Lichtwecker teszt: felesleges hype vagy csodafegyver?

18 március 2020

Játszunk a gondolattal, hogy vesz egy könnyű ébresztőóra? Teszteltük két könnyű ébresztőóra modellek Philips, és mondd meg a tapasztalatainkat.

Ébredjen óvatosan a nap sugarai nem a valóság sok háztartásban teljesen. Ehelyett reggel megy le egy éles riasztást könnyek minket alvás - és így tízszer, mert kifejezni újra és újra szundi.

Hosszú távon kerül nekünk ez a harc egyre több idegek és ő lesz még megerőltető időben. Mert minél többet nyomja meg a szundi gombot, annál gyakrabban is szükség van. Idővel az ébresztőóra nem elég inkább, hogy jutunk fel.

Talán most is azon a ponton, ahol a stressz reggel kell végre véget ért. Akkor már talán már szorgalmazta a fény riasztás, ébresztés vagy a nappali fény ébresztő, gondolkodás.

load...

Fény ébresztőóra: Mi ez?

Az elv világos ébresztőóra igen egyszerű: Az ébresztőóra egyre fényesebb alatt fokozatosan előre meghatározott ideig, amíg végül felébred a fény. A szín kezdődik árnyalatú piros és végződik egy világos, meleg sárga - mint a napfelkeltét. A fényereje külön-külön és időtartamát a világítás is. Leggyakrabban a pirkadat telik tíz perc és egy óra.

Azaz, ha azt akarjuk, hogy akár hét órakor, a riasztás indul hamarosan kap fényt, hogy akkor ébred fel időben fél hétkor. További óvintézkedésként, egy hangjelzés lehet állítani, hogy hangot, amikor a riasztás elérte teljes fény intenzitását. Ez biztosítja, hogy felébredjen garantált.

load...

Hogyan működik egy könnyű ébresztőóra?

A fény ébresztő szimulálja a napfelkeltét számunkra. A alvás függ természetes ritmusát a fény és a sötétség. Ha sötét, a szervezet melatonin, az alvás termelt hormon. Ősszel és télen hosszabb ideig marad a reggel sötét, az epizód jutunk nehezebb az ágyból. Ha ez a fény, így a nap felkel, a testünk termel a kortizol. A kortizol tesz minket ébren bennünket, és az energia a nap.

Ez azt jelenti, hogy a riasztás fény serkenti a kortizol termelést. A növekvő kortizol szintje a szervezetben ébren van, amíg végül elérte azt a szintet, ahol felébredni. Az érzés, majd mintha mi felnyitotta a szemét a saját (hacsak nem túlmenően fény riasztás van beállítva). Legalábbis ez az elmélet.

Fény ébresztőóra: További jellemzők

Azonban a legtöbb fény riasztás nem csak szimulálja a napfelkeltét. Sokan további jellemzői:

load...

Mennyire jó fény riasztás?

Néha valami is jól hangzik elméletben, de még mindig nem működik optimálisan a gyakorlatban. Mivel a fény ébresztőórák gyakran nem olcsó, megvizsgáltuk két modell Philips az Ön számára: egy olcsó és egy magasabb árfekvésű termék. Mi azt mondjuk, a következtetést.

Philips Ébresztőfény (HF3520 / 01) Test

A Philips Wake-Up Fény (HF3520 / 01) költségek körülbelül 80 euró, és mozog, hogy az ár a felső közepén a fény ébresztőórát. Ő lesz fényesebb 5 lépésben, 5 természetes hangokat lehet választani, és egy rádióval. A Sunrise függvény 20-40 percig. A maximális fényerő 300 lux.

Az úgynevezett intelligens szundi funkció szunnyadhat 9 perc fényében ébresztőórát csak érintéssel. Bemutatásra nincsenek gombok, a fény ébresztő üzemelteti elsősorban érintéssel.

Ezen túlmenően, az ébresztőóra egy tompító funkció, amely a fény sötétebb lassan egy előre meghatározott időtartam. Ez segít pihenni jön a szervezetben, így könnyebben elaludni.

Itt lehet rendelni közvetlenül az Amazon, a Philips Wake-Up Fény (HF3520 / 01).

Philips Ébresztőfény (HF3520 / 01) Tapasztalat:

„Én soha nem jó az ágyból, de azt kell mondanom, hogy ennek az ébresztőórát, hogy sokkal kellemesebb, hogy felébredjen, mint például a mobiltelefon ébresztőórát ember nem azonnal vonják ki az alvás.. A fény megy nagyon lassan előtt körülbelül 30 perccel az ébresztés idejét, és felébredsz valahogy ezért önmagában már. Mintha ragyogó napfelkelte egy emelt. Tényleg, mert akkor is, ha az alaphangot Snoost, ez könnyű.

Ő teljesen nyugodt és üzembiztos használat. Mellett, a fény ébresztőóra már elmozdult az én éjjeli lámpa, mert ez is jó használni. Én, mint a legtöbb fényt ébresztőóra sötétedésig jellemző, hogy találok sokkal könnyebb alvás. Szemem állítsa lassan fáradt automatikusan a sötétség és én. "

- Jane

Philips Connected Sleep és Wake-up Fény (HF3671 / 01) felülvizsgálata:

A Philips Connected Sleep és Ébresztőfény (HF3671 / 01) a költségek körülbelül 150 euró, így az egyik a felső árkategóriában a fényben ébresztőórák. Ez a fény ébresztőórát fény időtartamra 10-50 perc és 25 fényerő, mint egy olvasólámpa. A maximális fényerő 325 lux.
Választhat a nyolc riasztó hangokat vagy használja a rádió, valamint a saját zene.

Ezenkívül két különböző ébresztési idő lehet tárolására, így például között egy ébresztőórát a hét folyamán, és meg lehet változtatni a hétvégén. A fény ébresztőóra is vezérelhető a kapcsolódó alkalmazás lehetőséget, hogy lehet használni, mint egy nyomkövető. Az app beállíthatja 16 riasztást.

Ezen túlmenően, a fény ébresztő van egy úgynevezett „Relax Breathe” -Funtkion kölcsönöznek a pulzáló fény a pihenés és a rendeltetése az alvás. A kijelző maga nem rendelkezik a gombok és a fény ébresztő üzemelteti teljesen érintéssel.

Itt a Philips Connected Sleep és Wake-up Fény (HF3671 / 01) annak érdekében, közvetlenül az Amazon.

Philips Connected Sleep és Wake-up Fény (HF3671 / 01) Tapasztalat:

„Én csak visszatartotta design, mert szép nem találom a fény riasztó és erre ő is elég drága Aztán mégis megparancsolta neki, mert hatalmas probléma vele. Volt reggel felkelni az ágyból. Eleinte teljesen felvillanyozta. Én egyedül már felébredt a fényt, majd elolvastam és az ágyban fekve, amíg a riasztás érkezett. Felébredtem, így nyugodt sokáig.

én azonban hozzászokott néhány hét után a fény ébresztőórát. Közben kifejezetten a fény ébresztő ugyanolyan gyakran szundi, mint korábban a mobiltelefon. A fény riasztás, akkor még könnyebb, mint a telefon, mert akkor nem is nyissa ki a szemét szüksége van. Meg kell hangsúlyozni kéz csak az óra, és már van a szundi funkció aktiválva van, néha nem ébred fel ez egyszer. Így a héten szükségem van a telefon, mint a hozzáadott ébresztőóra.

I sajnálattal Lichtwecker vásárlás, de még nem. Én a Wake-up light nagyon hétvégén, mikor kell felállni nem elég korán, majd felébredek, hogy nyugodt előtt egy csomó és stresszmentes. Ez egy szép indul a nap, amikor csak lehet, így óvatosan felébredni. "
- Inga

Végül jobban alszanak: 12 tipp a videót, így az éjszaka pihentető

További tippeket a téma az alvás megtalálható itt:

Mindig fáradt? 5 meglepő dolog, amit a mindennapi energiaköltségek

Végül vissza alszik! A hét legjobb növények a hálószobában

7 tipp elalvás: Az igazán segít!

load...