Saláta öntet: 5 gyors recept

25 január 2020

Csak olaj és ecet vagy egy kész salátaöntet a szupermarket? Unalmas! Megmutatjuk, finom salátaöntet receptek, dobd fel az étkezést, hogy azonnal. Kalóriát egzotikus.

Szereted saláták? Mi is! Akár rukkola, mező, fej, jéghegy, vagy endívia: az egészséges, alacsony kalóriatartalmú zöldségek sosem elég. És mivel a csúcspontja egy salátát mindig a salátaöntet , hogy meg kell venni korunk gyakrabban csak néhány percig főzzük magadnak. Mert, mint mindig, így itt is igaz: Házi ízek, annál jobb!

Videó: 5 egyszerű vinaigrette receptek

load...

Ha ti viszont egy egyszerű saláta öntet ecet, olaj, méz dönt, és mustárral, vagy akár egy egzotikus változata mangó vagy szezám próbált: Meg fog lepődni, milyen könnyen utánozni a recepteket, és mindenekelőtt gyorsan befejezik hasonlók.

Egy kis tipp: Ha a fejes saláta feldolgozása, így a salátaöntet mindig csak röviddel a tálalás előtt a salátát, különben a levelek lágyítja és gyorsan íze nem több éles. Uborkasaláta, de akkor nem azonnal a salátaöntet, és hadd ne menjen át semmit.

Salátaöntet mézes mustár

összetevők:

load...

Íme:
1. Az olajat egy magas pohár adja hozzá az ecetet.
2. Helyezze a mézet és a mustárt, hogy az üveg.
3. Habverő egy villával minden gyorsan mozgó egy sűrű masszát.
4. Ízlés óvatos sóval és borssal.

Gyümölcsös salátaöntet mangóval

összetevők:

Íme:
1. Peel a mangó és vágjuk apróra, Olvadás fagyasztott mangó.
2. Tegye az összes hozzávalót egy nagy pohár és feldolgozása botmixer krémes öntettel.
3. Sóval és borssal.

load...

Friss saláta öntet joghurtot és menta

összetevők:

Íme:
1. Helyezze a joghurtot egy tálba simára.
2. Nyomja össze a fokhagymát is.
3. A menta tiszta, finom kopasztás és óvatosan hajtsa be a joghurt tömeg.
4. Adjuk hozzá a citromlevet és a cukrot.
5. Szezon sóval és borssal, citromlé vagy több cukor esetleg. (Ízlés szerint) ADD.

Alacsony kalóriatartalmú salátaöntet olaj nélkül: Raspberry Sesame

összetevők:


Íme:
1. Adjuk hozzá a szezám paszta és lekvár egy magas pohár.
2. Adjuk hozzá az ecetet, és mindent durchquirlen jól villával a gyorsan mozgó, amíg krémes öntettel képződik.
3. Sóval és borssal.

Salátaöntet egy uborka saláta kapros

összetevők:

Íme:
1. A tejszínt tejföllel a salátástál simára.
2. A hagymát nagyon apró kockákra, és hozzá a tejszín keverék.
3. A balzsamecet és a cukrot hozzáadni, jól keverjük össze.
4. Mossuk ki a kapor és a finoman összeszedi, majd keverjük újra a tálba.
5. Évad a kötést sóval és borssal. Ha tetszik édes, egy kevés cukorral.
6. Az apróra vágott uborka szeleteket hozzá, minden jól keverjük össze, és hagyjuk állni 30 percig.

load...