7 vanor med mycket glada mammor

2 februari 2020

Det finns mammor som verkar bokstavligen überzusprudeln med glädje och lycka. Men hur i världen de kan göra det, trots penningtvätt berg och sömnbrist alltid så avslappnad och vara lycklig? Vi har 7 enkla vanor, alla mycket glada mammor för dig tillsammans!

De är "roliga" Mamas, potentialen för alla skämt är inte nödvändigtvis måste ständigt fnittra och talar som en munter mamma. De verkar snarare avslappnad, självsäker och andas djup tillfredsställelse och glädje från.

Dessa mammor tvingas möta samma hinder i vardagen som alla andra, men de verkar ha hittat ett annat sätt att ta itu med det. Om du vill veta hur man gör det, läs här sju saker som gör dem annorlunda.

load...

1. Du är inte rädd för att be om hjälp

Lyckliga Mamas är så glada eftersom de bara behöver inte göra det ensam och därmed få tid att få Mamasein lätt att njuta gånger. Men också tid för sig själva eller för att få partnern. Kontakta mig och be om en tjänst, förmodligen njuta av dina nära och kära äntligen får tid att spela barnvakt. Och din mamma eller ens mor kan också ha tur om de gör sig bra och du kan låna ut en hand i hushållet. Verkligen glad mödrar vågar bara en gång för att be om hjälp och ser fram emot bättre livskvalitet.

load...

2. De är bara själva

Många mammor sätter dig under otrolig press till en viss mamma Perfekt att match. De ser andra mammor som kombinerar karriär och familjeproblem, att laga ovanliga rätter vars hem är alltid obefläckade och deras efter Infant är smalare än hennes pre-baby kropp. Social Media vägen inte hjälp, men ökar denna jämförande kultur bara fortsätter. Det är ganska orättvist att jämföra hans verkliga, privatliv med den iscensatta till omvärlden livet version av andra människor.

Det är inte kallas: Man vet aldrig vad som händer bakom stängda dörrar. Andra mödrar förlorar bara en gång tålamod, inte göra det till sport, att smulor på köksgolvet och gigantisk av tvätt väntan har dem. Lyckliga Mamas är enkla att själva och inte jämföra dig med andra.

3. Du går ut i friska luften

Nästan ingenting stämningen hissar lika tillförlitlig som solljus. Ta vagnen och gå ut i friska luften. En kort promenad fungerar ofta underverk för din allmänna hälsa. Även om solen inte skiner och det regnar, på detta sätt en liten övning bryta ner i den friska luften stress och förbättra ditt humör. Och när bara lite sol är det, du tankst också Vitamin D. Så det är hälsosamt för dig och dina små, och lyfter stämningen - win-win!

4. Sporter

load...

Ja, det finns så mycket att göra ändå eftersom du inte vill att ens göra sport. Men om man tittar vad lyckliga mammor (eller bara allmänt glada människor) har gemensamt, då sporten är alltid i framkant. Även en kort tio minuter rutin kan vara tillräckligt för frisläppandet av endorfiner. Dessutom får du stärka så muskler och din uthållighet. Detta kan till exempel förhindra rygg eller nacksmärtor (och vi vet alla att ingen egentligen vara glad , om han har ont) och du kan längre med barnen stoja, vilket är kul och gör din lycka nivå skyrocket.

5. Ta tid för dig själv

Vi måste erkänna: Denna punkt är alltid lättare sagt än gjort. Hur ska vi bara plats att ta tid för dig själv, när så många saker att göra och alla vill ha något ifrån? Men det är precis problemet: Ingen kan alltid ge. Du behöver också en paus, fylla upp sina energireserver i dig, så att du sedan kan ge något nytt. Tid för dig själv är därför oerhört viktigt för sin egen hälsa. Det måste ha något Large: En fjärdedel av en timme att skriva dagbok, en kort promenad eller ett bad tillräckligt ofta gjort. Det är i allmänhet inte den tid som vi investerar, men känslan av att göra något som är viktigt för oss.

6. Prioritera deras förhållande

Glada barn har lyckliga föräldrar. Och med att mamma och pappa är glada, är det viktigt att de fortsätter att vara ett par, inte bara föräldrar. Ta dig tid för casual dating, som till och med kan vara hemma, behöver du inte nödvändigtvis spendera pengar. Huvudsaken är att du ostört kan ge full uppmärksamhet åt varandra. Sex är också viktigt. Det garanterar endorfiner, motion och se till att du fortsätter att se henne som ett par. Detta väcker också känslor av lycka.

7. Ringa hennes vänner

En av de snabbaste metoder för att vara leenden att backa (även på den värsta dagen filt) är att ringa en vän. Vi behöver alla goda vänner med vilka vi kan skratta och som är där för oss. Lyckliga mammor tar tid för sina vänner. Detta skulle kunna vara vänner som var där innan barnet föddes där, men det kan också vara nya vänner som också är mammor. Det viktigaste du har någon för en chatt, skratt och gemensam för vackra upplevelser.

Det kan också gillar:

Helikopter mamma eller helt avslappnad: Vilken typ av mamma or'd vara du?

Detta är anledningen till varför barn beter sig sämre i Mama

Ingenting annat än sanningen: Vad kommer att förändras med det andra barnet verkligen

load...