Készítsen alma chipset: A legjobb receptek az alacsony zsírtartalmú snackhez

14 február 2020

Chips burgonyából kívül esnek - most enni sokkal jobban alma chips. A nem csak ízletes, hanem tartalmaznak fontos vitaminokat és - kis zsír. Mi megmondjuk, hogyan kalória alma chips gyorsan és egyszerűen maga.

Szárított gyümölcs a tökéletes uzsonna azok számára, akik fogyni szeretnének, és keres egy egészséges alternatívája a chips, cukorka. Különösen ízletes és alacsony a kalória házi almás zseton. Az íze erősen az édes gyümölcs és a legjobb: A kíméletes szárítási minden értékes összetevői az alma marad. Apple chipek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, mint a kálium és a foszfor és phytochemicals. Megmutatjuk, hogyan lehet egyszerűen létrehozni még a ropogós alma chips.

Nem tetszik alma chips? De akkor már kipróbálták kókusz chips! Az ott például itt Élelmiszer Spring 100% szerves.

Melyik almát legjobb házi almás chips?

Akár édes, savanyú, ropogós vagy lisztes: Alapvetően használhatja, hogy a saját alma chips minden almafajta. Megengedett, mit ízek -, hogy minden attól függ, hogy a személyes preferenciák. Általában azonban a legjobb édes fajtákat termel almaszirom.

Elstar vagy vörösesbarna, például ideális. Windfalls azonban gyakran nem megfelelő - az almát általában nyomás pontokat, és hogy befolyásolja az ízét a szárított gyümölcsöt.

Olyan egyszerű lehet ez a saját kézműves alma chips:

A sütő, a levegő vagy a mikrohullámú - számos módja van, hogy készítsen alma chips magukat. Megmutatjuk, hogyan kell csinálni, nagyon könnyen.

Apfelchips Selbermachen a sütőben

A leggyakoribb módja a házi almás chipek az, hogy száraz a gyümölcs szeleteket a sütőbe. Ez nem csak a viszonylag gyorsan - a sütőben almakarikákkal is ropogós és mégis megtartják édes íz saját.

És itt van, hogyan:

1. Melegítsük elő a sütőt 80 Celsius előmelegítjük (konvekció).

2. Mossa alma, pat száraz, és ha szükséges, a mag. Ezt követően vágjuk vékony szeletekre. Erre a legjobb megoldás egy éles konyhakéssel vagy gyümölcs vagy zöldség szeletelő.

A gyakorlati zöldség vágó megtalálható itt az Amazon

Tipp: a chipek vékonyabb vágja az almát, élesebb a végén. A legjobb, ha vágni őket 3-5 mm vastag.

3. Az alma szeleteket egymás mellé egy bélelt tepsibe, és hagyjuk száradni körülbelül három órán át a sütőben. Ügyeljen arra, hogy az alma szeleteket nem fedik egymást, különben nem lesz ropogós. És adja meg a sütőlapon előmelegített sütőben, mert az alma közvetlenül másképp lesz barna.

Szintén fontos: Legyen kissé kinyitotta az ajtót, a sütő (például csipkedte őt egy fakanállal.) Ahhoz, hogy a nedvesség távozását a sütőbe. Csak ezután lehet az alma chips szépen ropogós.

4. Hagyjuk kihűlni is, a kész alma chips. Pack majd légmentesen, így marad szép és ropogós. Édes nem kell neki az egészséges chips mellesleg azért, mert benne 50 százalék fruktóz a szárítási - de finom egy csipet fahéj, szórja szét Tálalások a hideg alma szeleteket.

Apple chipek maguk nem tesznek sütő

Nem kell feltétlenül, hogy az Apple chipek maguk kemencében. A snack-étkezések között is előállíthatók nem sütőben - nevezetesen, által szárított alma gyűrűk a fűtést. A hátránya: Be kell türelemmel készek szolgálják fel a almakarikákkal, akkor nem lehet kevesebb, mint egy hét.

Miután vékony szeletekre vágva az almát, meg kell fürödni, kb 5 percig egy tál vízzel és citromlével. A sav megakadályozza, hogy a gyűrűk szárítás során a levegőben, hogy barna.

Van egy tepsibe a vékony almaszeletekkel és a lapkészletekhez későbbiekben a fűtés, vagy - egy napos helyre. Körülbelül egy hét múlva, az alma chips készek rágcsál.

Tipp: Ha egy szúnyoghálóval vagy ruhával át a gyümölcsöt, hogy megakadályozzák legyek és darazsak.

Apple gyűrűk magát egy dehydrátor

Ki a Food Dehydrator tulajdonú így kiszáradhat könnyen egészséges alma chips magukat. Mossuk meg az almákat, lepényhal, vágjuk vékony szeletekre, és tegyük a víztelenítő. Meddig a szárítási folyamat függ a készülék típusát. Általában elvárják, hogy legalább hat órát.

A víztelenítő gép akkor épp itt az Amazon

Apple chipek gyorsan, hogy magát a mikrohullámú

Apple chipek is könnyen a mikrohullámú Selbermachen. Az előnye a sütő: A finom uzsonna befejezése után néhány perccel.

És itt van, hogyan:

Wash alma alaposan, majd lepényhal megszáradni. Cuts az alma késsel vagy növényi szeletelő vékony karikára - aki szereti esetleg korábban kivágták a magokat. Most feküdt a almakarikákkal egy bélelt sütőpapírral, mikrohullámú alkalmas edénybe.

Adjon az alma gyűrűk körülbelül 5 percig a mikrohullámú - ha a szélén a gyűrű kezd könnyen hullámok, akkor a tárcsák megfordul, és a melegítést további 30-60 másodpercig, amíg a szélei ropogós. A kész alma chips is lehet hűvös, 10 percig kész!

Minden főzés lusta: Egészséges gyümölcs snackek meg lehet vásárolni az Amazon itt.


5 Amazing Tények C-vitamin

Lehet, hogy ez is, mint:

Kis erőfeszítés, sok íz! 4 egészséges ételek a lusta

kalória asztali gyümölcs: Hány kalóriát ragadt alma, eper & Co.