Professzionális tippek: Mi a teendő, ha a gyermek nem érinti a zöldségeit?

20 március 2020

Az érv „De ez az egészséges és jó neked”, akkor mentse közvetlenül.

„Anya, mint a nyulak répát?” - „Igen, nagyon És tudod, mi az oka annak, hogy soha nem viselnek.? Szemüveg !”

Szegény szülői kísérlet aligha lehet a gyermek, hogy meggyőzze őket, hogy egészséges növényi táplálékot. De őszintén, én már próbáltam. Pontosan ez ugyan hülye válasz. De olyan kicsi és tapasztalatlan gyerek, mint a meggyőzés átlátni őket azonnal. Tehát mit kell tenni, ha a junior tagadta a zöldségeket, és elkezd csipegessék még a vágott sárgarépa ki a levest?

Az általános válasz nincs, hogy folytassa. Mivel minden gyermek más és más, a családon belül is. Míg az egyik úgy szeret enni spenótot, a másik borsó, sárgarépa és Társa pillantásokat sem. Van azonban néhány módszer, hogy vezessenek be a gyereket a gyűlölt zöldségeket.

5 tipp egy must velünk.

Valaki, aki tudja, hogyan lehet egyszerű az, hogy a Miguel Maestre, neves főzés két ő fogadott szülővárosában Sydney és gyermeket nemzeni. Egy interjúban az ausztrál Daily Mail elárulta őt, hogyan kell csinálni a kis zsémbes evők kis növényi szerelmeseinek.

1. Egyél Együtt

Miguel Spanyolországban született és nőtt fel. Az étel a család mindig is különleges jelentőséggel bír. Ül össze az asztalnál, és együtt eszik különösen fontos, hogy a szakács és a családja között. Továbbá, étkezési szokások és a helyes táplálkozás egy késsel és villával is.

2. Cook Együtt

Ki segíthet az élelmiszerek előállításában vagy akár a választott étel, nem fog panaszkodni később az asztalnál, azt mondja, Miguel. „Ha kenyeret sütni, hagyja, hogy a tésztát.” A kezelése éles késeket nem kell kímélni. „Ez ad a gyermekek bizalmát, és megtanulják, hogyan kell kezelni.”

3. Közelebb hozzák őket a zöldségeket

Meglátogatott egy farmon ültetett valamit együtt a kertben vagy az erkélyen. Választási ausztrál mondta: „Hozzátok a szezonális zöldségek és téli zöldségek, és sokkal nyitottabbak a témája az egészséges táplálkozás dolog.”

4. Új ízek

Miguel meg van győződve arról, hogy az egyik alkalommal lehet bemutatni valami ismeretlen és az új gyermekek gyakrabban. Gyermekek segítenie kell keverni a különböző ízeket. „Fontos, hogy a gyerekek tudják, étel a világ minden tájáról”, mondja a séf.

5. Legyen kitartó

A séf van győződve arról, hogy az egyik kell ellenállni a késztetésnek, feltétlenül főzni különösen a gyermekek számára. „Vágó És ha ez nem segít a zöldségeket kis salátát vagy kuszkusz., Próbálj valami mást, amíg nem eszik meg”, mondja a séf.

Egészséges táplálkozás ugyanolyan fontos a gyermekek és a felnőttek. És azért, igyekszem a jövőben több közös és nem kell főzni már nem csak a gyerekeknek. Akarjuk, de lássuk, hogy az én kis növényi gyűlölők nem mindig növényi Gourmet!

Van esetleg más tipp? Ossza meg velünk!