Hideg zuhanyozás: 6 ok, amiért annyira egészséges

18 március 2020

Kora reggel egy friss rúgás? Sok a hideg zuhany egy horror show. Aki legyőzi kell tennie, de előnyös lehet az egészségügyi ellátások.

Lehet hideg zuhany javítja az egészséget? Megnéztük az előnyeit hideg sokk pontos és van egy csodálatos élmény. Legyőzése úgy tűnik, hogy valóban kifizetődő!

1. Hideg zuhany fényes haj

Akarsz csillogó haj ? Sink hajad hajmosás után meleg vízzel, ami szükséges a sampon és balzsam kimossuk. Zuhany majd a haját hideg vízzel. A hideg víz a kutikula a szőrtüsző záródik, amely több fényt.

2. Hideg zuhany a szép bőr

Mi igaz a haj is vonatkozik a bőrt. Mostanra meg kell általánosan ismert forró zuhany nem jó a bőrnek. Különösen érzékeny bőr ábra ezt egyértelműen a bőrpír és a viszkető száraz foltok. Akit a hideg zuhany túl friss, hosszú távon kell bejutni a szokása csak langyos zuhanyozni, és hűtsük abzubrausen egyszer a végén. Ez lezárja a pórusokat, és abban is segít, hogy a nedvesség megtakarítás.

Zuhanyozás 3. Hideg ébred

Nyilvánvaló: zuhanyzó, hideg, főleg a reggeli, felébred. Csak egy reggeli személy átjutni a hideg zuhany akár teljes sebességgel. Hasonló a kipróbált és valódi skót zuhany a hideg hozzuk forgalomba a sebességet, ami kell a kötőszövet is jó. A ciklus kap egy igazi lökést, koffein nélkül.

Ez is nem túlzásba tiszteletben tartja a hideg zuhany. A szélsőséges hőmérséklet-különbség a bőr vagy a kis erek érvényesíteni a bőr alá, és a pop. Tehát, ha változik zuhanyozó helyett forrázás forró csak meleg vizet, és tegyük jéghideg hideg vízzel.

Meg kell erősíteni a gyenge kötőszövet: Tehát horpadás nincs esélye!

4. Hideg zuhany segít a fogyás

Testünk egy bizonyos mértékig zsírból. Különbséget kell tenni a kétféle zsír a testünkben. Of fehér zsír akkor használjuk, ha a nem kívánt zsír értjük interkaiáiódik a has, vagy a csípő.

A barna zsírszövet , azonban egy másik változata értünk. Ezek a zsírsejtek azért kívánatosak, mert segít a fogyásban. A mitokondrium bennük lévő transzformációs zsírsavak és glükóz felmelegedés energiát.

A legtöbb barna zsírsejtek már csecsemőkorban. Sajnos, ez egyre inkább elvész felnőni. A hideg zuhany, a maradék lehet, de újra. Ezt fedezték fel egy vizsgálat skandináv kutatók.

Barna zsírszövet fogyókúra: Tehát a zsír segít a fogyás

5. Zuhanyozás hideg erősíti az immunrendszert

Egy frissítő hideg zuhany akkor valami jót, nem csak a bőrt és a hajat. A hideg zuhany, akkor is erősíti az immunrendszert. Ez derült egy tanulmány a holland.

Megvizsgálták, hogy milyen mértékben egy hideg zuhany az egészségre és befolyásolja a munkát. A tudósok megállapították, ez a stratégia a „hidegen Duschen” csoport, amely a munkahelyi beteg ritkábban számoltak be, mint a kontroll csoportban. Ezen túlmenően azt találtuk, hogy a hideg zuhany hatása pozitív hatással van a hangulatra és a termelékenységet.

Zuhanyozás 6. Hideg segít az izmok

Jeges fürdőben segíti a regenerálódást után egy kemény edzés vagy verseny az izmok, és már tudjuk, a mi labdarúgó-válogatott. Mivel nem akarjuk, hogy folyamatosan fürdik edzés után a jég, vagy kell, jó hallani, hogy a hideg víz is elég, hogy az izmok ellazítására, és segítse a test gyógyító fájó izmokat.

Nézd Instagram an.I volt egy személyes jeges fürdőt fonó ma szerencsés nekem ☺️ #preseason #icebathrecovery #besthusband @chaimer akkor 🏐💦 ezt a bejegyzést

A hozzájárulás által megosztott Lane Carico (@lanecarico) a január 10, 2021 at 2:06 PT

Hiba zuhanyozókban: mi mindig rosszul csinált

Még izgalmasabb:

Elegendő fény? Ezt a hibát tesz minden mosás hajad

a hat hibát, hogy mindenki követ el, amikor a fürdés, a bőr tönkreteszi

7 hibák, hogy minden nő, hogy szárítsa a haját (és hogyan kell csinálni!)