Önértékelés: honnan származnak a magunkkal kapcsolatos kétségek?

7 február 2020

Egy ponton, sajnos, a férfiak jobb: Mi, nők logikátlan. Azonban csak szempontjából egy nagyon speciális pont: a mi önbecsülés megjelenése szempontjából. Egy okkal több, hogy végre megszabaduljanak a szépség diktátum.

Az orr túl nagy, túl kicsi szemek, a haj és vékony comb körül lesz. Amikor megmagyarázni a saját test egy elhagyatott építkezésen, akkor valóban bajnok nő. És ez nem feltétlenül köze a szerénység.

Emancipáció és a szennyezett területek

Szomorú, de igaz: annak ellenére, hogy az emancipáció és az új önbizalom vagyunk nők, amikor a testünk még mindig rendezetlen szörnyű. Gyakran fogunk tenni valamit a fejükben fiatal korban mi van gyakran majszol egy életen át. És: Nem úgy néz ki, mint ez, amikor a probléma csökkenni fog.

Egy tanulmány szerint a brit fitness edző Irene erdőgazdaságban és pszichológus Emma Kenny során kiderült, hogy a nők mintegy 36 alkalommal negatív gondolkodás a nap azok megjelenése. Ezek mind 252-szor egy héten. 100 brit nők arra kérték, 35-69, a tanulmány egy hétig, hogy készítsen egy kártyát számláló vele, és mindig működik ez, amikor aggódnak a megjelenésük vagy testüket. Hogy van az, hogy mi nők látjuk magunkat ennyire negatív?

load...

Hölgyek Schönheitswahn ingyenes

Ennek egyik oka minden bizonnyal a sokat szidott média. Bár mi jobban kell tudnia, mi azt állítják, az érintetlen szépség, a fényes magazinok, ahol az idő és az életkor, hála a képfeldolgozó szoftver nem hagy nyomot. Csodáljuk a szakmai fiatal híresség Amerikában, a mérete nulla és Botox lejárt.

Mivel aligha meglepő, hogy még kis lány tíz évvel találtam túl vastag, és utánozzák a pózok modell Heidi Klum jelöltek. Ha csak az anyjuk is folyamatosan hadilábon testével, ahogy kellene, hogy jobb, ha tudja? A fiatalok pubertás vannak rögzítve akár énkép és könnyen megzavarja.

A Federal Center for Health oktatás mondja: „Ez a szám eszmény. Slim Ki vékony, nem csak szép és vonzó, hanem dinamikus és sikeres az üzleti és a magánéletben is - úgy, hogy nekünk a média úgy vélik, a top modellek mutatják be a kifutón. És a televízióban, ami azt jelenti, hogy vékony. Sokan vannak, ultravékony és a tömeg van egy anorexiás. "

Ami súlyos következményekkel jár: A jelenlegi gyermek- és ifjúság-egészségügyi felmérés azt mutatja, hogy közel 50 százaléka a normál súlyú 11-17 éves lányok úgy érzik, hogy túl vastag, a Federal Center for Health Education.

Persze, vannak kiemelkedő nők, mint Beyoncé, Beth Ditto és Adele, aki megmutatja nekünk, hogy van túl izgalmas mérete nulla számok. És az intézkedés a magazin Brigitte hogy nélkülözi a szakmai modellek és testápoló reklám normális, kanyargós nők jó megközelítés. De még meg akarjuk nézni, nem tökéletes, de akkor, ha őszinték vagyunk. Különösen azért, mert továbbra is találkozik mosoly mintegy 99 százaléka tökéletes modelljei hirdetőtáblák.

load...

Is olvasható: Charisma & önbizalom építmények: Mit tanulhatunk seggfejek

Combat és képzés

Női tanulni korán: a saját test nem tökéletes. Hanem egy nagy probléma a területen. Meg kell éhezni, a vonat és a ruha nekünk, hogy jobbak vagyunk, és szebb. Keresztül fegyelem és a kemény munka a saját test harcolt és legyőzte. Elképesztő, ha figyelembe vesszük, hogy mennyi időt és az élet, különösen teljesítmény töltünk ennek a tisztán külső probléma.

A következmények hiánya önbecsülés rabolni nem csak időt, de gyakran megy az anyag: táplálkozási zavarok, a depresszió és a rögeszmés fogyókúra. Egy egész armada a könnyű ételeket, tabletták és krémek jött létre, hogy vegye fel velünk ott, ahol vagyunk frusztráltak a sérült énkép elhagyta a tükör előtt.

A kozmetikai sebészet már nem olyan tabu volt néhány évvel ezelőtt, de szolgálja a vágyak és a szükségletek növekvő ügyfélkör. A Forsa felmérés megbízásából az egészségbiztosító társaság KKH-Allianz azt mutatja, hogy most már minden negyedik ember év közötti 29 és 16 néző egy esetleges plasztikai sebészet igen pozitív.

load...

Paths a rossz önkép: Néhány tipp a jobb önbecsülés

Ahhoz, hogy ki az egész káosz, mi kell a belső hang, hogy azt mondja, a reggel, amikor a tükörbe néz, hogy mi aktívan mondjuk karikák a szem alatt, és egy túl vastag Po csatát. Véget az éles kritika, hogy felszolgál minden nap magukat. Clear: ez nem csak úgy, egyik napról a másikra. De ez is dolgozhat rajta.

Olvasson: Mission: több önbizalom! Így lesz biztonságosabb

Véget a könyörtelen önkritika

Ez nem jelenti azt, hogy olyanok vagyunk, mint egy rossz motivációs szeminárium boldog: „Te jó Te szép!” ellentétes törni a tükröt. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy meg kell barátkozni magunkat. Bármilyen kritika is kell lennie valami jó ellentéte. A Po túl vastag? Szép, de ő egy nagyszerű feltűnnek a kedvenc farmer. Az orr túl nagy? Lehet, hogy ez a bizonyos valami, hogy a kifejező arc és különleges.

Dr. Frauke Höllering, háziorvosi és pszichoszomatikus orvostudomány és a Sexual Medicine, azt tanácsolja: „Mindenkinek meg kell kérdezni arról, hogy milyen különösen kedves hozzá, és az aláhúzás a styling: A szép bőr, nagylelkű nyakkivágás, karcsú derék, kifejező szemek, gyönyörű haj. "

Állítsa le a perfekcionizmus

Sokan tudják építeni önbecsülés való megjelenés és az a másik elismerése. Gyönyörű, fiatal, sikeres és népszerű. Ez az ideális, hogy teret nyer mindenhol. De mivel ez azonban sugárzik a pozitív gondolkodás az élet művész, aki bár a szakmai játszik a kerület bajnokságban és nem úgy, mint George Clooney néz ki, mint egy mély, belső elégedettség? A pozitív hozzáállás és a belső elégedettséget is, hogy egy személy hihetetlenül szép.

Ki építi önbecsülés csak látszat, hamarosan rájön, hogy ez sérülékeny és romló. És valaki nyomás alatt van, és tartósan elégedetlen, mutatja az ő megjelenését.

„Hozzáállás sokkal fontosabb, mint a szépség: aki sétál felfelé, és úgy néz a másik szemébe, ugyanazt a hatást nagyon különböző,” magyarázza Dr. Frauke Höllering. És még egy dolog fontos: mosoly. „Sok mosoly túl kevés ember barátságos, amikor belépnek egy szobába, vagy elképzelni más. Miért?”

Olvasson: felkelni, korona küldött: 15 dolog, amit érdemes abschauen Önt öntudatos nők

Megtanulják szeretni durva éleket

Meg kell kezdeni előbb vagy utóbb, hogy fogadja el a fizikai hiányosságokat. Éppen úgy, ahogy soha nem fog szeretteink horror még a kis hasa, vagy a kezdete egy hátráló hajszálrepedés, ezért kell még alaposabban foglalkozni velünk, és nem gyűlölnek minket a hibáinkból. Van belső és külső, és szintén értékes sok előnye egy kis hasa és egyéb feltételezett hibákat. És máskor és más kultúrákban volt az egyik, és nem tartozik feltétlenül egy ultravékony nő szépsége ideális.

Megtanulják, hogy nemet mondani

Végül is megtaláljuk a saját stílusát, az életben, mint a megjelenésünket. Kezdjük, nem „mint mindenki”, hogy meg akarom nézni, és futtatni után minden trend. Kezdjük, hogy a szépség a médiában kritikus. Tudjuk, hogy alig egy normális nő felel meg az ideális, és tudjuk, hogy még a magazin szépségek járnak hibátlan csak hála képfeldolgozás. Meg kell kezdeni „nemet mondani. És hogy hozzon létre saját ötlet a szépség. Az egyik, hogy illik hozzánk, és találkozhatunk.

Szemével barátok

Mit tehetünk: megkérdezzük az embereket, akik úgy szeretnek minket, ahogy vagyunk. A barátok. A mi családunk. Mi veszi észre: annyira kritikus, mint nézzük, nem látjuk a környezetünket. Kérd meg a barátaidat, és felkéri őket, hogy egy őszinte vélemény, hogy mit és különösen szembetűnő, rád. A pimasz mosoly, a jég-kék szemek, hosszú hajjal, vagy a különleges módon mozgatni. Mert van egy csomó biztonsági.

A jó: A nők többsége jobban bízik a korral. Ők tudják, mit akarnak, és sugárzik ez is ki. Egy bizonyos ponton fogjuk találni, hogy nyerünk a belső szépség, még ha be van állítva az első ráncok itt-ott. Persze.

Teljesítmény Nők a hatalom! A hősnők a kedvenc sorozat

Ha többet önismeret itt található:

A magabiztos a munka: hét szakértői tippeket-for-eszű megjelenés

5 trükk, hogy az önbizalmát egy lökést ad

Hozd nagy: Ezzel az egyszerű trükkel erősíti a bizalmat minden reggel!

load...