Gránátalma: 5 oka annak, hogy a piros magok olyan egészségesek

24 február 2020

Tegyen egy kis színt az életedben, és próbálja alkalommal gránátalma! A piros gránátalma mag mega egészséges és íze sok étel.

Próbáltál már gránátalma? A Superfood forró összesen! Először is, mert jó íze van, és ad egy kifinomult érintés mind desszertek és sós ételeket. De nem csak ez: A piros gránátalma magok nagyon egészséges és gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliák.

Tálalás tippek: Ahhoz, hogy a kissé kesernyés ízű vörös mag, több lehetősége van. Nagyon fontos: Örülök, hogy legyen óvatos, hogy ne bekleckerst fel a levet. Megy olyan jó, mint nem a ruhákat ki.

A legegyszerűbb módja, hogy a gránátalma mag trigger felére csökkenjen a gyümölcs. A felét tegye a nyitott oldalával a fedélzeten, vagy egy mély lemez és kopogás egy fakanállal kör körül a héj. A magok oldjuk fel, és kiesik a táblát vagy lemezt.

Nyisson meg egy pontos útmutató a gránátalma megtalálható itt és a következőkben videót.

Kap öröm? Íme öt ok, amiért a gránátalma annyira egészséges, és akkor sokkal gyakrabban esznek érte:

1. A gránátalma egészséges, mert az összetevők célja, hogy megakadályozzák a rák

A gránátalma polifenolokat ragadt, és nagyon egészséges. A phytochemicals fellépni az úgynevezett antioxidánsok. Ez azt jelenti, elkapnak szabadgyökök sejtelváltozást és így rákot okozhat. TVerschiedene tesztek azt mutatták, hogy a pozitív gránátalma polifenolok hatása prosztata-, gyomor-, vastagbél-, tüdő- és emlőrák.

2. A gránátalma egészséges, mert ez csökkenti a koleszterin szintet

A szív- és érrendszeri betegségek, például szívroham vagy szélütés mindig tovább növekszik. Akik rendszeresen eszik gránátalma magok, ill csökkenti annak mértékét is. A vörös mag tartalmaz flavonoidokat, egy alcsoportja polifenolok, amelyek a koleszterinszint és tartsa vércukorszint stabil.

3. A gránátalma egészséges, mert ez segít a fogyásban

Tudományosan is igazolt, hogy nem, de a gránátalma segítséget súlycsökkentés és kialakulásának megelőzése az elhízás.

4. A gránátalma egészséges, mert az, hogy egy fiatalító hatása

A magok gránátalma nem csak egészséges, vitaminokban és ásványi anyag kell megfiatalítani bőrünk és szépíteni. Ez részben annak köszönhető, azonban, akik ragaszkodtak a antioxidánsok, amelyek gyorsabb a sejtek megújulását, sőt gyulladáscsökkentő anyagok a magok. A kereskedelmi forgalomban megtalálható, többek között krémek gránátalma-kivonat.

5. A gránátalma egészséges, mert az, hogy egy potencia növelő hatása

A szilárd szerelmi élete jót tesz az egészségnek: a másik ok, amiért meg kell enni gyakrabban gránátalma vagy ivott a gyümölcslé. Azt mondják, hogy a potencia és az öröm fokozó hatását.

Források és információ:

További tippek és receptek gránátalma itt található:

Gránátalma receptek: Tehát íze még nyáron a piros magok

nyitott gránátalma: Ez a három tricks'll munka csiszol

Lehet, hogy ez is, mint:

Superfood Avocado: Mennyire egészséges a gyümölcs valóban?

Moringa és annak hatása: Hogyan egészséges Super Food tényleg?

Fogyás a konjakkal root: mi a jó a Superfood?