Kortyolt: A tehéntej 6 legízletesebb alternatívája

22 március 2020

Azt szeretnénk, hogy a tehéntej nélkül, de nem a latte? Nem gond! Megtettük a legjobb helyettesítő hagyományos tehéntej még szorosabban.

Sokáig tej egészséges és fontos szállítója a kalcium, de az utóbbi években, a tehéntej jött egyre több jó hírének. Ő alá, többek között, hogy felelős az allergia, akne vagy bélproblémák. Ezért sokan ma inkább ne igyon a fehér, és keres egy ízletes alternatívája a tehéntej. A legkevésbé valóban szenvednek laktóz intoleranciában vagy vegán étrend. Az okok az alternatív felhasználása tehéntej, például a növényi tej nagyon változatos lehet. Összességében az egyik testét és egészségét alternatíváit tehéntej csak azt, hogy valami jót.

Alternatívák a tehéntej nagyobb a kereslet, mint valaha. Akár a gabonafélék, a cappuccino vagy desszert. Tejet helyettesítő a divat. Ezért hat növényi alternatíva valami tekinthető pontosabb az Ön és össze három őrülten finom divatos ital az új típusú tejet. A növényi öröm, hogy jó íze van, és teszi is nagyon jó hangulatban.

1. Alternatíva a tehéntej: mandula tej

Mandula tej egy finom, mogyorós, édes ízű. Van egy nagyon nagy víztartalmú és glutén-és laktózmentes. Mandula tej tartalmaz majdnem annyi zsírt és kalóriát, mint a tehéntej. Azonban, ellentétben a hagyományos tehéntej, ez biztosítja kevesebb fehérjét és kalciumot. De tartalmaz telítetlen zsírsavakat és élelmi rost. Mandula tej kapható édes és édesítetlen verziót.

Mandula tej könnyen elő otthon

A kereskedelemben sajnos elég drága. De ő egyszerűen kézműves haza. Erre a nyers mandula ázni vízben 12 órán keresztül. A következő napon, a vízleeresztő és öblítsük le a mandulát. Most a mandula, 5-szeres mennyiségű vízzel, egy csipet sót, és keverjük össze egy kis mézet. Mindent egy anya zsák (itt található az Amazon is történik). A házi mandulás tej akár négy napig hűtőszekrényben eltartható.

2. Alternatíva tehéntej: kókusztej

Kókusztej íze egzotikus, gyümölcsös, intenzív. Keresztül krémes állagú ideálissá teszi kevert italok és ételek finomítani. A termelés reszelt kókusz keverhető vízzel, tört és préselt egy ruhával. Kókusztej pontszámok sok vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot. A közepes lánchosszúságú zsírsavak alakítjuk gyorsan energiává testünk és kókusztej laktózmentes. Így ideális allergiásoknak, vegan és nyers élelmiszerek.

3. Alternatíva tehéntej: szójatej

Mert szójatej szójabab áztatjuk, pépesített és főtt. Ezután szűrjük. Szójatej tartalmaz sok fehérjét és kevés zsírt. A kereskedelemben kapható különböző ízeket. Különben is, a sok cukor és a kalcium gyakran hozzá. Megtámadja a szója termékek mindig bio minőségű és élvezze mértékkel. Szójatej nagyon jó a sütéshez és főzéshez. Vele is jó bolyhos tejhab lehet előállítani.

4. Alternatíva a tehéntej: rizs tej

Rice tej ízek édesebbek testvéreik növény. A termelés teljes kiőrlésű rizst megfőzik, fermentált, szűrjük, és az emulgeált olajjal. Rice tej tartalmaz kis zsír, de sok szénhidrátot és kevés rostot. A gluténmentes ital nagyon kis mennyiségben tartalmaz fehérjét és laktózt nem. Rice tej íze jó desszertek, kevert italok és egzotikus ételeket.

5. Alternatívája a tehéntej: zab tej

Zab tej tökéletes a gabona, a sütéshez és főzéshez. Az üzem tej tekinthető rendkívül egészséges élelmiszer. Ő állítólag szabályozza az anyagcserét, mérleg hiányok, segít a fogyásban, és védi a szívet és a belekben. Zab tej íze enyhén édes, enyhe. Tartalmaz kalciumot, vasat, foszfort, vitaminok és a magas szintű fehérje.

6. Alternatívája a tehéntej: mogyoró tej

Mogyoró tej ízek csodálatosan mogyorós, testes. Ez az ideális társ a különleges kávét, vagy egy édes desszert. Mogyoró tej tartalmaz omega-3 zsírsavak, kalcium, szelén, cink, vas, B-vitamin és E-vitamin kell nagyon jót tesz a szívnek, a bőr és a haj. Azonban, mogyoró tej iparilag gyakran tartalmaz sok cukrot. A legjobb választás tehát elég könnyű előállítani mogyorós tejet is.

Alternatív tehéntej: recept aromás arany tej

Amire szükség lesz:

Íme:
Adok kurkuma egy edénybe, és melegítsük fel a vizet. Ginger, héja és finomra lereszeljük. Ginger szórás a kasszába. Add szerecsendió és pároljuk mindent keverés merült, amíg a tészta. Fill tészta egy tálba. Plant tejet, és forraljuk a kurkuma paszta keverjük egy habverővel. Mézzel, fahéjjal és kókuszolaj add, jól keverjük össze, és főzzük három percig. Szezon tej fekete bors és szolgálja az ital meleg.
Tipp: Használjon egy egzotikus kis kókusztej és néhány darab mangó, papaya és banán az arany tej keveréke. Díszíteni szemüveg banán szeleteket, és élvezze jéghideg.

Alternatív tehéntej: recept habos cékla Matcha

Amire szükség lesz:

Íme:
Peel cékla, kis darabokra vágva és gyümölcslé nyers állapotban. Hámozzuk meg a gyömbért, reszelt apróra és adjuk hozzá a levet. Plant tejet, és forraljuk a cékla és a gyömbért juice hozzá. Habverő egy tejhabosító vagy habverővel. Egy kis mézzel, finomított és tálaljuk.

Alternatív tehéntej: recept krémes mogyoró tej

Amire szükség lesz:

Íme:
mogyoró éjszakán egy liter vízben ázni. A következő napon, a vízleeresztő és öblítsük le a diót. Most a mogyoró 500 ml vizet, és tíz óra és néhány mézcefrét. Sorban szitán egy pamut ronggyal. Pass az elegyet a szitán. Amikor minden eltűnt, a tömeg a törülközőt tekerni, amíg az összes folyadék kiszivárgott. A mogyoró tömege lehet használni, mint anya liszt sütemények és kekszek. A házi mogyorós tejet öt napig a hűtőszekrényben eltartható.
Tipp: Egy csokoládé Nutella tejet csak 2 teáskanál kakaópor ad a mixer.

Wow! Csokoládé puding származó avokádó, banán: Egészséges és finom!

Íz teszt: ízlés Ezek a növények tejre

AZ történt, ha lemondanak a tej

turmixok fogyás: 5 finom és egészséges receptek