10 hälsotips som jag skulle ha velat ta till mig när jag var 20

25 januari 2020

Blir äldre för många kvinnor en sådan sak. En bra men har det: Vi vet mycket bättre efteråt!

Speciellt när det gäller hälsofrågor och din egen kropp, du vet en hel del 30, 40 år, som var man inte medveten om 20 det. Eller så kan du ta det sant annars.

Om vi ​​kunde ge våra 20 år har jag några tips som säkert dessa tio var:

1. Skratta mer, njuta av varje dag

Det finns tusen saker som man kan få upprörd, men oftast är det inte värt det. I synnerhet under hela irriterande små saker du bör helt enkelt bortse leende och gå vidare. Kan ändra du inte i alla fall. Mycket bättre: Skratta så ofta som möjligt och jag - när det är möjligt - det roliga i ditt liv.

load...

2. Lyssna på din kropp

Med 20 man känner ännu mer än man kan utrota träd. Kroppen är ung, stark och så ger ett betydande skydd. Men han är fortfarande känslig. Du behöver inte ha med några petigheterna till läkare, men du bör lära sig att lyssna på din kropp nu. Redan dig när du är sjuk och inte gå alltför tidigt på college, till arbete, etc.

3. Stängning fred med din kropp

20 allt var fortfarande tight och spänd och ändå ha stört på småsaker. Helt galet, hur år senare. Gläd snarare om det faktum att du är frisk och lära sig att älska din kropp. Du är vacker som du är!

4. Rör mer

Rörelsen är bra för kropp och själ. Kom sedan gå av i soffan! Ju tidigare man vänjer sig en rutin, desto lättare är det för dig. Vid något tillfälle kan du inte längre föreställa sig ett liv utan sport.

5. Koka lärande

Tidigare var det bara naturligt att man tittar på sin mamma matlagning på vägen har kopierats. Detta är nu ofta inte längre sant. Do fortfarande bry lära sig att laga mat och stå sedan faktiskt på spisen. Hemlagad mat smakar mycket bättre och är mycket friskare än snabbmat och färdigmat. Insatsen är värt i alla fall.

load...

6. Gör inte så många nätter genom

Frestelserna är bra, men inte ta något sant. Gör inte ständigt genom natten, som går runt kommer runt. Du får fler rynkor, din immunförsvar lider och du ser äldre ut än du är!

7. Drick inte så mycket alkohol

Detsamma gäller för alkohol. Även din lever och ben samtidigt fira ibland mjuk kvällar en. Det är också utan alkohol riktigt kul.

8. Glöm solskyddsmedel inte

Tan kommer också med solkräm ! Gå försiktig med din hud. Risken för hudcancer är inte underskattas och även huden blir rynkig snabbare.

9. Tänkande för att kondomen

Klar, med 20 man vet hur viktigt säker sex är. Vänligen inga undantag passage. Vid något tillfälle du har tid otur.

load...

10. Var försiktig möten sant

Ens gå in till tandläkaren eller gynekolog är viktigt! Bröstcancer drabbar unga kvinnor. I fallet med tandläkaren du också spara en hel del pengar om du har en välskött bonus häfte.

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams