Hasonlítsd össze magad másokkal: miért olyan veszélyes?

4 február 2020

A szép új világ társadalmi hálózatok néha azt a látszatot szép szürke életünket. Miért kellene megállítani összehasonlítjuk magunkat másokkal, és milyen stratégiák öt segítségével - ezúttal a férfiak véleménye a vendégünk szerző Chris Bloom.

Vendégünk író Chris Bloom, podcasters, mentor és az edző terén az éberség, önszeretet és a hitelesség. Megtalálható neki Instagram és www.chrisbloom.de. Azt írja nekünk olyan kérdésekben, mint a kiszolgáltatottság, a figyelem, a hitelesség, az éberség és az önszeretet - minden szemszögéből egy férfi.

A közösségi média és a mások életét

Légy őszinte - tudod? Mi turkálni a közösségi média körül, látni az összes „a csodálatos üzenete és a fogást magunkat, ahogy összehasonlítani magunkat folyamatosan. Hányszor gondoltad „A kapcsolat a barátnőm néz boldogabbak, mint az enyém.” Vagy: „Van egy jobb testet, mint én”?

Hajlamosak vagyunk az sodródik negatív gondolatok kavarognak és gázol, amíg befejezzük az emberek az életünkben tulajdonítják a felelősséget mi állítólag missliches létezését. Talán még, amíg állunk egyedül.

Mit érez, amikor úgy gondolja, ismét a mobiltelefon a kezében, scrollst a szociális média és a szokásos, már ismert „hasonlítom magam mindennel nem a fán program három” elfogy? Valahogy az alkalmazás settenkedik zárás után egy nyomasztó, üres, vagy talán egy égő érzés, nem igaz?

Miért érzi magát rosszul, ha összevetjük magunkat

De ha ez az érzés származik? Ez abból ered, a vélt hiánya választott szakadék aközött, amit most, és a várakozás, amit fel magát nőnek. Ez az érzés kelljen elvárásoknak, alkotják tanult minták, félelmek és kötelezettségeit. Ebben az esetben, a kiálló játszani a szülő társadalom és a média is szerepet játszanak. Azt állítjuk, a „tökéletes” kép mögött, vagy már korábban azonosított a társadalom a „jó” vagy „normális”.

Azonban úgy érzi, de néha legbelül, hogy ez nem lehet igaz? Érkezik gyakrabban a felismerés, hogy az élet, hogy kivetett társadalom nincs veled a sorban. Egyszerűen nem érzem jól.

-> Olvassa el: Állj meg! Miért egyesek AJÁNDÉK Ön hogyan foglalkozik velük &

A jó hír: Nem te vagy az egyetlen, aki úgy érzi, hogy így!

Még mindig emlékszem, hogy míg magam a barátaimmal, vagy magam is rosszul érezte magát, miután már megszüntette a Social Media Apps. Végül ráébredtem, hogy nem tudom, mi teszi boldoggá. Ehelyett azt akarta élni az életét egy másik, mert magam sem ad nekem, amit szükség. Azt akartam, hogy úgy érzi, hogy valaki mást.

Tehát mit kell tenni? Fontos megérteni, hogy hajlamosak vagyunk, hogy mi az önértékelés attól függ, hogy mások hogyan látnak minket és nem hogyan látjuk magunkat. De: „Senki sem tökéletes”: Nincs senki a világon, aki mindent tud tökéletes. Te tökéletes az Ön által annyira fogadja el magát, és a szeretet, mint te. Az összes „a szokások, érzelmek, érzések és gondolatok.

A következő öt módja alapján saját tapasztalatai, hogy hagyjuk felhalmozódni az elmúlt években. Ha él szabadon, úgy érezzük, teljesítették, és válaszoljon magabiztosan (ok), a területünkön. Boldogabbak vagyunk.

5 milyen módon megállítani hasonlítod magad másokkal:

-> Olvassa el: halálos bűn az irigység: Miért vagyunk irigyek mások és hogyan lehet tőle megszabadulni

Arra kérlek benneteket, ezennel, hogy az idejét, és próbáljon talán az egyik vagy a másik fent leírt módon, még az Ön számára. Végső soron mindannyian meg kell változtatni a saját kezünkbe az életünket. Te magad, hogy a választás, hogy egy teljes és boldog életet.

10 dolog, amit tehetünk, hogy erősítse önbizalmát:

Ezek a kérdések talán is, mint:

6 viselkedés a hálózatban, amelyek bizonyítékot alacsony önbecsülés

Mission: több önbizalmat! Miért van az, ahogy van, és hogyan fogsz biztonságos

önbizalom és a karizma: Mit tanulhatunk seggfejek

Olvasd még: 15 dolog, amit érdemes abschauen Önt öntudatos nők