Megszabaduljon a kettős állattól: Ezek a tippek vékonyabbá teszik az arcát

3 március 2020

Szeretnétek egy szűkebb arc és vajon hogyan lehet megszabadulni a tokája? Itt vannak a legjobb tippeket és gyakorlatokat, amelyek segítenek a hosszú távú ellen a tokája.

Gyakran mutatja meg teljes terjedelmében csak a fotókon, és ettől kezdve ez átkozott: a kedvelt toka. Nem csak, hogy ez lehetővé teszi az arcunkba kerek és pufók megjelenés. Hogy ellopja a vizuálisan is egy darab a nyak, így jár összesen dundi.

Annak érdekében, hogy azt akarjuk, hogy megszabaduljon a tokája lehető leggyorsabban nem is csoda. De mi ellen jó a felesleges zsírt, és ahol a toka az egész? Tudjon meg mindent, amit tudnod kell, hogy a toka hadat.

Hogyan juthat a tokája?

A felesleges zsír a mi álla egy bizonyos fokú teljesen normális, sőt nagyon vékony hozzáféréssel. Egy megfelelő toka, csak megemlítjük, amikor a bőr tisztán látható a mi álla egy nyugodt állapotban. Mondjuk: Ki tartja videohívások, a kijelző a telefon aljából arca, nem kell ugyanazt a pánik.

Túlzott zsír a nyak körül, ismert az orvostudományban, ahogy „submental zsír”, általában található az egészségtelen táplálkozás és a testmozgás hiánya. Az életkor, a toka is világosabban látható, amikor a feszültség enyhül a bőrünk egyre inkább. Természetesen a gének és az arcunkba alakja nem játszik jelentős szerepet. Míg keskeny arccal kevesebb teljes zsír tartalékok, inkább kerek arca még jobban, hogy a tokája.

Elmondjuk, mit kell tennie, hogy hosszú távon segít a toka.

Megszabadulni toka: Csökkenti a cukor és a só a diéta

Tiszta, aki eszik sok édességet és cukros amely megkímélte az idő felesleges kilótól. Sajnos az észrevehető nemcsak a szokásos gyanús problémás területeket. Még arcunkba tele van magas cukorfogyasztás idővel.

De túl sok só az arcod is, hogy nézel vastagabb. Túl sok sót megváltozott a metabolizmus és tárolja nagy mennyiségű vizet a szervezetben. A legtöbben meghaladja a napi napi szükséglet 1,4 gramm sót többször. Az Országos Táplálkozás Survey II Max Rubner Intézet (MRI), hogy a nők Németországban átlagosan 6,33 gramm só lenni (a férfiak még 8,75 gramm naponta).

Tipp: Sok készételek és gyors ételek tartalmaznak sok cukrot és a sót. Ki főz gyakran friss, az összetevők dönthet, és használható alternatívát, friss fűszernövények és egyéb fűszerek.

Egészséges táplálkozás: Ezekkel a 10 egyszerű szabályokat sikerül a

Megszabadulni toka: Griffin gyakran mandula és napraforgó olaj

, vagy teljes kiőrlésű gabona, dió és az édesburgonya. Beszélünk fontos E-vitamin, egy természetes csodafegyver ellen megereszkedett bőrt. Ki hozzáférés gyakran élelmiszerek magas E-vitamin tartalma, növeli nevezetesen úgy, hogy a kollagén termelést a test. A bőr is több kemény és rugalmas - még a mi álla.

Megszabadulni toka: Mozogj többet

Ez szinte lehetetlen eltávolítani célzottan egyes testtájakat. Ki akar megszabadulni a felesleges zsírt, és így az ő toka, nem tud a sport. Rendszeres fitness egységek felgyorsítja a zsírégetést, és hagyja, hogy a font a gyomorra, a lábak, fenék - és elolvad az arcát. Ezen a ponton a szervezet elveszti a leggyorsabb kövér, hogy meghatározza egyrészt a gyakorlat, amit végez, másrészt a gének.

Hatékony zsírégető elsősorban edzést, hogy tartsa az egész test alakja, például szív-, kocogás vagy kerékpározás.

Ön inkább egy kanapé burgonya, és nem tetszik gyúrni? Akkor próbáld ki egyszer az öt erő gyakorlatok otthoni:

Megszabadulni toka: Speciális gyakorlatok az arc

Még szabályos arc gyakorlatok is húzza a bőrt az arcon, és megakadályozzák a tokája. Nagy mellékhatás: A kis edzés enyhítették az arc, ami lelki egyensúlyt, és csökkenti a stresszt.

Íme:

1. Fogj egy kis vendég törülközőt, és feltekerjük szorosan. Vegyünk egy függőleges helyzete és tartsa a tekercs az álla alá. Most nyílt az alsó állkapocs ellen szorosan tartott törülközőt. A feszültség a múlt akár hat másodpercig, majd engedje el. Négy-hat alkalommal ismételjük.

Streak gyakorlása között lépéseket, és a végén az alsó állkapocs a törülközőt, elölről hátrafelé.

2. Helyezze a hengerelt törölköző mögül a nyak körül, és tartsd a végét. Aztán irány a jobb viszont növelni a törülközőt ezen az oldalon kissé nyissa ki az alsó állkapocs és majd határozottan nyomja ellene. Miután körülbelül hat másodpercig, engedje fel a feszültséget. Négy-hat alkalommal, majd a bal oldalon.

Apropó: Még rágózzon vonatok arcizmok és megakadályozza a felesleges zsírt az állán. Tedd a fogak és a karakter kedvéért azt, hogy vegye fel cukormentes rágógumi.

Még ráncok akkor megakadályozhatja a megfelelő gyakorlatokat. Hogyan kell ezt csinálni, akkor tanulni itt:
arc torna: Ez a hét gyakorlatok segítségével bőrfeszességért!

Megszabadulni toka: Segítség krémek?

Még azok is, akik a napi arcápoló , hogy nagyon pontos -Ritual, elhanyagolva a krémek általában a nyak és a dekoltázs. Egy igazi szépség baklövést, mert mind a kényes nyak területén, és a bőr alatt mi álla formák idővel ráncok és elveszti rugalmasságát.

: Ezért érvényes krémesítésére Valahányszor a nyak egyenlő mitpflegen! Akár az arckrém használatával, vagy inkább egy bőrfeszesítő testápoló, akkor marad.

Tipp: Még egy házi olaj-tekercselés pozitív hatást gyakorol az érzékeny bőrt a nyakán. Verquirle Egyszerűen búzacsíra olaj egy tojássárgája. Ezután a stroke finoman a nyakát, és hajtsa a pamut anyagot. Az egész akkor ameddig csak lehetséges fellépni. Ezután mossa maradványait egyszerű tiszta vízzel.

Megszabadulni toka: Do gyakori a zöld tea

Nyújtott, a kávé szerelmeseinek egészséges zöld tea alternatív reggel csak nem hangzik meggyőzőnek. Mégis megpróbálja két csésze zöld tea tetején inni. Akkor jutalmazták nevezetesen egy extra adag antioxidáns, amely felgyorsítja az anyagcserét, és serkentik a zsírégetést. A koffein is tartalmazott, leereszti a testünk és a bőrünket jelennek feszesebb idővel.

Toka titkolta: a legjobb smink trükkök

Ki akar azonnali változás, lehet, toka, néhány smink trükkök elrejteni. Ez működik a legjobban, egy bronz por, vagy más néven bronzosító.

Adj alkalmazása után az alapozás egy kis bronzosító az arcon alatt arccsontja. Állítsa be az ecset legjobb fülmagasságban majd aláhúzás óvatosan a sarkokat a száj, így az alsó pofa terület enyhén sötétedik összességében. Támogató majd egy kis bronzosító alábbiakban az álla. Ez ad arcod összesen több kontúr, és teszi a zsírlerakódás kevésbé észrevehető.

Fontos: Válasszon feltétlenül matt bronzosító, amely megegyezik a bőr tónusát. Túl sötét por teszi egy természetellenes eredményt. Fényes bronz por épp ellenkezőleg, a tokája. Győződjön meg róla, hogy a por is mindig jól látható, hogy vak, így nappal nem foltok vagy csíkok.

Bronzer alkalmazni, mint egy profi: Ezek a trükkök kell tudni vele!

További szépség tippeket itt található:

Hogyan küzdjünk a sötét karikák? Tehát a sötét árnyak eltűnnek

20s vs. 30: ezért kell a szépség rutin korral változás

feszesítő testápoló a teszt: Ezek a legjobb narancsbőr elleni termék!