Torta a kalóriaellenőrzésben: Melyik sütemény kevesebb kalóriát tartalmaz?

9 március 2020

Még ha nem szeretnek hallani, a legtöbb sütemény igazi kalória bomba. De hány kalória igazán ragadt sajttorta, streusel sütemény vagy Fekete-erdő torta? És ami torta nagyon kevés kalóriát?

Néha csak egy szelet tortát kell. De hány kalória, mint egy darab márvány torta egyébként? És milyen gyorsan svájci tekercs nyomot hagy a csípő? Kell kezelnie magát minden nap?

Megvan a legnépszerűbb torta klasszikus nézetek pontosabban és a kalória táblázatot kérték, milyen vastag, hogy az egyes fajták valóban. Szerencsére nagy különbségek vannak. Bárki, aki úgy véli, hogy a kedvenc sütemény mintegy 400 kcal darabra van, hogy meg kell nézni, hogyan néz ki a második kedvenc süteménye. Vagy a harmadik kedvenc.

Annyi örömet, alacsony szénhidráttartalmú: három egyszerű receptek alacsony szénhidráttartalmú torta!

Gyümölcsös svájci tekercs

Svájci tekercs például meglehetősen alacsony kalória. És íz köszönhetően eper, citrom vagy málna Csodálatosan gyümölcsös, frissítő. A 100 g-darab körülbelül 220 kcal.

Sachertorte

Istenem íze a csokoládé! Egy darab Sachertorte érdemes minden egyes kalória! És valóban, nem akarjuk tudni, hogy mennyi zsírt és Társa hozott minden egyes falatot. Mi a kérdésre ezen a ponton egyébként: 120 g darab hide 460 kcal.

Almás pite

Omlós tészta, élesztő vagy tészta? Azok, akik szeretnék élvezni egy szelet almás pite, ami kényeztetve a választás, amikor a padlóra. A kalória észben, hogy dönteni kell a változat kelt tésztát. Amely kevesebb zsírt és kalóriát.

150 g almás pite kelt tészta alja: ca.2020kcal

150 g almás pite tésztához: 320 kcal

150 g alma pite vajastészta: körülbelül 345 kcal

módja: A számla akkor átadható más gyümölcs torta! Omlós tészta mindig egy kicsit kövér és kalória.

Streuselkuchen

Akár sima vagy gyümölcs: Morzsa egy igazi klasszikus. Ez történt a kelt tészta alja, amelyre bő vaj ledönteni. Az is biztosítják, hogy a 150 g darab morzsa torta kcal 480 vendég.

Előnyösen morzsa torta gyümölcs, amely valamivel kevesebb kalóriát. Ki süt önmagában is képes visszatartani egy kicsit, és így csak a felét át a tortát a hinti. Mégis mindig íze jó!

Sajttorta

Ha a krémes! Cheesecake olvad szinte a nyelv. Attól függően, hogy a készítmény nem olyan magas a kalória. Átlagosan egy 100g darab 275 kcal jön.

Ki fogja megmenteni kalóriát akar süt magának, használt Magerquark és nincs szükség a földre.

Márványlap

Hogy mentse kalória, sok hasonló felvenni az állítólag ártalmatlan darab márvány torta. Száraz sütemény, így nem annyi kalóriát tartalmazhat -, így a teória. Sajnos, ez nem elég. A 70 g darab ragadt impozáns 270 kcal. Adósság összes vajat, hogy jön be a tésztát. Ki süt maga elhagyhatja egy részét, és helyette a joghurtot. Még ha a cukor gyakran menteni egy kicsit.

Fekete erdő torta

Ha úgy gondolja, dzsunka élelmiszerek keretében torta, úgy gondolja, biztosan, hogy a Fekete-erdő torta a krém hegyek. Itt van a nem is olyan rossz, mint amilyennek látszik. Egy átlagos 120 g darab körülbelül 330 kcal. Ez megy.

Berliner

Berlin tartozik a fánk, és ahogy a neve is sugallja, sült bő zsírban vagy zsír. Mondjuk, ezek a kis kövér bombák. Ez annyira rossz, akkor nem a boldogság. A kevesebb, mint 60 g nehezebb Berliner van etwa2020kcal.

Frankfurter Kranz

Frankfurter Kranz egy lakoma vajkrém rajongók. Mivel úgy hogy a karima van töltve rétegenként. A 70 g apróra ragadt mintegy 300 kcal. Azonban ez akkor is eléri az első sütemények. Egy második darab ritka hely.

Nussecken

Rengeteg dió, cukor és vaj: Nussecken igazán hizlaló ételeket - még ha azok sooo finom. A 50 g tömegű, Nussecke mintegy 270 kcal. De vigyázat: a Nussecken a pékségben gyakran nagyobb.

Lehet, hogy ez is, mint:

Sütés cukor nélkül: Receptek Sütemények & Donuts

Gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú: 3 receptek sütemény nélkül liszt

kalóriatartalmú sütemény: sütjük cukor nélkül, vaj és liszt