseli a növényi fiókban vagy a kamra. Az ízletes süteményt illik szinte bármilyen kombinációban.

load...

Aki nem akarja, hogy élvezze a tisztán vegetáriánus annak Tarte támaszkodik, sült kockára vágott sonka, szalonna vagy ropogós csirkefalatok.

Egy igazi kick: A finom lepények finomítjuk

Hogy a különleges összeroppant a Quiche nyújtanak diófélék és magvak, mint például a fenyőmaggal vagy dió. Végül jön természetesen, mint mindig a legjobb: krémes sajt kenhető lágyan a kemencében való olvasztás felett quiche. A sajt egészíti ki a simítás, valamint biztosítja a megfelelő fűszerezés.

Segítségével a mi négy egyszerű, de hihetetlenül finom quiche receptek ihlette. Mindegyik színültig nekem csodálatos szezonális zöldségek. Egészséges kényeztetés annak legfinomabb formája!

Recept fűszeres sütőtök és a füge fanyar kecskesajtos

Amire szükség lesz:

Íme:
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Tök kockák keverjük össze egy kevés olajat, és főzzük körülbelül 30 percig a sütőben. Gyúrjuk a tésztát liszttel, mandula liszt, kókuszolaj, a tojás és a sót. Tészta értelmezze a quiche edénybe, és 10 percig sütjük a sütőben.

Ha a talaj kissé lehűtjük, habverővel egy tálban a tojás, a tej ricotta, só, bors, fokhagyma. Half bazsalikom karaj és szorosára felét a kecskesajt.

Tök terjedt a quiche alap és fedél a ricotta keverék. Fedél a füge szelet, és megszórjuk a maradék kecskesajttal. Süssük 40 percig a sütőben. A fennmaradó bazsalikom körettel tálaljuk.

load...

Recept a ropogós szalonnával és póréhagyma quiche

Amire szükség lesz:

Íme:
Melegítsük elő a sütőt 170 fokra. Leek tiszta és vágjuk apróra. Hámozzuk meg mogyoróhagyma és vágjuk apróra. Tépd kakukkfüvet. Ham finomra vágjuk durvára.

Olvasszuk fel a vajat egy serpenyőben. Póréhagyma, mogyoróhagyma és a fél kakukkfüvet Sauté öt percig. Brokkoli szárak vágjuk vékony tűk és felére brokkoli rózsákra. A forrásban lévő sós vízben, fehérít három percig, és lecsepegtetjük.

Fat quiche edény és összhangban van a phyllo tésztát, így ez egy kicsit szélére. Brush olajjal és megszórjuk kakukkfűvel. Helyezze be a következő réteg tészta, kabát olajjal és megszórjuk kakukkfűvel. Ismételjük meg ezt a négy Filoblättern.

Minden sütjük 3-5 percig a sütőben. Póréhagyma, mogyoróhagyma mix, sonka, brokkoli és elterjedése a quiche. Habverővel össze a tojás, a tej, a borsot és 3/4 a sajt. Adj keveréket egy a zöldségek és szórjuk meg a maradék sajttal. Quiche a sütőben 25-30 percig sütni.

Tippünk: Nekem különösen tetszett a quiche, ropogós, zöld saláta.

Recept Low Carb cukkini és a sárgarépa Quiche nélkül tészta

Amire szükség lesz:

Íme:
Melegítsük elő a sütőt 190 fok. Rub cukkini, sózzuk. Bacon Sear. Sárgarépa dörzsölje. Habverővel a tojásokat egy tálba. Herb vágjuk. Cukkini nyomjon egy papírtörlővel, úgyhogy annyi víz szivárog. Keverjük össze cukkini, sárgarépa, szalonnát, tojást és gyógynövények.

Zsír quiche edény és öntsük a keveréket. Sima, és süsse a sütőben 40-45 percig, amíg enyhén pirított quiche.

Recept aromás spenót quiche tofuval

Amire szükség lesz:

Íme:
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Quiche csészébe kövér. Egy serpenyőben hagymát és a fokhagymát, egy kis olajat, amíg gőzölés. Egy élelmiszer-feldolgozó selymes tofu, borsó, élesztő, só, bors keverjük kicsi. Keverjük össze póréhagyma, a spenót és a Chia-magokat.

Minden a quiche edény kitöltés. Mert 40-50 percig főzzük a sütőben.

Így könnyen és annyira finom! A videó látható a végső recept cukkini quiche

load...