Kalória a desszertben: melyik desszert a legnagyobb zsírtartalmú?

27 február 2020

Créme brulée, csokoládé puding, vagy egy darab tiramisu - hogy mindezek a finom desszerteket tele vannak kalória, mindenki tudja. De mi desszert valójában a legnagyobb bűnös? Azt mondani, hogy hány kalóriát amelyben Desszert ragadt.

Édesszájú vigyázz! Ha annak ellenére, hogy a diéta desszert nem akarsz nélkül evés után, meg kell tudni, hogy melyik desszert annyi kalóriát tartalmaz. Végtére is, a legtöbb kedvenc desszertek tele vannak cukorral, és egy csomó extra kalóriát. De lássuk be - néha van, hogy a desszert, étkezés után, mert az íze is jó! És valahogy az élet anélkül, hogy a kis, édes bűnök lennének ki és unalmas után.

Ezért: önmagát időnként a desszert teljesen rendben van. Ez függ a mennyiség. Inkább enni csak egy fél szelet tiramisu és talán csak egy kis kanál csokoládé mousse venni. Ha úgy gondolja, hogy azért, mert ugye a szám biztosan nem teszi tönkre. Ennek ellenére, sok a kedvenc desszertek sajnos igaz hízott. Különösen akkor, ha eszik sokat. De azt is tudta, hol desszert ragadt a legtöbb kalóriát? Elmondjuk neked. Itt jön pálya 10. És 1. A legnépszerűbb desszertek kalória csekket!

nem tudja 6 ötletes receptek, hogy garantálja: angol desszertek!

Place 10: Grießpudding

Búzadara puding népszerű desszert, különösen gyermekek esetében. Mi felnőttek édes puding hanem élvezik több alkalommal, mert csak 90 per 125 gramm szolgálja, ő kcal szó könnyű. Itt nélkül mondhatjuk, a rossz lelkiismeret az Ön számára!

Seat 9: gyümölcssaláta

Amikor az alacsony kalóriatartalmú, egészséges desszert, gyümölcssaláta is nagyon jó választás. Az a tény, alacsony zsírtartalmú és számos fontos vitamint és ásványi anyagokat. Anélkül kalóriát sajnos a gyümölcssalátát származik, de nem is. Különösen, ha ez még mindig cukorral édesített vagy gyümölcs mártások. Tehát ahelyett, hogy ki, mikor el akarja távolítani. Hány kalória van egy ilyen gyümölcssalátát, attól függ, hogy a gyümölcs, amelyet érte. Fél banán, alma és egy maroknyi málna van például körülbelül 130 kcal.

Seat 8: vanília és csokoládé puding

Ki gondolta volna? Puding nem olyan magas a kalória, mint azt korábban gondolták. Akár csokoládé vagy vanília - tekintve kalória nincs sok különbség. 125 g sodó jön kcal 139, a csokoládé puding 145 kcal csak egy kicsit. Egy kis adag puding, így tud enni bűntudat nélkül!

Igen, ez tényleg! Ez az alacsony kalóriatartalmú édességek tudni kell

7. Hely: Jello

Jelly vagy zselét kedvenc desszert sok gyerek. Még a felnőttek, mint a használat, mert azt hiszik, hogy beragadt nem sok kalóriát. Sajnos, ez csak a fele annyira. Egy 125 g-os részét zselé jön 155 kcal. Ha majd adja puding rajta, a kalória emelkedik természetesen. De megint: mértékkel egy adag zselé teljesen rendben van!

6-os szék: gyümölcsös mulat

Tehát egy gyümölcsös túró gyümölccsel, de kevés kalóriát, igaz? Nem feltétlenül. Egy adag gyümölcs és méz jön kcal körülbelül 200 egy 125 gramm adagban. A legtöbb ilyen desszertek tartalmaz egy DAB piros gyümölcs zselé vagy gyümölcsös mártással - ezek persze megint extra kalóriát. Azonban, ha mindig csak az alacsony zsírtartalmú túró, és nem édesíti meg, akkor viszont egy csomó megtakarítás kalóriát.

Egyszerűen mennyei egyszerű receptek joghurt és a túró

Seat 5: Panna cotta

Panna cotta fordítása: „krém” - és ez sokat elárul a népszerű desszert. A krém biztosítja nevezetesen, hogy a 125 grammos adag van kcal a 234. De találunk: A desszert megéri. Különösen, ha párosul a finom gyümölcs szósz íze is jó! Csak ne vigyük túlzásba fel.

Seat 4: Tiramisu

A desszert klasszikus verseny felek: tiramisu. Az olasz desszert lehet szuper könnyű elkészíteni és nagyon népszerű. De nem szabad elfelejteni, hogy solltem 125 grammos adag 388 kalóriát tartalmaz. De az íze is jó.

3. Hely: créme brulée

Az egyik valószínűleg a leginkább alábecsült desszerteket. Mert valahogy úgy néz ki, ártalmatlan. Sajnos, a créme brulée, de semmit, csak ezt. A kis 125 grammos adag jön egy óriási 405 kalóriát. Vétkes a tejszínt és a sok cukrot. Ugyanakkor azt is biztosítja, hogy a desszert elolvad a szájban, és minden bűnt megéri!

2. Hely: palacsinta

Nemcsak Franciaországban palacsinta népszerű desszert. Még itt Németországban a klasszikus krepp suzette vagy rendkívül édes verzió jön csokoládé krém desszert az asztalra. Ha úgy dönt, a krepp a desszert, akkor a főétel megfelelően alacsonyabb kalória teszik, mert a krepp Nutella mintegy 450 kalória, a krepp Suzette legalább 320 kcal.

#cafebuur #delicious #megalecker #iwantthisnow # cologne #cologne #perfect #pancake ????

A hozzájárulás által megosztott Köln / Teherán ????? ✨ ?? (@Golenarges_) március 5-én 2021 5:07 PT

1. Hely: csokoládé mousse

1. Hely között a leggazdagabb kalóriatartalmú édességek listánkon: csokoládé mousse au. Airy, fény és csodálatosan csokoládét. Sokak számára ez az álom desszert par excellence. De légy óvatos: A 125 grammos adag egy nyamvadt 415 kcal! Végtére is, a 100 grammnál kisebb panel csokoládé , ami igen kcal hozza jól 550. Mindazonáltal be, ha azt szeretné, de megteszi, megvizsgálja, hogy inkább nem fér egy kis része a csokoládé puding. Ugyanolyan csokoládét, és csak a harmadik a kalória, hogy a mousse au chocolat volt.