EZT a 10 jelet jelzi, hogy rossz táplálkozást követett

8 február 2020

A diéta teszi SOHA szórakoztató. És fogyókúrák nem egészséges. Van néhány figyelmeztető jel, hogy nagyon világosan: Állj! Állj meg! Tedd a tested már nem!

1. Veszel nem az.

Ígéretek, mint 5 kiló 7 nap utópisztikus. De ha abquälst te és fél kiló még nem is két hét után elveszett, akkor ezt a diétát hozza nyilván semmit, és meg kell újragondolni a táplálkozási tervet.

2. A ruhák nem illenek jobban.

Különösen, ha a ruhák feszes és spack mint valaha ülni. Legalább itt meg diéta változott néhány hét után valamit.

3. Állandóan éhes.

Éhség! A részek olyan kicsi, hogy tartósan éhes, ez nagyon rossz. Mert ez azt jelenti, hogy ha túl kevés az élelem és az anyagcsere fokozatosan leáll. Miután vége a diéta, amely elvezet a yo-yo effektus. Veszel azonnal újra.

4. Állandóan rossz hangulatban.

Barátok? Volt már rá! Mert akkor terjedt állandóan rossz hangulat, rummeckerst és nöhlst, senki sem akar többet, mit kell tenni veled. Ez nem ér diéta!

5. Ön nem rendelkezik semmilyen energiát.

Állok az ugyanaz. Még néhány perc alatt. Minden nehéz és fárasztó, kapsz alig fel a kanapéról, akkor eléggé hiányzik az élelmiszer és az energia. Egyél sok idő!

6. Akkor semmi de gondolj a végén a diéta.

„Az első dolog, amit eszik egy hatalmas tábla csokoládét. Vagy inkább kebab és a chips?” Tudna semmit, de gondolj a végén a diéta és a tiltott dolgok, hogy lehet enni megint, akkor kínozza a szervezet több. Break a kiindulási diéta. A tiltások csak elősegítik a sóvárgást.

7. Szívesebben eszik semmit, még enni egy tál káposztaleves.

Elég rossz ez, ha úgy tetszik, hogy teljesen lemondani az ételt enni, és csak a bíróság ennek az átkozott diéta. Függetlenül attól, hogy káposztaleves van, ananász és a grapefruit.

8. Úgy érzi, bizonytalan és gyakran te mindig hideg.

Times viszont a felfűtés valaki? Ó, ez 22 fok? Hm. Folyamatos befagyasztása és a remegés egy holtbiztos jele, hogy a keringés nem fut optimálisan. Lehet, hogy te még hipoglikémiás. Legfőbb ideje, hogy a táplálékot!

9. Van emésztési problémák.

Ráadásul senki sem szeret beszélni, de étrend-gyomor-bélrendszeri problémák járnak különböző utána. Felfúvódás, mivel csaknem ártalmatlan. Székrekedés vagy hasmenés egy kicsit kellemetlen.

10. Ön fokozatosan depressziós.

Ön nem rendelkezik semmilyen szeretet az élet, ez tényleg ideje, hogy a diéta a köröm a hang!

1000 x jobb, mint bármely diéta

Ahelyett, hogy a rövid távú diéta, meg kell változtatni a hosszú távú, hanem a diéta. Ez azt jelenti konkrétan: Ehet a zsír kalória bombák. Azonban nem minden nap, és csak kis mennyiségben.

Ehelyett enni, zöldségfélék, gyümölcsök, teljes kiőrlésű élelmiszerek és sovány tejtermékek tele. És élvezze desszert egy darab csokoládét. Nem is rossz, ugye? Különösen, ha így a kiló szárítógépek valóban véglegesen, te nem állandóan éhes, megvéd a barátaidnak a rossz hangulat, vagy meg kell enni undorító dolgokat.