Forró szex a megfelelő edzésnek köszönhetően: Ezek a sportok felgyújtják a vágyat

10 február 2020

Azt mondani, hogy melyik sport gyakorlatok feléleszteni a szexuális vágy. Mert a szeretet az élet akkor a megfelelő sport és a megfelelő izmok einheizen igazán.

A sportban, megyünk mi határértékeket. Hozzuk testünk overdrive - és kifizetődő sokféleképpen. Ki gyakorolja rendszeresen, nem alkalmas, úgy érzi, sokkal kényelmesebb a bőre, és sugárzik is. És Sport elősegíti a szexuális vágy. Nem gondolja? Akkor próbálja ki ezeket a gyakorlatokat (és a legdrágább).

Erősítő edzés

Lányok, küldje el a férfiak az edzőterembe gyakrabban -, akkor csak hasznot! Mert: Amikor fekvenyomás és súlyzó edzés rövid, intenzív időközönként a test megnövekedett tesztoszteron szabad. Ez nem csak segít az izomépítés, hanem növeli a vágyat.

Számunkra nők tesztoszteron befolyásolja az igény a szex is. Ne aggódj, nem kell rendszeresen szivattyúzására a Muckibude. Interval fut az erdőben, vagy egy sprint edzés serkentik a tesztoszteron termelést, így a vágy, hogy is.

Bármi, ami erősíti a medencefenék

Akár evezett, vagy az északi sí: minden sport, ahol a medencefenék izmait fogja erősíteni, hogy jobb szexuális életet. Különösen a férfiak az edzés serkenti a vérkeringést nevezetesen, ezáltal növelve a merevedési funkció. De a nők is növelni a libidót célzott medencefenék gyakorlatok.

Vegyünk néhány percet minden nap időben a „Beck emelő”. Ehhez a gyakorlathoz, akkor feküdt magad a hátán, a lábak bocsát hajlítva a hip-szélesség. Aztán hajlani a fenekét, és emelje fel a medence le a földre - a has és a comb képezze egy egyenes vonal. Tartsuk ezt a pozíciót, és feszített felváltva első bal, majd a jobb lábát. Ismételjük meg a gyakorlatot többször.

Egy még melegebb alternatíva: latin-amerikai tánc. Itt a medencefenék erősíti nem csak salsa, tangó és merengue vannak tiszta szex.

Jóga és Pilates

Akik rendszeresen megy a jóga vagy a Pilates, valóban teszi, hogy minden rendben. Ezek sport nem csak tartani illik, ők is támogassák a vérkeringést és javítja a test érzése. Aki úgy érzi, a saját bőrét, kevesebb gátlásokat van meztelen mutatni a partnere. Ezen túlmenően, a jóga és a Pilates, a „ölelkezés hormon” a szerotonin és oxitocin szabadul fel, amely növeli a libidót.

Egy tanulmány szerint, melyet 2009-ben kiadott „The Journal of Sexual Medicine„a nők, akik tornázni általában a szexuális vágy és elégedettebbek a szexuális életüket. Akkor miért nem a képzési program otthon kiterjeszteni bármi mást?

Mérsékelt állóképesség sport

Lust folytatja, még mérsékelt aerob testmozgás, így például nordic walking vagy kocogás körbe a parkban. És ennek megfelelően a nemi szervek - - mozgása által véráramlást és az oxigén ellátás, hogy a test stimuláljuk. A legjobb a nemi vágy és a három képzést 45 perc egy héten. Aztán folytatta, hogy a vonat az ágyban.

De vigyázat: Mint minden sport ne vigyük túlzásba a tartóssági sport. Kemény auslaugendes képzés hetekig vagy hónapokig - például a felkészülés egy maratoni - egy meglehetősen kontraproduktív a szerelem érzése. Ki teljesen kimerült fizikailag, ezután nem a vágy, hogy több meleg Bettspielchen.

További ötletek jobb a szex valaki? Akkor átkattintás képgalériánkat szexuális játékszerek!