Inkább egyszerűen éljen: mi mögött a lassulási trend?

11 február 2020

A kevesebb gyakran több - jobb életminőség például. Pontosan mi a téma lassítása vagy downshifting?

Ne vegye minden évben újra arról, hogy ha kevesebb stressz? Szeretne Ön helyett, több időt, és megteszi az igazán fontos dolgok az életben? Üdvözöljük a klubban! Sokan közülünk, ez olyan, mint a közmondásos mókuskerékbe: dolgozunk nap mint nap, hogy nyomás alatt, és azt hiszik, hogy mindig tökéletesen működik.

load...

A nagy munka, a harmonikus kapcsolatot, egy szép autó, és három szabadság évente - minden, amire hisszük van szükség teljes életet éljenek. Egy szép, sportos projekt, tekintve, hogy egy kicsit közelebbről.

A rohanás a jó élet

Annak érdekében, hogy ezek a szabványok önként vagy visszatartást, fáradságos minket minden nap - túlóra, a kiégés és a stressz tüneteit is. Végül is pontosan a vonalon, hogy mi ez az egész, hogy éljünk teljes életet.

load...

Minél magasabb az életszínvonal, annál nagyobb a teher, amely ismeri a pszichológus Benjamin Martens a psycheplus.de: „Nem csak a karrier, sőt családi és baráti igényel időt hozzáadjuk a szükséges erőfeszítés, hogy ház, kert, és. Tartani mindenféle státusz szimbólum az állami és használni. " A megoldás tehát az átlagos lassulást vagy downshifting , ahogy a mondás tartja neudeutsch. Mivel mind a kifejezések hasonló fajta élet akarnak.

Ami azt jelenti, lassul és visszakapcsolás?

Az elv a „visszafogás” született '90 -es évek közepén a közgazdász és a társadalmi kritikus Charles B. Handy. Ez magában foglalja a központi kérdés: pénz, ház, autó - Tényleg kell mindezt a boldogságom? Ez az élet, amely boldoggá tesz?

Downshifting vagy lassulása egyaránt utal a kiutat a mindennapi nyomást a fogyasztói társadalom, hogy veszünk biztosra. Ez azt jelenti: Mi kapcsolja le a fogaskerék, egyszerűsíteni az életünket, és ez, mint élhető újra. Tudatosan elfogadják, hogy kevesebbet keresnek, de csak több szabad idő. Az önkéntes lemondás a fogyasztási cikkek és a kényelem, így lemond, ami jó.

load...

Hol kezdődik a lassulás?

Természetesen, az egyik csodája jogosan, hol kezdődik a lassú le, amikor felzárkóztak felelősségek és határidők. És mindenek felett, hogy ezt az egészet meg lehet valósítani a hosszú távon? Nos, először is meg kell venni egy mély levegőt, és az elme szabadon gondolatok, mint”. Én sürgősen. És a”. Azt még meg kell csinálni.”. Mert ha lelassuljon, ez nem arról szól ki teljesen, és élni, mint egy neandervölgyi áram nélkül egy viskóban, de nagyon élethű, egyszerű megfontolások nem olyan nehéz számunkra.

Lassítás eszköz, hogy összpontosítson a lényegre

„Lassítása és lefelé nem jelenti fájdalmas korlátozás”, a pszichológus Benjamin Martens kifejti „hanem egy tudatos visszatérés a dolgok, amelyek igazán fontosak. Tehát a választó egy kevésbé összetett, de sokkal teljesebb életet.” Hogyan és hol, mindenkinek meg kell dönteni a maguk számára.

„Alapjában véve, lehetőség van az élet bármely területén, ahol a sebességváltó le,” mondja a szakértő. Természetesen egyik prioritása a lassulás sok a munka, mint a legtöbb időt és energiát fogyasztott itt. Az alkalmazottak belegondolunk, amely fontosságát, hogy a feladat az ember életében tényleg „tanácsolja Benjamin Martens.” fontos, hogy megtanulják, hogy nemet mondani, és néha úgy gondolja, tegye a motívumok mögött saját magas szintű elkötelezettség. "

Több pihenés, kevesebb munka - egyértelmű, hogy a lassuló is jár anyagi veszteséget velük. Kevesebb munka, kevesebb pénzért. De támogatói visszakapcsolás látja ezt a problémát: Ha kevesebbet költenek, akkor engedheti meg magának, még kevesebbet keresnek.

Kevesebb fogyasztás jobb életminőség

Tehát hogyan lehet pénzt megtakarítani, hogy képes legyen a munka kevesebb? Nos, először is a saját fogyasztási szokások felül kell vizsgálni. És megéri, „bevásárló időt és pénzt”, mondja Benjamin Martens „Így Visszakapcsolás érdemes ezen a területen kétszer.”.

Ezért csak akkor megy hetente egyszer a szupermarketben. A cél: Tudatos és vásárolni, így kevesebb. Egy jó gyakorlat, hanem az is, hogy a szabad idő egy hét ingyenes. Ez kezdetben nem könnyű.

Lassítás minden területen

És egy másik jó kell kárba semmilyen körülmények között: maga idejében. Ezért a magánélet: a prioritások, és csak tedd azt, amit igazán szeret. És akire érzés. „Senki ne pazarolja az időt az emberek nem tette igazán szeret”, mondja a szakértő.

És még egy tipp: Mindenkinek meg kell teremteni, és akkor talán semmi, kikapcsolódásra és egy kis időt. Nem számít, milyen területen megközelítés szex és hol „entschleunigst” a mottója downshifting és lassítási: Kifelé a létért való küzdelem, és vissza az „igazi” élet! Ez elvezet minden bizonnyal több, mint bármely teljesítő frusztráció vásárlás.

load...