BMI nem csak a rövidítése a szövetségi belügyminisztérium, hanem a testtömeg-index. De mi van a BMI valójában? Hogyan számítsuk ki? És ez hogyan segít a testtömeg-index, hogy megtalálja az ideális súly?
Mi lehet a testtömeg-index, így?
A testtömeg-index fontos támogatás értékelésekor, hogy egy személy, hogy kell tekinteni, mint a túlsúly, normális testsúly, vagy sovány. Klasszikus kifogások, mint a „Azt hiszem, csak egy nagy csont szerkezete” nem számít: A BMI egységek viszonylag nagyvonalú, és így hozzájárulnak ahhoz, hogy az a tény, hogy nem minden ember, hogy nem úgy néz ki, mint egy topmodell, egyformán nehéz túlsúlyos igényeinek.
Hogy pontosan ki tudja számítani a BMI és miért olyan fontos az egészségre? Tisztázzuk a BMI és mi van mögötte tovább!
Hogyan számolom én BMI?
Egy nagyon egyszerű számítás, akkor nem, de aki nem egy matematikai ász, a BMI könnyen a munka otthon. Így néz és gyors számolás:
- 1. Az első sem veszi az ember méterben mért magasság és halmozottan ezt az értéket is. Az eredmény gyorsan jegyzett vagy tárolt számológép.
- 2. Lépés: Osszuk a saját testsúly kilogrammban az újonnan kiszámított eredmény.
- 3. Az eredmény lehet kezdeni a számot melyik semmit.
Az érthetetlen eredmény azonban nem eredményezi az a tény, hogy már elszámolta, de az a tény, hogy most csak egy pillantást egy speciális mass index táblázat Body kell dobni. Vannak mindenféle eredményeket egyesítenek csoport, mely szólni a súlycsoportban
BMI kalkulátor
Aki szeretné, hogy ez elég tágas kényelmet természetesen is, hogy mások dolgozzanak ki saját BMI: Az interneten ma már számos BMI számológépek , hogy ki tudja számítani a személyes érték megadásakor a testsúly és a magasság. Itt lehet kapni a legtöbb esetben szintén azonos visszacsatolás: Vigyázat túl- vagy kis súlyú vagy elégedett lehet azzal az állítással, hogy a tömeg, minden rendben van a nyílt terepen.
Hogy milyen BMI értéke egy felett van, vagy sovány?
Az általános orientációs érték, hogy az egyik minősül BMI érték 18,50-24,99 normál súly vonatkozik.
- A számított BMI értéke nagyobb, mint 24,99 túlsúlyos
- Ha ez kisebb, mint 18,50 te sovány.
Azonban a BMI feletti csoportok és lesoványodott lehet osztályozni viszont.
Ha túlsúlyos a szétválás itt a következő:
- Ahhoz, hogy a BMI értéke 30 vagy mérsékelt túlsúly (pre-elhízott)
- Ahhoz, hogy a BMI értéke 35 szignifikánsan a túlsúly (elhízás grade I),
- A BMI értéke 35 túlsúlyos (elhízás grade II).
- A BMI értéke még magasabb, mint 40, ez rendkívül túlsúlyos (elhízás grade III).
A szétválás a kisebb tömeg a következő:
- Plusz méret: a tervező forradalmasítani akarja a kanyargós nők divatját
- 5 nagyon jó alternatíva az örök Hugo vagy Aperol Spritz számára
- Helló Coachella! Ezek a 2020-as fesztivál-frizurák most MINDENKIT akarnak
- Enyhén soványság, ha eléri a BMI 17,00-18,49,
- A túlzott súlya alacsonyabb közötti BMI értékek 16,00 és 16,99.
- Súlyosan sovány az egyik minden egyes BMI-értéke, amely alatt 16.00.
Ha a BMI értéke azt jelzi, hogy a túlsúlyos vagy sovány, akkor forduljon orvoshoz: Ő tud adni, úgy, hogy nincs egészségügyi károkat okozhat hosszú távon.
A kiigazítás a BMI értékelés a kor és nem
Természetesen a fent említett BMI értéke ugyanis csak egy durva útmutatást annak értékelésére, hogy valaki szenved a túlsúlyos vagy sovány. Is figyelembe kell venni, hogy a nem és az életkor szerepet játszik, hogy a kiszámított testtömeg-index értékelték.
Amennyiben egyfelől: a férfiak általában több izomtömeget, és ezért egy kicsit nagyobb súlyt, mint egy hasonlóan nagy nő.
Ismerik a másik igényeit BMI nagyobb a normál súly, az idősebb valaki: míg a 25-34 éves ember, például egy BMI 20-25 normál súlyú, egy 45-54 éves ember is hordoznak a BMI 26 és 27 át, mint a normál súlyú.
A határait BMI
A BMI csak alkalmas egy gyors áttekintést a saját súlya általában értékelik alapvetően. Persze van, már itt is jelzi, hogy van ez a saját egészségére. Akár már a társbetegségek vannak jelen egy túlsúlyos vagy sovány, persze, csak egy orvosi vizsgálat hozhat napvilágra. Az orvos is tökéletes partner, amikor a súlya csökkent a tartós vagy növekszik.
Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy a számítás BMI nagyon izmos emberek gyakran nem tudják biztosítani a megfelelő tájolás. Sok sportoló csúszik itt minden bizonnyal a kategóriában csekély súlyú. Hanem azért, mert az ő fizikai állapotban van, messze elhízott.
Szintén részben bírálta szakértők, hogy a testtömeg-index éppen az emberek, akik túlsúlyosnak súlyosan foglalkozott. Ez csak a határ túloldalán a normál súlyú és ha ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki beteg vagy. A felosztás valójában meglehetősen önkényes ezen a területen a testtömeg-index - ami látható a tiszta árnyalatokkal öt pont és összesen.
Ki ül így az arca kissé túlzott BMI érték nyomás alatt, és próbált egy diéta a másik után, nem utolsósorban azért, mert a jól ismert jojó hatás nem lehet jó. Ez azonban tényleg csak egy kicsit magasabb BMI, és nem nagyon túlsúlyos, akkor természetesen nem kérdés, az akcióban.
Vagyok túl kövér? Szóval kiszámítja a testtömeg-index!
Egészséges táplálkozás: Ezekkel a 10 egyszerű szabályokat, hogy működik
vagyok vékony, akkor mi van? 20 szett, hogy a vékony nők nem höreh lehet több
Ezek az ételek garantáltan nem hizlaló:
