Teszel mélyen hörcsög kerék, erősen némi időt a rövid szüneteket.
Amikor ismét minden jön le, hogy ez, szeretjük azt mondani: „Készen állok a szigeten. Urlaubsreif.” De ez nem mindig kell egy kis pihenés, hogy pótolja az energia központunkban. Apropó: Amilyen gyakran csak úgy gondolja, hogy meg tudná finanszírozni nincs pénz a világon. Különösen korlátozott számú nap pihenés. Tehát hogyan nyújtanak egy szusszanás a mindennapi életben, ami nem igazán nevezni: egy kis szünetet?
Szerencsére segít a kis dolgok a mindennapi életben, hogy valamit változtatni, és annak biztosítása érdekében, egy kis szünetet. Mert menekül ki a rutin nem kell csatlakoztatni, hogy a költséges utazást. Mi ez a menekülni a létért való küzdelem? De nagyon fontos, hogy tiszta az elméd, és módosítsa a nézet a dolgok, így nem süllyed olyan gyorsan a mindennapi életben. Hogy sikerül? Íme öt kis távozik jönnek a mindennapi életben:
Első nap anélkül, találkozókat -, de eltérő
Milyen gyakran mondjuk: Végül nem kinevezések terv semmit, hanem egyszerűen lazításra. Ez úgy néz ki, főleg, mint ez: Úgy gondoljuk, hogy tudtunk pihenni, de a végén mi nem azokat a dolgokat, amelyeket általában nem jön. Hogy úgy érezzük, a hatás később ugyanolyan unalmas, mint korábban.
Ha javasoljuk egy nap anélkül, kinevezések, ezért azt az átlagos valami teljesen más. A REAL nap anélkül, kinevezések, kezdődik a várakozás az este, mikor elaludt. És csak akkor tegye, hogy pontosan mit spontán jut eszébe. Egy nap a lélek. Csak az Ön számára. És tudom, hogy az érzés, ami jó neked, veled reinzuhorchen, hogy meg kell venni a mindennapi életben.
2. Zene mindig -, de mozog
Ez a gyakorlat segít kikapcsolni, mindenki tudja. Keresztül az erőfeszítés és a jó érzés, hogy tegyen valamit a saját és a szervezet, akkor legkésőbb gyakorlása után sokkal nyugodtabb és az endorfinok lőni a testen keresztül. Amit a de már mélyen ellazult edzés közben zenét. Zenével az egész világ látja, hogy mindig egy kicsit a szép és színes. Tehát megragad az iPod, a futás, ha úgy tetszik, vagy ami még jobb, táncolni. Estek a klub Hip Hop, az edzőteremben samba ritmusok vagy egyedül az egész lakásban. Az utóbbi talán kezdetben furcsának tűnhet, de ez lehet igazán felszabadító. Check it out!
- Így működik a tökéletes No Make-up Selfie
- Tapasztalati jelentés: Mi az őssejtek adományozása?
- Sokkal melegebb, mint a hírneve: 10 alábecsült szexuális gyakorlat
Kinek, hogy ne mozduljon, mert egyszerűen fáradt és megtört: Feküdj le a nappaliban a földön, akkor a zene a fülnek, csukja be a szemét, és csak próbál hallgatni a zenét. Ez úgy tűnhet, mint egy meditáció.
3. Az utazás a vidéken - egyedül
Amikor mi nyaralni, azt látjuk, a környezet mindig nagyon izgalmas, még díványkrumplik nézd meg a tájat, és néhány lépést a partra. Egyébként: tengeren. A dolgok igazán. A lélek gyógyító par excellence. Miért nem használja ezt az erőt (természet) néha otthon? Kifelé a természetbe, és egyedül. Legjobb, ha nem egy parkban egy ezer ember, de tényleg, hol a szaga tűlevelek, ahol a levegő friss és vándorolni a megjelenés a távolban.
Aki nem rendelkezik a túrázás: Az egész is csodálatos a kerék Úgy működik, még ha igazán kell felrázni magát..
4. Beszélj barátok - Tacheles
Találkozik a barátok és beszélni: a legjobb, freizubekommen a fej körül. És nem a szokásos Krams és biztosan nem (TILOS!) Arról, hogy nem jelent meg és a stressz. Inkább az egyik kell még beszélni a célok az életben. Tehát, mint ül egy felhő, és az egészet nézne felülről. Mit értem el? Mit szeretnék elérni? Igazam a helyes úton, vagy eltévelyedett? Egy ilyen hívás is rendkívül gyümölcsöző, ha elakad a mókuskerék csak a közepén. Mivel az egyetlen módja annak, hogy ezen változtassak.
5. Változás helyzetben - az mások szemében
Ugyanolyan fontos, mint a beszélgetés céljait, vágyait és igazodás a valóságban lehet, hogy ideje változtatni a kilátást. Az ember mindig látja az életét csak az ő szubjektív szempontból. Csak kérdezze meg barátait fölötted. És mondd nekik, hogy válaszoljon őszintén, kendőzetlen és konstruktív kritikát. Kérdezze meg őket: Hogyan látod engem és az életem? Ne vigyél a sikerre? Mert boldog vagy? Mit változtatna az én helyemben? folytassa ezt a célt makacs?
Bár a szellemi munka és a kritika feltételezi, és nem nyújt közvetlen relaxációs à la Netflix este chips: Végső soron azonban a hívás csak annak biztosítása, hogy az egyik fizet vissza többet, hogy legyen óvatos, és foglalkozik az ő ideje. És ez végül a kimeneti rámpa egyes mókuskerék. Tehát: Menj ki!
