Juice táplálkozás: 10 lé recept a méregtelenítéshez

26 február 2020

A gyümölcsök és zöldségek egészséges. A szervezet rendszeresen stresszes toxinok ingyenes is. Mi lehet jobb, mint egy gyümölcslé gyors étrend méregteleníti a szervezetet, és hogy a megfelelő lendület újra?

A gyümölcsök és zöldségek ragadt értékes vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi vegyületek, amelyek serkentik az anyagcserét. Ha frissen facsart gyümölcslé és gyümölcs és zöldség szeretet minden változatban, a lé diéta tökéletes az Ön számára! Sőt, ez teljesen könnyű beilleszteni között Safttag és építse be a szokásos rutin.

Reggel Juice, gyümölcslé délben, este gyümölcslé. Nyújtott, ez nem hangzik túl csábító. Aki már álmodik, akkor az egész nap elosztva, hogy csak folyékony táplálékot? Úgy tudjuk, az igazi gyümölcslé receptet, hogy sokoldalú körül Detox. Mivel frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek lehet hihetetlenül finom. És ha még mindig együtt néhány méregtelenítő tea és turmix változatok ez a folyékony méregtelenítés semmi az úton!

load...

Figyelmeztetés: A szabad azonban azt a levet diéta nem eltúlozni, és egymás után egyszerre legfeljebb két méregtelenítő nap úgy, hogy az anyagcsere nem áll le a hátsó égő. Növeli után Detox könnyű és egészséges ételeket újra és etetni még mindig egyensúlyban.

Apple a citrom: Ez a 10 gyümölcslé receptet ideális lé böjt!

1. Citromlé reggel

A citrom abszolút mindenes. Ez tartalmaz sok tápanyagok, mint az oldható rost, kalcium, C-vitamin és más antioxidánsok. Az utóbbi támogatja a méregtelenítési folyamatot a testünkben, és segít az utat lassítja az öregedési folyamatot.

Citromlé is stimulálja az epe lé, amely közvetett pozitív hatása a máj működését és emésztési hatása. Nem utolsósorban, a citrom pozitív hatással van a glikémiás indexe és a zsírégetést. Így jut el a savas szórakozást!

load...

Citromlé Készítsd el saját:

Egyszerűen minden reggel présel a citrom, és keverjük össze egy kis langyos vízzel. Kérjük, ne hideg vizet, annak érdekében, hogy megőrizzék a belek!
Tipp: a citromlevet inni legalább 10 perccel reggeli előtt, így ő tehet a hatás!

2. Limonádét a nap

A pozitív hatást a citrom, hogy meghosszabbítja valami elkészítjük egy édesített limonádét nappali. Ez stimulálja anélkül kalóriabevitel, amellett, hogy a nyáltermelés, ami fontos szerepet játszik az emésztésben annak keményítő-hasító enzimek.

készíts limonádét magát:

Csak adj vizet és lemezek kezeletlen citrom és néhány mentalevél, friss gyömbért egy ital adagoló (pl Mason Jar), vagy egy nagy korsót. Ennél a házi limonádé tudjuk korty az egész nap jó étvággyal, amikor csak kedve tartja.
Tipp: Kérjük, megkímélve a jeget, mivel ez gátolhatja az emésztést.

load...

Olvasd el most : make limonádé magát: ez az a négy legfinomabb receptek

3. Alma petrezselyem turmix

Hogy az alma az egészséges és a rost emésztését elősegítő ismert. És összekeverjük a C-vitaminban gazdag petrezselyem termelnek ugyanolyan finom, mint egészséges méregtelenítő turmix.

Az alma-petrezselymes turmix csináld magad:

A mi alma petrezselyem ital használjuk a legjobb ökológiai alma: Tehát tálban keverjük össze, mert tartalmazza a legtöbb vitamint (A tál almát a hagyományos termesztési hazugság többnyire tele növényvédő szerek).
Csak néhány szerves alma keverjük össze egy tucat szárak petrezselyem! Attól függően, ízlése, akkor adjon valami uborka vagy cserélje ki a petrezselyem néhány spenót levelek.

4. Zöldséglé (vagy húsleves)

Nem szabad mindig gyümölcsöt! Sok zöldséget is van egy méregtelenítő hatása, és ideálisak a méregtelenítő ital, mint a gyümölcslé vagy húsleves.

Saját zöldséglé Selbermachen:

Egészen egyszerűen néhány póréhagyma, vöröshagyma, zöldségek, sárgarépa, egy darab gyömbér és egy kis kakukkfű és néhány fűszereket egy serpenyőben, de nem forraljuk fel. És még ez zöldség leves kész.

Tipp: Ha azt szeretné, hogy átalakítsa a növényi állomány egy turmix, egyszerűen néhány zeller, uborka, sárgarépa, alma, keverjük össze!

5. Cékla turmix

Most kérjük, ne egyenlő gúnyosan: cékla sokkal jobb, mint a rossz nevet! Őszintén, nyersen fogyasztanak gyakran elutasított gyökérzöldségek sokkal ízletesebb, mint az várható - és egy igazi szuper étel! A jó öreg cékla fertőzött vagyis tele vitaminokkal a B és C csoport, továbbá tartalmaz számos nyomelemet és más értékes tápanyagokat.

A kezelés ideje alatt cékla turmix magát:

Húzza a nyers gumó, felére csökken, és keverjük össze. És ő készen áll, a méregtelenítő ital par excellence! Attól függően, hogy az ízlése, akkor adhat némi répa vagy citrom rá.

6. Organic Léböjt

Azok, akiknek nincs turmixgépben vagy facsaró a kéz a Bio-Saftkur az elkészült lé kereskedelmi Dodge: egy nap csak szerves gyümölcs vagy zöldség levét inni, és a Detox tökéletes. Ezek gyümölcslevek is általában tele vitaminokkal, antioxidánsokkal és más mikrotápanyagok, és ezáltal nem tartalmaznak (vagy alig) kalória.

Válassza ki a szerves lé megfelelően:

A hangsúly a „szerves”. Ne menj el, elvi, hanem az, hogy a gyümölcs nem vagy kevés növényvédő szerek, de számos vitamint.
Szintén fontos: A gyümölcslé legyen hidegen sajtolt, így a maximális vitaminok és tápanyagok megmaradnak. És persze, a lé ne legyen hozzáadott cukor.

Egyéb méregtelenítő italok

Ezt a frissítő gyümölcs és zöldséglevek, vannak más italok, amelyek méregtelenítő hatásúak és elősegíti az emésztést. Különösen a hosszú távú Entschlackungstees, hanem az új trend italok, mint a különböző Detox Water (ízesített vizet).
A jó dolog: ilyen méregtelenítő ital könnyedén készíthet anélkül, mixer vagy egyéb kiegészítők!

Továbbá, az emésztőrendszer, ez ananász smoothie gyömbérrel:

Olvasd el most: több méregtelenítő turmixokat Selbermixen

7. Zöld Tea

A zöld tea tele van antioxidánsokkal. Ezek segítenek, hogy a szabad gyökök a szervezetben ártalmatlan és a harcot a (bőr) öregedés. By the way, az ember nem egyenlő két liter zöld tea naponta kell inni, hogy kihasználják a pozitív hatások: néhány csésze elegendő.

Tipp: A zöld tea vízhajtó hatású. Amennyiben ezen mellékhatás-en belül tartani akkor hasonlítsa össze a zöld tea nem túlzásba vinni. Tehát ahelyett tea és víz felváltva inni!

Hogyan és mikor kell inni a zöld tea?

A közhiedelemmel ellentétben, a zöld tea tartalmaz elég Tein. Tehát úgy viselkedik, mint a kávé: Ha azt szeretnénk, hogy ne stimuláló hatása este eléri a 16:00 inkább egy italt.

Tippek a felkészüléshez: Miután egy jó zöld tea, forró, de kérjük, soha forró vizet a teáskannát adni!

8. Gyógynövény és gyömbér

16 óra elteltével gyógyteák ideális alternatívája a zöld tea.

Természetesen ajánlat gyömbért és gyógyteák is az a nap hátralevő részében elosztott jó változás

Tipp: Az optimális cselekvést a méregtelenítő teát inni étkezések között.

9. Detox Víz

Detox vizet (gyakran nevezik ízesített vizet), különösen népszerű a nyáron, de megtalálható minden felrobbant a helyükön, nem számít, milyen évszakban.

Kiwi, uborka, citrom. Attól függően, ízlése és a szezon különböző vitaminok fejleszthessék aroma mi vízforraló.

Tipp: Az italt nem szolgálnak túl hideg, mert mi emésztőrendszer fagyást érzékeny.

10. Vizet, mi mást?

Úgy tűnhet, elcsépelt, de nem tudja megismételni elégszer: A víz az alapja minden méregtelenítés. Ezzel éles ellentétben az alkohol, a kávé és a szódavíz (teljes cukor- és vegyi termékek), a terhelés a szervezet sokféle módon.

A víz nem csupán víz: A különböző típusú víz, kereskedelemben kapható, eltérő a tápanyag-fizikai összetétele: Magnézium - calrium- vagy nátrium-gazdag, még vagy szénsavas. Szintén a víz ily módon változtatható ízlés szerint, és szüksége van!

További információ a Detox és megtisztít:

Detox Nap: A Turbo diéta ismét jól érzi magát gyorsan

felrobbant a test: tippek és finom receptek méregteleníti a szervezetet

Saftkur: A mi nagy méregtelenítő Saftkur teszt

load...