A kilátás az ablakból mutatja: zökkenőmentes a tél. És a hideg kezd egyidejűleg többféle fárasztó bibber időben. Mi azt mondjuk: a Stop Freeze! A tippjeink ugye melegen.
Heard is az abszolút chilblains, amely mindig fázik könnyen? Aztán van, mint mi. És most, hogy ilyen lassan tényleg hideg van kint, akkor nem jön ki a bibber mód ki tovább. Nem csoda, hogy mint a kis Michelin futó télen át a területet, bugyolálva több réteg pulóverek , sál és kabát.
A nők úgy érzik, hideg, mint a férfiak
Mi nők általában reagálnak különösen érzékenyek a hidegre. De miért van ez? Ez egyszerű:
- A szubkután zsírszövet nők vékonyabb, mint a férfiak, ezáltal elveszíti gyorsabb hő.
- A nők is kevésbé hajlamosak az izomtömeg, és csak a termék-és tárolni több hőt, mint a többi szövet.
- Ezért egy másik oka nyit: a nők kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint a férfiak, és így kevesebb hőt termelnek.
Nos, ki tudja? 10 dolog, hogy csak azt tudják az emberek, akik mindig hideg.
Top 8 tipp a hideg télen
Folyamatosan hideg, de van valami szép. Mi megmondjuk itt mit lehet csinálni a hideg ellen, és hogyan jut át a hideg évszakban a legjobb: a Stop Freeze - a nyolc legjobb tippeket a hideg ellen.
1. Forró italok ellen Dauerfrösteln
Forró italok, mint a kávé vagy tea adományozni a test belülről meleget.
Tippünk: Hot gyömbér tea! Egyszerűen egy kis darab burgonyahéj, vágjuk vékony szeletekre, és öntsünk forró vizet. Gyömbér tartalmaz, többek között a csípős vegyületek, amelyek képesek aktiválni a hő receptorok bőrt és a nyálkahártyákat. Azt is serkenti az immunrendszert , és megakadályozza a megfázást előtt. Nagyon finom ízek citromos (és méz).
2. Mozgás
Mozgás serkenti a vérkeringést, elősegíti a vérkeringést és melegíti. Azt jelenti, hogy rezeg a kerékpár helyett autózáshoz és megteszi a lépcsőn lift helyett. Ha meg kell várni fagyást a busz, akkor nem csak ott. Tudod, például a lábad fel és le ugrál, vagy futnak egyik végén az állomás másik. Ki ül egész nap előtt a munkahelyi PC, akkor feltétlenül megy egy séta a friss levegőn, és egy kis kerek az ebédszünetben.
3. Egyél melegen
Egy abszolút sürgősségi meghűlés elleni gyógyszerek forró levest. Ki megfagy gyorsan, télen kell ételek melegítésére, mint a bárány, édeskömény, diófélék és magvak, pulyka, gesztenye és kecskesajttal megragad, és hagyja, Frost csapdák, például ananász, banán, kivi, mandarin narancs, joghurt, túró, zöld saláták és nyers zöldségeket ujjait. Ezek az ételek megkapja a hűtési energia.
Nos fagyás ellen is különböző fűszerek és gyógynövények. A chili, zöld chili-paprika, bors az összetevő kapszaicin kiváltja a tipikus hő és égő a szájban, hanem a curry por és a fekete borsot és fokhagymát egy hő.
4. Kontraszt zuhanyok szigorítani
Nyújtott, a költségek egy kicsit legyőzni a kockázati fagyban hideg víz alatt. De a hideg zuhany serkenti a vérkeringést, és meleg a hosszú távon. Szintén Kneippgüsse vagy szaunák (izzadság addig hideg zuhany , vagy a jég medence), hogy a szervezet alkalmas a hideg évszakban.
- Vigyázat! Öt dolog, amit jobban hagyhat a fodrászának
- Nyárosan friss és egészséges: lédús halat könnyű grillezni
- 30 éves korban teherbe eshet: Ezekkel a tippekkel működik
5. A megfelelő ruházat
Ahhoz, hogy jól védett, télen a hideg ellen, akkor húzott egymás felett több réteg ruhát. Kulcsszavak: hagyma megjelenés! De a ruha ne legyen túl szoros, kivédjük a kis légpárna a rétegek között, amely tárolja a hőt. Ezt meg kell fontolnunk a cipőjét - a legjobb üdülőhelyek egy fél-egy nagyobb méret. Tehát jó túl vastag, hogy illeszkedjen zokni benne.
Különösen melegen tartani a természetes anyagok, mint a gyapjú, szőrme és tollak. Vastag dzsekik, hogy tegyék meg, mint alaktalan velünk Michelin hold, biztosan meleg. De még azok, akik szeretnék jobban csinálni anélkül, állati termékek kell fagyasztani semmilyen módon. Szintetikus poliészter szál és akril nincs liba hisz benne, és boldogan délre húz.
Bár nem pontosan szexi, de meleg: hosszú fehérnemű. Védik a lábak a hideg ellen. Alternatív megoldásként, akkor is eredményezhet harisnya megragad. Semmilyen körülmények között ne elfelejtette kesztyű, sál és kalap. Különösen az utóbbi különösen fontos, mert a legtöbb hő vész el a fejét.
Ahhoz, hogy hideg láb: talpbetét. A talp megakadályozza a hideg behatol a cipőtalp. Különösen jó olyan betétek, csiszolt nemez felületén, és egy alumínium réteg, amely védi alulról. Minden Verfrorene vannak elemmel működő fűtött talpbetét vagy kémiai lábujj melegítő.
Fűtött Thermo talp megtalálható itt az Amazon6. Téli takaró hideg éjszaka
Azok, akik már rendelkeznek egy extra vastag téli takaró, pontosan tudja, mit értünk. Mivel a pályázat VierJahresZeiten takaró nem tud lépést tartani csak még. Azt is, egyébként nem lehet több madár tollait. Le, az alsó tollazat vízimadarak, mint a kacsa és liba, teljesen ki a hálószobában. Kortárs mennyezet menteni annyi levegőt a legfinomabb szerteágazó szintetikus szálak és nagyon hőszigetelő. Ezen felül, a mennyezet alkalmas mosható és különösen az allergiában szenvedőknek.
7. Masszázsok biztosítják a meleget
Tól masszázs soha nem tudunk betelni. Milyen jól teszik a téli még meleg. Tippünk: A felmelegedés masszázs olaj körül rozmaring, árnika és a gyömbér serkenti a bőrt, meleget. Különösen hatékony és kefe masszázs. Ezzel megint a masszázs kefe enyhe nyomással, körkörös mozdulatokkal az egész testet.
Legyen óvatos, nagyon hideg testrészek: Ha fagyás vagy hypothermia erős masszázs is többet árt, mint segít.
8. Melegítő és lábfürdő, mint a meleg-készítő
Állandó társa a fagyás: A forró vizes palackot! Amikor egy forró tea nem elég, hogy felmelegedjen, majd eléri a forró vizes palackot, a Kirschkernkissen vagy más hőre csomagolásban. Az adomány sokáig hőt.
Különösen jó a hideg láb egy lábfürdő. Tíz percig meleg vízben (40 fok) már segítséget kap meleg láb. Tippünk: A dörzsölés lábfürdő száraz láb, dörzsölje egy kis vörös tigris balzsamot és tegye zokni.
Vásárlás az Amazon egy forró vizes palackot
