Tehát a karácsonyi vásár nem válik kalóriacsapdává

22 február 2020

Pörkölt mandula, forralt bor és Társa - a karácsonyi piacok vonzzák mindenféle édes kísértések. Sajnos kezeli nem csak finom, hanem abszolút hízott. Azt mondani, hogy hol a legnagyobb kalória csapdák leselkednek, és hogyan tud dolgozni körülöttük.

Kívül ez hidegben, mind sugároznak meleg fény és a levegő illata mandula, fánk és forralt bor. Az adventi és a karácsonyi piacok egyike a sok legszebb időszak az évben. Találkozunk a barátokkal és kollégákkal a forralt bor, vagy kettőt, és természetesen egyik vagy másik táplálékot fogyasztják, annak érdekében, hogy hozzon létre egy jó alapot az alkohol. De légy óvatos! Aki nem figyel, tapogatózva gyorsan a kalória esetében karácsonyi piacon.

A kulináris kísértései a karácsonyi piacon leselkedik minden sarkon. Sült burgonya palacsinta és Tarte sorakoznak az édes bűnöket, mint a pörkölt mandula, vattacukor és a cookie-k. És a közepén, természetesen, forralt bor, forró csokoládé , vagy puncs.

Tehát a kalóriák esetében karácsonyi piacon hiányzik, összeállítottunk a legtöbb hizlaló ételeket az Ön számára és az alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívákat talált.

Menjünk! A 8 legszokatlanabb karácsonyi piac a világon

Forró csokoládé lőtt

Hideg van, és mi melegszik, mint a jobb, mint egy finom, forró csokoládét egy lövés? Amellett, hogy a forralt bor és gyümölcs karácsonyi piac standokon is eladni kakaó változatok, mint a Lumumba, felmelegedés belülről és nagyon jó ízű.

Nem csoda, elvégre Lumumba és Társa igazi kalória bomba ! Amellett, hogy a teljes tej, csokoládé és cukor forró ital általában tálalva. Ez önmagában költségek körülbelül 400 kalóriát könyvet. Gyere majd lövés Amaretto vagy rum hozzá, szintén növeli a kalória.

Az alacsonyabb energiatartalmú, alternatív:
valami alacsonyabb kalória, mint egy forró kakaó forralt bor. A fűszeres bor valóban édesített bő cukrot, de csak 240 kalória, de a soványabb alternatíva. Szintén almabor ízek és szignifikánsan kevesebb kalóriát Lumumba.

Mi ♥ kakaó! 3. Receptek forró csokoládé, hogy okoz számunkra, hogy elolvad

Palacsinta Nutella

A cukrot, a fahéjat, vagy talán Nutella? Közben, hogy megtalálják a palacsinta standok karácsonyi piacok, hogy gyorsan kielégíti a vágy az édességek.

Különösen népszerűek a változatot Nutella, mert a meleg krepp az olvasztott csokoládét tesz egy igazi ízét robbanás a szájban. Sajnos, nem csak a szája, hanem a következő napon a mérleg. Elvégre egy krepp Nutella laza 400 kalóriát.

Az alacsonyabb energiatartalmú, alternatív:
Ha nem adja fel a francia táplálékot, akkor hozzáfér inkább a változatot porcukorral vagy almaszósz, a megtakarítás a zsír és kalória.

Szóval zauberst egy finom eper krepp torta - nincs sütőben!

Pirított mandulával

Meleg, édes és tökéletes desszert után egy kiadós uzsonna karácsonyi piacon pörkölt mandula. De mandula is tiszta egészséges karamellizált bő cukor is van bőven kalóriát. A táska 100 gramm pörkölt mandula mintegy 500 kalóriát tartalmaz.

Hogy pörkölt mandula magamnak: Gyermek Light & hihetetlenül finom

Az alacsonyabb energiatartalmú, alternatív:
Szintén ízletes, de lényegesen kevesebb kalóriát forró gesztenyét. 100 gramm, csak mintegy 210 kalóriát tartalmaz.

Türingiai sült a konty

A kiadós sült mustáros vagy ketchup és egy zsemle elengedhetetlen sok karácsonyi piacra látogatók. Egy édes forralt bor, egy kiadós uzsonna csak illik a legjobban.

Nos, körülbelül 500 kalóriát a sült egy könnyebb ételek, mint a Currywurst, amely, miután az összes, hozza 680 kalóriát. Mindazonáltal, ez elég sok.

Az alacsonyabb energiatartalmú, alternatív:
szétválasztotta a sült vagy hozzáfér egy darab Prága sonka. Hozzáadtunk 100 g körülbelül 280 kalóriát. Hadd zsemle ki, takarít meg extra kalóriát.

Fánk

Mützen mandula és egyéb sült tésztafélék is népszerű klasszikus karácsonyi piacokon. Mivel ezek általában szolgált meleg és egy kicsit belülről.

De légy óvatos! Ahogy a neve is sugallja, ezek specialitások sült zsír. Ezek bőséges cukor jön körül, és már ez a kis hizlaló ételeket. Jó 420 kalória 100 gramm fánkot.

Az alsó kalóriatartalmú alternatíva:
szét a zsák: Ismét. Közös Hüftgold Hüftgold fele. Megosztani nem akarnak majd vásárolni friss gofri - de kimaradt a krémet!

Reibekuchen

Forró és zsíros egy nagy adag almazseléből: Friss burgonya sütemény íze nagyon jó a karácsonyi látogatás - különösen, ha ez a hideg.

De akkor tudja, hogy egy adag három tócsnikkal almaszósz már 690 kalóriát? Blame a burgonya, elszívják a zsír megfelelően. Ehhez a csirkéket, akkor is csodálatosan tiszta.

Az alacsonyabb energiatartalmú, alternatív:
Lényegesen kevesebb kalória Tarte. A vékony specialitás az Alsace adagonként mindössze 300 kalóriát tartalmaz.

Kalória megtakarítás a karácsonyi piac