A szép új világ társadalmi hálózatok néha azt a látszatot szép szürke életünket. Miért kellene megállítani összehasonlítjuk magunkat másokkal, és milyen stratégiák öt segítségével - ezúttal a férfiak véleménye a vendégünk szerző Chris Bloom.
Vendégünk író Chris Bloom, podcasters, mentor és az edző terén az éberség, önszeretet és a hitelesség. Megtalálható neki Instagram és www.chrisbloom.de. Azt írja nekünk olyan kérdésekben, mint a kiszolgáltatottság, a figyelem, a hitelesség, az éberség és az önszeretet - minden szemszögéből egy férfi.
A közösségi média és a mások életét
Légy őszinte - tudod? Mi turkálni a közösségi média körül, látni az összes „a csodálatos üzenete és a fogást magunkat, ahogy összehasonlítani magunkat folyamatosan. Hányszor gondoltad „A kapcsolat a barátnőm néz boldogabbak, mint az enyém.” Vagy: „Van egy jobb testet, mint én”?
Hajlamosak vagyunk az sodródik negatív gondolatok kavarognak és gázol, amíg befejezzük az emberek az életünkben tulajdonítják a felelősséget mi állítólag missliches létezését. Talán még, amíg állunk egyedül.
Mit érez, amikor úgy gondolja, ismét a mobiltelefon a kezében, scrollst a szociális média és a szokásos, már ismert „hasonlítom magam mindennel nem a fán program három” elfogy? Valahogy az alkalmazás settenkedik zárás után egy nyomasztó, üres, vagy talán egy égő érzés, nem igaz?
Miért érzi magát rosszul, ha összevetjük magunkat
De ha ez az érzés származik? Ez abból ered, a vélt hiánya választott szakadék aközött, amit most, és a várakozás, amit fel magát nőnek. Ez az érzés kelljen elvárásoknak, alkotják tanult minták, félelmek és kötelezettségeit. Ebben az esetben, a kiálló játszani a szülő társadalom és a média is szerepet játszanak. Azt állítjuk, a „tökéletes” kép mögött, vagy már korábban azonosított a társadalom a „jó” vagy „normális”.
Azonban úgy érzi, de néha legbelül, hogy ez nem lehet igaz? Érkezik gyakrabban a felismerés, hogy az élet, hogy kivetett társadalom nincs veled a sorban. Egyszerűen nem érzem jól.
-> Olvassa el: Állj meg! Miért egyesek AJÁNDÉK Ön hogyan foglalkozik velük &
A jó hír: Nem te vagy az egyetlen, aki úgy érzi, hogy így!
Még mindig emlékszem, hogy míg magam a barátaimmal, vagy magam is rosszul érezte magát, miután már megszüntette a Social Media Apps. Végül ráébredtem, hogy nem tudom, mi teszi boldoggá. Ehelyett azt akarta élni az életét egy másik, mert magam sem ad nekem, amit szükség. Azt akartam, hogy úgy érzi, hogy valaki mást.
Tehát mit kell tenni? Fontos megérteni, hogy hajlamosak vagyunk, hogy mi az önértékelés attól függ, hogy mások hogyan látnak minket és nem hogyan látjuk magunkat. De: „Senki sem tökéletes”: Nincs senki a világon, aki mindent tud tökéletes. Te tökéletes az Ön által annyira fogadja el magát, és a szeretet, mint te. Az összes „a szokások, érzelmek, érzések és gondolatok.
A következő öt módja alapján saját tapasztalatai, hogy hagyjuk felhalmozódni az elmúlt években. Ha él szabadon, úgy érezzük, teljesítették, és válaszoljon magabiztosan (ok), a területünkön. Boldogabbak vagyunk.
5 milyen módon megállítani hasonlítod magad másokkal:
- Határozza meg, milyen boldogság azt jelenti, hogy te és amit igazán találkozott. Ha összehasonlítjuk magunkat, úgy érezzük, rossz (ő). Ezért is tudom, mi a boldogság valóban meghatározó eszköze te - és minden területen: érzelmi, lelki, szellemi, fizikailag és anyagilag. Ha nem határozza meg, mi az Ön számára a boldogság, akkor válassza ki a Mindig mások, mint a standard a vetítés. Vagy ami még rosszabb, akkor találja magát mindig rossz (ő) úgy érzi, mert nincs önképe a boldogságot, de afterward're fut a külső a.
- Hála. Ez a leghatékonyabb és legegyszerűbb módja annak, hogy boldog legyen az életben. Hálával ismerjük fel a gazdagság az életünkben. Ha hálásak minden reggel és este legalább öt dolog, hogy szerencse és gazdagság ki tudja nyitni az életedben. Tehát kérdezd meg magadtól, amit te hálás. Talán a nap süt a nap, vagy a meleg zuhany vár egy hosszú nap után az irodában az Ön számára. Vannak olyan sok dolog, amelyhez hálás lehet.
- Smartsleep a The Lions Den-ből a tesztben: Tapasztalataink
- Ez a 2020 - 2021 közötti kabátrendek
- Nyissa meg gondolatait: Miért kínál a randevú alkalmazások nagyobb toleranciát?
-> Olvassa el: halálos bűn az irigység: Miért vagyunk irigyek mások és hogyan lehet tőle megszabadulni
- Érték kincsek a saját erőt. Felfogás és a saját összehasonlítás gyakran. Mi összehasonlítani magunkat állandóan, akik sikeresek egy teljesen más területen, vagy sok - viiiiiel - on van (ami a tapasztalat), mint nekünk. Ha tudja, hogy a saját erősségeit, korlátozhatja az összehasonlítást ezen a szinten, vagy ezen a területen.
- Együttműködés helyett a versenyt. Hajlamosak vagyunk arra, hogy szeretné, hogy ne működjenek együtt versenytársai. Általában hajlamosak vagyunk összehasonlítani magunkat intenzíven, akikkel versenyezni. Talán már utolérte az, hogy titokban össze magát egy barát? Bármilyen összehasonlítás teremt hiánya benned. Minden pillanatban azt gondolja, hogy van vele versenyben, növeli a hiányt. Ez a hiányosság viszont csökkenti a szeretetét. Ahelyett, hogy hasonlítod magad, de kérdezni, hogy pontosan a személynek, hogy akarnak dolgozni veled. Lehet, hogy kérdezze meg is mi segített neki, hogy ott, ahol akarsz menni. Hogy neki egy bók.
- Mit tanulhatok ebből a tapasztalatból? Kérdezd „meg minden élmény az életedben, amit meg kell tanulni ebből. Ha tanulunk a hibáinkból, tudjuk megvalósítani a következő alkalommal egy másik irányba dönti el, hogy bonyolult. Ha nem tanulunk, nem fogjuk érezni más számunkra. Az összehasonlítás ülnek, a nyakunkat, és mi lesz elkapni minket, ahogy csak viselni le minket az idő is.
Arra kérlek benneteket, ezennel, hogy az idejét, és próbáljon talán az egyik vagy a másik fent leírt módon, még az Ön számára. Végső soron mindannyian meg kell változtatni a saját kezünkbe az életünket. Te magad, hogy a választás, hogy egy teljes és boldog életet.
10 dolog, amit tehetünk, hogy erősítse önbizalmát:
Ezek a kérdések talán is, mint:
6 viselkedés a hálózatban, amelyek bizonyítékot alacsony önbecsülés
Mission: több önbizalmat! Miért van az, ahogy van, és hogyan fogsz biztonságos
önbizalom és a karizma: Mit tanulhatunk seggfejek
Olvasd még: 15 dolog, amit érdemes abschauen Önt öntudatos nők
