Jelek, hogy elfelejtette anyja saját igényeit

17 február 2020

Mamas mindig az üzenetet közvetíti, hogy meg kell csinálni ezt vagy azt. Egyébként ez a baj, és nem a legjobb a gyerekeknek. Ez a gyermekek gyakran a legjobb, ha anya csak nem amit mondani hasát. Minden más lehet fárasztó hosszú távon egészen. Megmutatjuk, három figyelmeztető jelek, hogy te tested, ha valaha is vissza vált sürgősen egy fogaskerék és kell figyelni, hogy a saját igényeinek.

Amikor Mama néha a Chill, ha volna egy szupernő adni, hogy létrehozza az összes egyszerre. Természetesen ez nem azért Superman nem létezik - legalábbis nem hosszú távon. Tehát, ha túl sokáig próbál tenni minden tökéletes, akkor most azt mutatják, még a szervezet, hogy ideje újra figyelni magad. Azt fogja mondani, a három jel, hogy ne hagyja figyelmen kívül.

Te mindig fáradt

Az éjszakai alvás időközönként egy kis baba a házban valószínűleg minden fáradt, de az idősebb gyermekek, a hosszabb. Egy bizonyos ponton, minden gyermek alszik keresztül, majd apa és anya tud aludni újra.

Azonban, ha anya lesz 7-8 óra alvás éjszakánként, de még mindig halálosan fáradt megkínozták az ágyból reggel, meg kell venni ezt a figyelmeztetést. A szervezet igyekszik elmondani, hogy szüksége van egy hosszabb szünetet, mert kimerült. Egy éjszaka egyszerűen nem elég többet regeneráció.

Itt fontos, hogy alkalmazkodjanak a mindennapi életben. Mama több támogatásra van szüksége. Néha segít, ha megnézi a menedzsment egy család több, mint egy vállalat vezetése: Ha nagyobb lesz, és több igényes, a feladatokat ruháztak át, és felelősséget kapnak. Nincs ok, amiért az anyukák meg kell csinálni egyedül, akkor küldje feladatokat és bizonyos feladatokat.

Amikor a test jelez nekünk, hogy kimerül, akkor is nagy idő. Egy pihentető fürdőt, már nem történik. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a szervezet a következő lépés egy fejfájás vagy hasonló reagál.

Ön feledékeny

Vannak pillanatok az életben, amikor a feledékenység a normális terhesség vagy szoptatás, például. Vannak olyan emberek is, akik általában nem olyan jó memória. De ha ok nélkül hirtelen sokkal feledékeny, mint általában, ez arra utal, hogy nagyobb probléma.

Ha fáradtságot figyelmen kívül hagyja a hosszú, ez a pont a kimerültség. Ha figyelmen kívül hagyjuk a kimerültség, az hatással van a koncentráló képessége és a gondolkodás. Az egyik terület, hogy nagyon gyorsan szenved az emlékezetünkben.

Kezdjük elfelejteni, hogy miért mentünk a konyhába. Úgy gondoljuk, gyanúsan sokáig, ha meg minket, amit tettünk a nap előtt, és mi mindig keres valamit, mert elfelejtjük, ahol fel a dolgokat.

Ön több érzelmi, mint máskor

Ez a jel néha nehezen értelmezhető, mivel a fizikai tünetek, de ha érzelmi, mint általában reagálnak, ez is annak a jele, hogy elvesztettem a saját igényeit szem előtt tartva. Ez megmutatkozhat különböző módon. Egyesek hirtelen épült, közel a víz, a többiek reagálnak irritált, mint a normális. A lényeg az egészben az, hogy egyszerűen úgy viselkedik, egy nap, hogy a saját szabvány nem egyezik.

A stressz hatással van a hormonális egyensúlyt, és a hormonok jelentősen befolyásolják hangulatunkat. Ha a környezet egy bizonyos ponton, így csak megérint minket a gyerek kesztyű, lehet, hogy azért, mert reagálni indokolatlanul érzelmi.

Ha észre ezeket a jeleket veled, itt az ideje, hogy a dolgok sokkal nyugodtabb. Csavar a várakozásokat le, hogy az időt Ön és tesz egy pihentető családi este.

Lehet, hogy ez is, mint:

Megnyugtat! 3 oktatási mítoszok már rég megelőzött

négy tipp, ha anya-nem ért egyet az oktatás

3 tényleges és reális tippeket Mama-fáradtság