Főzés, sütés és így tovább: 5 nyári ötlet kókuszdióval

21 március 2020

Mivel ünnep érzés keletkezik! Kókusz termékek pontszám egészséges összetevők és egzotikus ízeket. Megmutatjuk, mit lehet csinálni a kereskedelemben kókusz neki mindent.

Kókuszdió színültig tele tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok. Az egzotikus ízű és enyhe édesség bennünket álom szép strandok és kritallklarem tenger.

Kókuszdió annyira sokoldalú, hogy megfeleljen minden alkalomra, és a nap bármely szakában. Vizsgálatok a sütőipari kókusz liszt és reszelt kókuszdió. Kortyolgatva jéghideg kókuszvíz edzés után. Harapni ropogós kókusz chips a tó, vagy finomítsa a reggeli tál finom kókusz virág szirup. Megmutatjuk, mi a kókuszdió kínál.

Coconut Water: Az egészséges szomjúság-kioltó friss rúgás

A kókuszvíz a divat. Néhány évvel ezelőtt volt több, mint részeg a karibi tengerparton. Ma, a hűvös szomjoltó van szinte minden szupermarket polcain.

Csillag, mint Rihanna, Gisele Bündchen, Alessandra Ambrosio és Sienna Miller megőrülnek az életmód italt. Nem csoda, hiszen a kókuszvíz biztosítja testünk sok jó. Sok tápanyagot, nem kövér, nincs kalória.

De mi is valójában kókusztej, és hogyan az íze? Kókuszvíz a tiszta folyadék éretlen zöld kókuszdiót. A fiatalabb az anya, annál kókuszvíz tehet.

Míg kókusztej gyakran zsír és kalória, a víz kínál mindössze 17-20 kalória 100 ml-re. És a zsírtartalom elhanyagolható. A kókuszvíz nincs kalória, de sok vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Ez csökkenti a vérnyomást, segít a fogyásban és az üzemanyag a metabolizmus megfelelően.

Videó: Recept házi Bounty

A magas ásványi anyag és tápanyag tartalma kókuszvíz a tökéletes ital sportolók számára, és támogatja a fontos elektrolitokat regenerálódását. Az egzotikus ital hihetetlenül üdítő - különösen jeges.

A kókuszvíz íze enyhén édes és mogyorós. Ez természetesen gluténmentes és laktózmentes. A kókuszvíz tökéletes keverés koktélok és finomított szószok, a gabona vagy turmixokat.

Még több ok, amiért kókusz víz egészséges , van itt!

Kókuszolaj: a tökéletes konyhai kisegítő

A kókuszolaj ideális társ a kiegyensúlyozott étrendben. Figyeljen ide, nagyon jó minőségű olaj. Hozzáférések szűz, extra szűz kókuszolaj a legjobb bio minőségű. A kókuszolaj lehet vásárolni üvegeket egy szilárd, fehér összhang. A hőmérséklet 20 fok, olvadni kezd.

Kókuszolaj kivonjuk a cellulóz a kókusz és tökéletes a főzéshez és sütéshez. Ellentétben sok más olajokkal, alakulhat ki, ha sütés kókuszolajjal is mint a magas hő nem egészségtelen anyagok és telítetlen zsírsavakat. Ez egy rendkívül hőálló olaj formájában, amely megtartja a jó és értékes tulajdonságok és pörkölés

A finom kókusz kókuszolaj íze nagyon jó thai, indiai vagy keleti ételeket. Amellett, hogy kiadós főétel, valamint a könnyű előételek és ízletes desszertek is mágikus kókuszolajjal. Az út a kókuszolaj tartják szépség titka. A zsírsavak fenntartani a bőr és a haj és hidratálják.

Tipp: A kókuszolaj különösen népszerű a terhes nők. Nyújtás a bőrt okozhat striák. A kókuszolaj, hogy preventív itt - használnak - előnyösen nedves bőrön. Így a bőr tartózkodás állítólag rugalmassá és puha.

Coconut virágoznak cukor: a különleges édesség

Egy nagyszerű alternatíva asztali cukor kókuszdió virágoznak cukor. A speciális cukor egy igazi ritkaság, ami készült óvatosan kézzel. Használhatja a normál cukor könnyen helyettesíthető kókusz virágoznak cukor.

Közben, ha kap ez a sok szupermarketek és drogériák. Ellentétben a finomított kristálycukor kókusz virágoznak cukor alacsonyabb a glikémiás indexe, és tartalmazza kevesebb kalóriát. Azt is előírja, rengeteg tápanyagot és ásványi anyagokat.

Kókusz virágoznak cukor készül a nektárt a virágrügy egy adott Kokospalmenart. Az íze emlékeztet sokkal karamell, mint a kókusz és jön a barna cukrot nagyon közel van. Csak tesztelés a desszertek, sütemények vagy édesítésére tea és kávé.

Kókusz virág szirup: Az egzotikus érjen el a fogásokat

Kókusz virág szirup íze finom. Ő ad italok, gabonafélék, desszertek és sütemények egy egzotikus karamell megjegyzés. Az alacsony glikémiás index azt javasolja, asztali cukor és minden egyéb szirup messze.

Erre akkor pontszámok sok vitamint és esszenciális aminosavakat. Kókusz virág szirup az egyik legnagyobb tápláló édesítőszer egyáltalán. Tesztek a szirupot a recepteket helyett agave szirup, juharszirup vagy méz.

Kókusz liszt: A sütés szakértő

Különösen rostokban gazdag, gluténmentes és alacsony szénhidrát az étkezést és a sütőipari termékek egy nagyon speciális összetevő: kókusz liszt.

Bár liszt, de ez nem egy táplálkozási szempontból. Kókusz liszt olajmentesítve, szárított és őrölt kókuszdió húsa. Ez tartalmazza, ellentétben a búza vagy tönköly liszt magas fehérje, alacsony szénhidrát-és koleszterin. Ez tartja a vércukorszintet alacsonyan.

Ezen túlmenően, kókusz liszt, hogy a lassú anyagcsere megy. Kókusz liszt tartalmaz több rostot , mint sok zöldséget és gyümölcsöt. Összehasonlítva teljes kiőrlésű liszt, azt még majdnem ötször több rostot.

Kókusz liszt egy kicsit drágább, mint a közönséges liszt (500 gramm költsége mintegy 4 euró), de ez is kell lényegesen kevesebb. Ez nem csak a sütésre alkalmas, kókusz liszt is tökéletes kötőanyag levesek, szószok és desszertek.

Láthatjuk, hogy az elején a gabona vagy turmix telepíteni. Kókusz liszt nem csak egy jó adag rost az étrendben, hanem azt is biztosítja a friss, egzotikus hangulatot.

Mivel a sok szál kókusz liszt nagyon elnyeli a sok folyadékot. Ezért érdemes a recepteket egzotikus mindig több folyadékot, mint a tojás, a tej vagy víz dolgozni.

Recept kókusz liszt: bolyhos gofri

Amire szükség lesz:

Íme:
Beat tojás, méz és só, amíg puha. Kókusz lisztet és a sütőport, és add a tojásos keveréket. Keverjük kókusztej és a megolvadt kókuszolaj. Hagyja pihenni rövid ideig. Ha a tészta túl kemény, adjunk hozzá egy kis kókusztej.

Lehet finomítani szeretné a tésztát darált mák vagy reszelt kókusz. Melegítsük elő a gofrisütő és ecsettel egy kis olajat. Süssük most a tésztából aranybarna ostyák és a friss bogyók, porcukor vagy a jég szolgálnak.

Recept kókusz liszt: Juicy kókusz palacsinta

Az Ön igényei (8-10 krepp ek):

Íme:
Mix kókusz liszt, kukoricakeményítő és a sót egy tálba. Habverővel egy másik tálban a tojás, víz, kókuszolaj és a vanília kivonatot. Típus folytonos keverés a liszt keveréket fokozatosan a folyékony alkotórészeket. Mindaddig, keverjük addig, míg egy sima tésztát nélkül képződött csomókat.

Hagyjuk pihenni 10 percig. Ezután Grease egy nagy serpenyőben, és melegítsük közepes lángon. Így 3 teáskanál tésztát a serpenyőbe és elterjedése is. Krepp néhány percig sütjük, amíg a buborékok, és enyhén pirított. Kapcsolja be, és megsütjük újra. Minden palacsintát megsütjük. Palacsinta szolgált tetszés gyümölcsökkel, juharsziruppal vagy valamilyen krémmel.

Recept kókusz liszt: Gyümölcsös Lemon Berry muffinok

Amire szükség lesz:

Íme:
Melegítsük elő a sütőt 175 fokra. Adj kókusz liszt és a szódabikarbóna egy tálba, és alaposan keverjük össze. Fill kókusz vagy mandula tej, tojás, juharszirup, citromhéj, citromlé és kókuszolaj a tálba, és keverjük össze egy kézi mixer, amíg egy sima tésztát.

Öntsük a tésztát szilikon muffin edények vagy egy Muffinfom papír esetben. Adj minden egy teáskanál pépesített bogyók a tésztát. Húzza a forgatagban a tésztából egy fogpiszkáló. A muffin a sütőben sütni kb 30-35 perc. Hagyjuk kihűlni, és tálaljuk néhány friss bogyók.

További információ és kókusz receptek megtalálhatók itt:

Fogyni kókuszolaj: Valóban vékony?

Mennyei kókusz Happen: Ezek kókusz falatok nem kap elég!

Sütés nélkül: Ez a Chia-kókusz-vanília Raw fájlok egy nagy sikert aratott!

Itt megtalálja a recept a világ legjobb kókuszos zselé gyümölcs!