Orrfolyás, szemviszketés és a légzőrendszert szorosak: itt a tavasz és vele együtt a szénanátha időben. Szerencsére van néhány hazai jogorvoslati szénanátha, ami enyhíti a kellemetlen allergia.
Minden hatodik német szenved szénanáthás, ami által okozott fű, fa, vagy a füvet pollen. A pollen allergia általában nyilvánul meg viszkető, könnyező szemek, gyakori tüsszögés, légzési problémák, fájó bizsergés, orrfolyás és köhögés.
Ha a pollen a tél végén vagy tavasszal kezdődik, sokan allergiások a hozzáférést, antihisztaminok hívott. Ezek elnyomják az immunválaszt a szervezetben gátolja a hisztamin receptorokhoz, és ezáltal enyhíti a bosszantó tünetek szénanátha. A hátránya ezeknek a gyógyszereknek: ők gyakran elég fáradt.
Annak érdekében, hogy sokan inkább igénybe hazai jogorvoslati szénanátha Nem csoda. Ők is enyhíteni a tüneteket, szénanátha, és így biztosítja, hogy a pollen szezon allergiásoknak elviselhető. A legjobb tippek és hazai jogorvoslati szénanátha, elmondjuk, itt!
1. Nazális zuhany, mint egy otthoni gyógyír szénanátha
Egy hatékony otthoni gyógyír szénanátha az orr zuhany. A nazális zuhany a orrjárat átöblítjük sós víz, úgy, hogy a virágport a orrnyálkahártya és összetapadó nyálkát szabadul. Öblítés után az orr megszabadítjuk, és a bosszantó viszketés enyhül.
A pollen szezon szénanátha szenvedők kell használnia az orr zuhany naponta háromszor. Nagyon fontos: Mindig használatra sót!
Orr zuhanyzó illő Orr ott a gyógyszertárban, drogériákban vagy az interneten itt az Amazon.
2. Lélegezz segít szénanátha
Gyere szénanátha, köhögés, légúti tünetek és nyálka a hörgők hozzá, még akkor is szívjuk a sós víz orvoslására adhat. Ehhez egyszerűen oldjuk egy evőkanál tengeri sót egy fazék forró vizet, vegyük le a tűzről, tedd törülközőt, és lélegezzük be óvatosan körülbelül tíz percig.
Tipp: Amellett, hogy a só és illóolajok, mint eukaliptusz, édeskömény vagy a kapor olaj (vásárolni Amazon) hatnak a nyálkahártyákon megnyugtató.
3. Manuka méz enyhíti a szénanátha tünetei
Szénanátha tünetei egyszerűen wegnaschen? Ezt kell működnie a manuka méz szerint különböző Ernärhungswissenschaftler. A most nagyon híres méz Új-Zéland hatóanyaga Methylgloxal (MGO). Ez az összetevő kimutatták, hogy különösen hatékony elleni küzdelemben perzisztens akadály.
Methylgloxal általában bekövetkezik minden típusú méz, de manuka méz MGO koncentrációja különösen magas.
A pollen-mentes időben ajánlott preventív napi egy teáskanál manuka méz venni. Az akut fázisban át kell venni a második és harmadik napon teáskanál. Itt a méz megolvad a szájban lassan, így lehet kapott is a nyálkahártyákat.
Manuka méz az ő egészségügyi élelmiszerbolt, vagy például itt az Amazon.
4. Augentrost ellen szemviszketés szénanátha
Pollenallergia általában szenvednek viszkető, könnyező szem. Itt tömöríti a eyebright tinktúra segít a gyulladást, és enyhíti a fájdalmat.
Csak két teáskanál szárított eyebright gyógynövény 250 ml forrásban lévő vízben, hogy sört, meredek 5 percig, majd hagyjuk lehűlni. A puha rongyot a Sud ázni öt helyezze a csukott szemmel tíz perc. Alternatív megoldásként, akkor is naponta kétszer tartalmazó szemcseppet eyebright használatra.
Van szárított eyebright Amazon
ott szemcsepp a eyebright az Amazon
5. Fekete mag olaj szénanátha
Hasonlóképpen enyhíti a szénanátha tünetei az otthoni gyógyír a fekete köményt olaj. A olaj gazdag egészséges zsírsavak és gyulladáscsökkentő és anti-allergiás. Az olajat a legjobb venni tiszta (egy teáskanálnyi) naponta egyszer, reggeli előtt. Aki szereti mix az olaj egy kis mézzel.
Tipp: Ha nem kap tiszta olaj le, amelynek vannak fekete mag olaj kapszula formájában. Amely lehet kapni itt az Amazon, hogy példát. A vevő akkor feltétlenül kövesse az utasításokat a használati utasítást.
6. Tea, mint egy otthoni gyógyír szénanátha
Hot gyógytea jár hasonló könnyű, mint a forró vízgőz. Különösen jól ellen az allergiás tünetek szénanátha, hogy jár a borsmenta, Brenessel-, zsálya vagy zöld tea. Azonban ügyelni kamilla tea: A elősegíti allergiás reakció még.
Szintén jó: Malvenkrauttee. A levelek és virágok a növény tartalmaz nyálkát, amelyek ellen eszik, mint egy védő köpenyét a torkán. Menjenek legalább nyolc órát szárítjuk Sud négy teáskanál Malvenkraut beleértve virágok egy pohár vizet. A megelőzés ajánlott két csésze inni egy liter akut esetekben naponta. Malvenkrauttee jelentkeznek rá, mint a bioboltokban.
Néhány betegnél a szénanátha esküsznek Roibuschtee , mint egy otthoni ellenszere pollen allergia. Ő várhatóan csökkenti a hisztamin felszabadulását a szervezetben, és ezáltal csökkenti a allergiás reakciók.
- Baba boldogság: mikor van a megfelelő idő egy második gyermek számára?
- Mit tegyen a hétvégén? A legjobb dolog kettő számára
- Mondatok, amelyeket a magas nők valójában már nem hallnak
6. C-vitamin bombák szénanátha
Tanulmányok kimutatták, hogy allergiások elosztott neurotranszmitter hisztamin túlzott mennyiségben, és nem kellően leromlott elég a szervezetben. Annak érdekében, hogy korlátozza a forgalmazás, akkor ajánlott a szénanátha idő nagy, hogy a C-vitamin magában. Különösen gazdag C-vitamin többek között a ribizli és a homoktövis bogyók.
Olvasson: Top 10 C-vitamin gazdag ételek
7. Természetes antihisztaminok szénanátha
Még csalán segít csökkenteni a hisztamin szintjét a vérben. Bár csalán is tartalmaz hisztamin, a szervezet hisztaminok blokkoljuk, de hosszú használat.
Szakértők azt tanácsolják a napi ivóvíz egy liter csalán teát. Azonban meg kell inni elég hamar, hogy indítsa el, mielőtt a pollen szezon, mert csak így a fizetési lehet blokkolni.
8. A megfelelő táplálék szénanátha
Ha erős a szénanátha tünetei ti megfelelő étrend enyhítheti. Bár meg kell elérni, amikor a C-vitamin bombák gyakran, érdemes az élelmiszer, hogy sok hisztamin szereplő szénanátha szezon elkerülni. Mert nem tudja növelni a szénanátha tünetei. Száműzni saját ételeket, akkor:
- Szalámi vagy füstölt sonka
- Paradicsom
- Érett sajt
- Füstölt hal
- Konzervek
- Fermentált, mint például a savanyú káposzta
- Banán
- Körte
- Narancs
Tippek szénanátha: A jegyzet kéne
Amellett, hogy a hazai jogorvoslati szénanátha, van egy sor viselkedési irányelvek, amelyek meg kell tartani, ha azt szeretné, hogy megfékezze a tüneteket. Ezek közé tartoznak:
- Zuhany minden nap: virágport gyűjt több napon ruhát, a bőr és a haj. Ezért meg kell lezuhanyozni, hogy ne szívja az allergének minden este lefekvés előtt. Ruhaüzlet kívül a hálószobában: is figyelembe kell venni.
- Szellőztessük: Azok, akik élnek a vidéki kell szellőztetni éjjel 19-24 óráig, aki a városban él a reggel 6-8 óra között. Ilyenkor a pollen mindig a legalacsonyabb. Ellenkező esetben, az ablakok zárva kell maradnia, hogy a pollen a lakásból.
- Pollenszûrõt ablak pollenszrvel akkor szellőztetni, megy anélkül, pollen a lakásba. Az őr hasonló lehet egy szúnyoghálóval telepíteni, de a szoba egy kicsit sötét re. Amazon lehet kapni pollenszűrő.
- Brush rendszeresen: Allergia szenvedők sima felületek és padlók rendszeresen nedves porszívó, hogy csökkentse a mennyiségű pollent törölje és szőnyegpadlóval.
- Szemüveg helyett kontaktlencsét: Pollen tapadnak a felszínre a kontaktlencse és a szintén irritálják a szemet. A szemüveg azonban távol tarthatja néhány pollen a szemébe.
- Drink sok folyadékot (víz vagy nem édesített teát), hogy tartsa a nedvességet a nyálkahártyákat.
- Egészséges táplálkozás: A Ernärhung, hogy a gazdag antioxidánsokban (zöldség, gyümölcs) és az omega-3 zsírsav (lazac, tonhal, chia és lenmag), véd a szénanátha.
De vigyázz lehetséges kereszt allergia allergiában szenvedőknek, akik reagálnak a nyír, éger és mogyoró körül kell lennie, anélkül, hogy a nyers kő és magvas gyümölcsök, így például a cseresznye, alma, körte és kivi.
Videó: akkor is ezt a szénanátha
Ezek a leggyakoribb pollen típusok és fénykorában
| fő fénykorában | pollen | |
|---|---|---|
| Február-március | Hazel, éger | |
| Március-áprilisban | Elm, fűz, nyár, kőris, nyír | |
| Április-májusban | Gyertyán, platán, tölgy, bükk | |
| Május-júliusban | Füvek, sóska, útifű |
A Német Meteorológiai Szolgálat akkor az aktuális pollen-kockázati mutató a régióban csekket.
Allergia vigyázz: Ez érdekes lehet az Ön számára is
7 tipp SOS ellen duzzadt szemek, hogy azonnal segítséget
6 hazai jogorvoslati orrdugulás: Végül fellélegezhetnek
allergia gyermekeknél: amikor a gyerekek allergiás étel
