Késleltetés: 6 ragyogó út a halasztáshoz

5 február 2020

Bármilyen okból sajnos mindig találja magát elhalasztását dolgokat. Üdvözöljük a világ halogatás! Íme néhány tipp, ami végül segíteni.

Halogatás? Kérjük, mi ez? Nos, képzeljük el a következő helyzetet: egy mérföld hosszú-teendők és a motivációs szint felé tart nulla. Az első gondolat alatt gyorsan horog jelenleg a gyengébb, és feltűnő a portól. A munka valóban csinálni később. Csak a nagyon levegőt rövid. Gyorsan, és egy kávét, majd. DC. Igen, ugyanaz. Minden nem ment.

Ez a jelenség minden bizonnyal szinte mindenki, aki hordozza a bonyolult neve: halogatás. Ami annyit jelent, mint „halogatás” (halogatás a latin per = a és cras = holnap). A lány valóban szenvednek sokan.

A rossz dolog: A konstans nyomva az egyik egy állandó rossz lelkiismeret. A halogatás tehát tényleg lehet probléma, és a stressz faktor. Mivel az utolsó pillanatban alatt nagy idő nyomása, a bosszantó dolgot kell tenni csak még. És, hogy a költségek az idegeket.

A halogatás tesz minket süt ördögök

A rossz lelkiismeret próbálják enyhíteni a abstrusesten csere tevékenységek: A diák, aki valójában írni tézisét hirtelen dühösen súrolta az ablakokat. Vagy alkalmazottak, túláradó a postafiókot, és helyette az első tisztítsák meg az irodájában. Elismert Na? Mi segít elleni közös halogatás, ami számunkra a mindennapi életben nehéz, azt mondjuk, hogy itt!

A halogatás harc: 6 tipp, hogy igazán különbséget tenni

Mivel gyakran igaz: betekintést az első lépés a gyógyulás. Ezért le a szemellenzőt!

Tipp 1: declutter élet

Ki megy hegyi munka és állandóan és folyamatosan, amely könnyen alkalommal egy kis szünetet. Távolság cég, menjen el néhány napra, majd tisztán látni a parttól, ahol a probléma. Nem sok hétköznapi dolog, hogy hirtelen úgy tűnik, felesleges és talán még teljesen értelmetlen? Entrümpel ha úgy érzi, állandóan állni az életed előtt egy hegy feladatokat. A dolgok balra, majd érdemes strukturált és következetes megközelítés.

2. Tipp: Állítsa rögzített időpontok

Néz a nap süt? A lábak túl fáradt? Az ágy túl meleg? Eltűnt a rongykorong vödör? Ne várja meg a „tökéletes” pillanat. Sürgős feladat, ölni itt és most. Aztán itt van ez a fej és ingyenes a szebb dolgokat. Adj magadnak egy bunkó!

Amik nem túl sokat kéne egy állandó helyet a naptárban. Nem, nem jelenti azt, „egyenlő” vagy „holnap”, hanem egy dátumot, mint a „Holnap 15 órakor.” Így elkerülhető, hogy a dolgok az utolsó pillanatban csinálni, hogy tartósan és sétálni a rossz lelkiismeret.

Tipp 3: Belohn te

Rész akkor unalmas feladatokat apró falatokat egy. Egy óriás hegy teendőit megakadályozására mindenkinek. Szerezz magadnak részfeladatok hogy lehet elsajátítani gyorsan. Ezután van egy kis jutalom, amely inspirál. A kilátás a valami szép, a belső hangot akkor jobban harcolni. Tehát, hogy a bevallás, akkor csokoládé nassolás. A csarnok cserje, akkor világossá teszik, hogy a dátum a szeretett egy. Így kell menni.

4. Tipp: Költési időben aktív barátai

Tölt az idejét, akik aktívak. Lustaság-k természetesen imádnivaló karakter, de jár a hosszú távú egészségkárosodást okozó. Egy vagy két jó barát, aki szintén elviszi jobbra tartás sebességre aranyat ér. Cinema túl megerőltető? Kocogás az esőben hülye? A bár egy másik része a város, és eddig? Mert te meg barátaidnak, milyen köhögés. Mostantól ez: Kifelé az életbe!

5. Tipp: Felismeri idő wasters a neten, és elkerül

Elismerik az online idő wasters. Távolítsuk el a könyvjelzőket a böngésző hogy akadályozza meg a munkavégzést. Facebook, e-mail program, Instagram és bevásárló helyek - megszabadulni ez. Légy őszinte: nem tízpercenként kell ellenőrizni üzenetek és státusz üzenetek. Itt nem arról van szó megnyomásával ügyekben, de néhány társadalmi hálózatok és a helyszínek, hogy csábítsa el akarja vágni a pénzt a feje.

Ezért: kísérleti célzott és szörfözni kevesebb. Akkor nem csak időt az unalmas feladatokat, hanem a finomabb dolgok az életben.

6. Tipp: keresi az emberek

Mondja el másoknak a céljait. És vedd szövetségesei. A legjobb barátom is van egy ajándék a anyós eljutni a fogorvos vagy autóval az ellenőrzés? Akkor motivált egymást. A hétvégén, hogy megfeleljen neki, hogy egy pohár bort - addig minden feladatot kell pipálni.

Amellett, hogy az életmód:

Állj álmodik! 7 módon, hogy az álmod munkát végül valósággá válik

Teszt: a munkád, hogy boldog, hogy hosszú távon?