Gyönyörű bőr: ezek a 10 legjobb tipp és termék

31 január 2020

Szép bőr kell több álom marad! Mi azt mondjuk, a szabályokat, amelyek a nők élnek a hibátlan arcbőr, és mit lehet tanulni tőlük. Így is minden nap kap egy szebb bőrt.

Szép bőr és ragyogó arcszínt érdemes legtöbben. De mi köze a nők Hibátlan arcbőrt különböznek tőlünk, akik küzdenek újra és újra szennyeződés? A válasz: Van egyszerű rítusok bele őket a mindennapi életükben. Ezek Tuen valamit minden nap a szép bőr. Íme a top 10 a tippeket, a ragyogó arcszínt!

1. Alvás teszi a szép bőr

Úgy hangzik, elcsépelt és túl egyszerű, de mi őszintén: Ki lesz ma egészséges hét-nyolc óra alvás? Túlóra, stressz, álmatlanság és néha egy tivornyázást hétvégi éjszakai rabolni az alvás, és teszi a rossz bőrt. Csak egy jó adag alvás bőrünk és az immunrendszer a hangsúlyozza a nap képes visszaállítani. Az éjszaka folyamán a sejtek megújulnak, és elhozta nekünk a következő reggel egy friss és egészséges bőrért.

2. Masszázs, összeszedi gyúr

Az alapvető követelmény a szép bőr jó vérkeringést. Serkenti a vérkeringést egy tisztító kefét. Csak a tisztítás után masszírozza az arcbőrre finom mozdulatokkal. És akkor kell menni a halott bőr és az eredmény egy rózsás.

Szintén nagy: gyengéd pengető és megérinti masszázs. Könnyen integrálható a rutin karbantartási alkalmazása után a krémet. Tapping és kopasztás alkalmazása után krém biztosítja, hogy a klímaberendezések mélyebben hatolhat a bőrt. Az eredmény: egy szebb bőr!

3. A nedvesség elég szép bőr

Egy dolog az első: találunk néhány szép redők. Mert mint Brigitte Bardot egyszer azt mondta: „Büszke vagyok az én ráncok élsz arcomon.”. Ehelyett úgy szégyelli a ráncok vagy a cellulit, akkor csak a test, gazdag krém élvezet. A bőr van, hogy köszönöm!

Minél idősebbek leszünk, annál fontosabb ez a nedvességtartalmat tartani bőrünk tartani fiatalos. Így figyelni kell az extra adag nedvességet a bőrápoló és testápoló, így a bőr rugalmas marad, és új életre kelt.

Tipp: szérumok Hyaluron igazak nedvesség booster hogy kárpitoz a bőr vizuálisan.

4. Nem az alkohol, a dohány és a koffein

Mi már majdnem kitalálta, de ez valójában bizonyítottan az alkohol, a dohány és a koffein károsíthatja a bőrt. Az alkohol és a nikotin menekülni a bőrt és ezáltal a ráncok és a sápadt arcszín. És a túl sok koffein évesnek kell lennie gyorsabb bőrt.

Ha nem nélkülözheti a reggeli koffein fix a túró, majd megpróbálta kávé helyett időt zöld tea! Antioxidánsokat tartalmaz, úgynevezett gyökfogók, amely megőrzi a bőr belülről kifelé szép és fiatal.

5. Igyon sok folyadékot

Ha megkérdezzük a nők nagy bőr szépségét titokban, sokszor kapott ez a válasz egyszerű: iszom egy csomó vizet. Mi hangzik elcsépelt, de nagyon igaz. Mivel a szép és ragyogó bőrért, elengedhetetlen, hogy a szervezet rendelkezik elegendő folyadék. Krémesítésére önmagában nem lesz elegendő.

Teszteld magad, és italt naponta két hétig, három liter vizet. Akkor gyorsan észre, hogy a bőr rózsás és gömbölyded hatása. Még a bőr hibáinak lehet csökkenteni, ha iszik helyett édesített italok (és ez magában foglalja a gyümölcsleveket) még mindig a víz.

6. Az oxigén tartja a bőr fiatal

Ahhoz, hogy a bőr lehet friss, egészséges és gyönyörû, szükségük van elegendő oxigén. A friss levegő, így az alfa és az omega a szép bőr. Ha a bőr nem nyújtották be a megfelelő mennyiségű oxigén, akkor gyorsan elfárad, és sápadt.

Keresztül az egészséges táplálkozás javíthatja az oxigénfelvételt a bőrt. A vörös vérsejtek hordozói oxigén molekulák a vérben, és szükség van elegendő vas. A legjobb forrásai a vas:

Aki azt akarja, hogy többet tudjon meg az oxigén szállító vas több: Spenót & Co.: Vas-tartalmú élelmiszerek első pillantásra.

7. Ha hámlasztja, kérem!

Bőrünk igényeket, és lesz „tuti” időnként. Scrubs hozzák felület fényét. De vigyázat: Ha érzékeny a bőre, csak 1-2 alkalommal egy szelíd heti bőrradír rajzolni.

Azt szeretné, hogy súrolja csináld magad ? Akkor nézd meg itt: Fincsi! Peeling csináld magad - gyümölcsökből, joghurt vagy méz.

8. Vitamin emlékeztető a szép bőr

A vitaminok nem csak az fontos, az immunrendszer, hanem a bőrünk. Különösen a C-vitamin ismert a öregedésgátló hatása. Ez stimulálja a kollagén, és gátolja a kialakulását sötét foltok. Ezért gyakran tesz a C-vitamin gazdag élelmiszerek a diéta!

Ahhoz, hogy egy egészséges: A Top 10 C-vitamin gazdag ételek

9. A fényvédő is kell!

Nap sugarai kor a bőrt, és még okozhat bőrrákot legrosszabb. Ennek ellenére gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni, hogy napvédő a napi ellátás rutin - különösen az arcbőrön.

Nyújtott, sok napvédő az arc túl zsíros, és hagyjuk egy kellemetlen film a bőrön. Ha még mindig nem akar lemondani a napi UV-védelem, akkor vedd nappali krém vagy alapozó védelmet. Hidd minket: Bőre is köszönöm 20 éve!

10. Jó hangulatban

Ahogy a mondás tartja? A bőr a tükörképe a lélek. A lelkiállapot ily módon tükröződik a bőrt. A végső tipp a gyönyörű bőre: Bármi, ami felemeli a szellemek, mindenképpen el kell csinálni.

További témában szépség itt található:

Több Glow! 7 tipp a lenyűgöző bőr teljes fényesség

Ha ível, és hámlani kezd: Az SOS programot száraz bőrre

15 wellness pillanatokat kell bánniuk a teljesítmény nő