9 galna saker som påverkar din fertilitet

13 februari 2020

Det är galet: Vet när vänner, familj, bekanta, att du försöker bli gravid, har alla redo en slug råd hur man gör det snabbare. Börja med att dricka grapefruktjuice upp till handstående efter sex.

Det finns ett antal myter kring bli gravid. Saker som du bör göra villkorslöst och de som du får aldrig göra är. I de flesta fall här, desto större önskan att få barn, desto lättare är de hoppfulla föräldrar-till-vara, bara för att använda även den minsta chans att hennes dröm till tredje på tur att ha besannats. Tyvärr har mycket av de många fertilitets myterna är fel. Men några visdom, de galna ljud, faktiskt överens och är vetenskapligt bevisat. Den här, till exempel:

load...

1. Amning

Som ammar kan inte vara gravid: Detta rykte envist kvarstår. Vad som är sant: Har ännu inte åter perioden har du bara en sannolikhet på två procent ägglossning och graviditet är nästan omöjligt. Men när du har varje månad dina dagar, kan du bli gravid trots ammar. En studie har visat att 19 procent av ammande mödrar bli gravid inom ett år om de inte förhindra.

2. Sport

Du vill bli gravid och har hört att motion är dåligt för fertilitet? Inte glädjas för tidigt och tillkännage tidig gym medlemskap. Överdriven sport hindrar inte du blir gravid. Men: En studie av 3800 kvinnor visade att kvinnor som genomgår intensiv sport har drivit nästan dagligen, hade problem med att bli gravid.

load...

3. För lite sömn

Sen igen i sängen? Inte bra om du vill bli gravid. En 2019 publiceras i den vetenskapliga tidskriften 'Fertility and Sterility' Studien visade att åtta timmars sömn är optimalt om man vill uppfylla sin önskan om ett barn. Produktionen av hormonet melatonin sker i mörker och detta hormon skyddar äggen från skador.

Förresten: Fertiliteten kan även drabbas av när du är på språng för lång sömn tidigt gå under veckan och på helgerna.

4. Koffein

Utan en kopp kaffe avgångstid är betydligt tyngre i dag. Kommer det inte fungerar så bra med barnet, bör du ditt kaffekonsumtionen långsam men. Studier har visat att mer än en kopp kaffe för att vara den dag då chansen minskar gravid med 50 procent. Rekommenderar fertilitet experter att du inte längre ska ta 200 mg koffein per dag, det är två koppar kaffe eller svart te.

Och: Detta gäller även för partnern. En annan studie visade att män som i stort sett inte dricker kaffe, har en bättre chans att bli pappa.

load...

Du vill bli gravid snabbt? Du ska veta att.

5. Borsta tänderna

Åtminstone är två gånger om dagen för att borsta tänderna och använda tandtråd en positiv inverkan inte bara bra i kampen mot karies bör det fertilitet! En studie 2011 publicerades i European Society of Human Reproduction and Embryology visade att det finns ett samband mellan bristande tandhygien och fertilitet. Kvinnor med tandlossning måste bli gravid ungefär lika stora problem, såsom kvinnor med svår fetma. Så iväg till tandläkaren!

6. Smörjmedel

Den som vill uppfylla sin önskan om ett barn, har en hel del sex och prova många nya saker att göra lite mer varierat runt kärleksliv. I och för sig är en bra idé, men: Håll fingrarna borta glidmedel. En amerikansk studie som publicerades 2019, har funnit att många av de kommersiellt tillgängliga smörjmedel hämmar spermiernas rörlighet. Men väldigt normal babyolja inte har denna effekt. Ta bara detta om du ditt sexliv lite krydda vill.

7. Väder

Allt är i bra väder bara vackra och bättre - galen eftersom det är också sant för fertilitet. En studie 2020, deltagit i 12.000 kvinnor som hade just genomgått fertilitetsbehandling, visar att fertiliteten ökar i soliga faser med en tredjedel.

Teorin bakom detta: Sunshine reglerar produktionen av hormonet melatonin, som en effekt på fertiliteten har. Produktionen av D-vitamin stimuleras, som syftar till att förbättra kvaliteten på äggen. Det bästa sättet att bli gravid: Körning på semester och tank massor av solen.

8. Fertiliteten hos modern

Den stora näsa, ögonfärg: allt detta har du ärvt din mamma. I själva verket kan de berätta att du har ärvt en liknande fertilitet. En studie 2012 publicerades visade att antalet och kvaliteten på äggceller är värre när din egen mor så tidigt som i mitten av 40-talet innan klimakteriet har kommit.

Därför: har börjat klimakteriet med din mamma väldigt tidigt, bör du tänka på barn så tidigt som möjligt.

Gravid med 40: Med dessa tips ni uppfylla önskan om ett barn

9. Rengöringsmedel & Co.

Det är den med tänderna! En studie 2020 publicerades i Washington University fann att ftalater, mjukgörare det, men också före kommersiellt tillgängliga rengöringsprodukter och kosmetiska produkter i plast, chansen att minska med 29 procent för att bli gravid.

Lösningen: köper ekologiska kosmetika och låt din skatt borsta!

Källor & Information:

Mer information:

När är ägglossning? Beräkna Jezt dina fertila dagar!

Vid denna tid på dagen, chanserna att bli gravid är störst

Bli gravid snabbt: 6 Golden tips för att göra det slutligen verk

load...