Adjö ryggsmärta: Dessa produkter hjälper till med klagomål

4 februari 2020

Stress, brist på motion och dålig hållning - det är de vanligaste orsakerna till den nationella sjukdomen: ryggsmärtor. Vi visar dig sinnrika produkter som du din ryggmusklerna stärker och släpper spänningen.

Vi känner väl allt detta otäcka, stickande känsla i rygg och nacke, som gör sig allt mer kännbara i hela dagen. Inte undra på, eftersom ryggen var det inte lätt - vi har bara att titta på vad vi sloka tillträda innan datorn. Och sysselsättning är där mycket står eller springer, anstränga rygg och nacke i det långa loppet.

load...

Som en följd av hals spänning, otäck ryggsmärta och spänningshuvudvärk! Men vad som verkligen hjälper mot rygg- och nacksmärta? Som bäst kan vi stärka våra ryggar och muskler, eftersom motion är den bästa medicinen för ryggsmärtor. Rörelsen hindrar inte bara ont i ryggen i fronten, men också ett diskbråck och håller oss allmänt pigga och friska.

Förhindra ryggsmärtor

För att stärka din rygg, behöver du inte köra direkt till närmaste gym eller lyfta tunga vikter. Det finns många enkla övningar som du kan göra från bekvämligheten av ditt hem. Även Pilates, yoga, stavgång stabilisera midsection och främja en rättvis och upprätt hållning.

load...

3 enkla övningar för rak rygg

Ännu fler övningar för en frisk rygg kan hittas här: ingen mer smärta! 8 geniala övningar för att stärka ryggmusklerna.

Förutom en mycket rörelse, det finns också produkter såsom salvor, plåster och speciella värmebehandlingar som hjälper lindra spänningar i rygg och nacke. Värme lugnar muskelfibrer, ökar blodcirkulationen och därmed lindrar smärtan. Kan hjälpa eftersom även ett varmt bad, värmedyna eller varmvattenflaskor som är placerade på det drabbade området.

Vi tittade gånger - letar efter produkter som kommer att frigöra oss från smärta, stärker musklerna och kan enkelt integreras i vårt dagliga liv. Här är 11 lysande hjälpare - direkt till Nachshoppen!

Rulla tillbaka

Har du någonsin undrat vad det egentligen gör med liten roll om? Kallas Blackroll eller Faszienrolle att lösa i de bindvävs adhesioner och induration och sålunda bekämpa spänning.

Fascia, vad? Fascia är en del av den bindväv som omger muskler och muskelgrupper och för att undvika skador. Men vi rör sig för lite, fästa fascia och som leder till smärta i rygg, nacke eller ben. The Black Roll är ett slags själv massage enhet som löser obligationerna igen.

load...
Den Blackroll kan du köpa här på Amazon

Tips: du Definierar till exempel med ryggen mot rollen, driver din rumpa upp och gå med fötterna fram och tillbaka. Liksom Blackroll övningarna går, se er här i videon:

EterPOS=TRUNC oljor

Med spänning i nacken eller ryggsmärtor och gnugga balsam med medicinsk hjälp. Vår absoluta favorit: Den muskelavslappning balsam tetesept.

Berikad med eterisk rosmarinolja, japanska mynta, mentol och paprika i balsam är varm, lossar muskler och lindrar spänningar i nacke och axelpartiet - och inom några minuter.

Balsam för nacke och axlar kan hittas här på Amazon!

Avslappning av kropp och själ

Farligt beroendeframkallande! När vi först kom att njuta av massage kudde, vi ville mest som att sitta hela dagen i vår stol och knåda oss lämna.

Massage kudde av Naipo har fyra roterande Shiatsu massageknappar och en integrerad värmefunktion. Detta slappnar inte bara våra kroppar och spända muskler, men också vår själ. Vare sig på kontoret, för hemmet eller bilen - kudden är mångsidig och kan lätt installeras genom kardborrebandet till en stol.

direkt beställa massage kudde på Amazon nu!

Helt enkelt massera bort triggerpunkter

Någonsin hört talas om triggerpunkt massage? Nej? Sedan titta ut! Triggerpunkter är härdade punkter mellan muskler och senor som orsakas av dålig hållning, brist på motion, tung börda, idrottsskador eller psykiska problem. Denna härdning orsakar svår smärta som kan spridas till andra delar av kroppen.

Genom massage och kraftfull trycka på triggerpunkter blod, syre och näringsämnen återförs till muskler och triggerpunkter löser. Men ständigt kör till massör oss är helt enkelt för dyrt. Därför har vi denna stora del av kroppen tillbaka Company hittats. Vid första anblicken, S-formad enhet med totalt 11 Druckknäufen ser lite läskigt, men det fungerar underverk!

Triggpunkten massage enhet hittar du här på Amazon

När du använder den enhet du ser här i videon:

PumpUp

En gropig kudde är uppfinningen för alla soffpotatisar som tillbringar timmar sitter vid ett skrivbord och inte känns som, måste plåga även på gymmet efter jobbet. Eftersom med en sittdyna bollen kan du nonchalant sitter vid ett skrivbord back övning.

Hur man gör detta? Egentligen allt av sig självt. För luftfyllda kuddar kallar vår kropp ständigt balanserar sig själv. Således spinal muskler tränas, avlastar intervertebral skiva och stärkta ryggmusklerna. Dessutom främjar kudden balans och en upprätt hållning.

Beställ dimpled kudde bara här på Amazon!

Svankstöd

Vi älskar ja produkter där vi gör sitter ner utan någon ansträngning för en sund hållning och ryggmusklerna. Därför kommer svankstödet här. Nämligen, med en ergonomisk form och därmed anpassar sig till den individuella formen hos ryggen på.

Resten är helt enkelt fastspänd på bilsätet eller kontorsstol och förhindrar sitter med så kallade runda rygg. Musklerna blir allt utbildade och felaktig belastning av ryggraden effektivt kan undvikas

Sittdynan för bil och stol du kan köpa på Amazon nu

Red Tiger Balm

Vem har gjort detta tidigare i semester Asien, vet det hemliga vapnet heter Tiger Balm. För att det skall använda balsam mot i stort sett alla klagomål: insektsbett, huvudvärk eller förkylningar. Även i Tyskland har krämen nu kommit och blir allt populärare.

Naturligtvis fastnat i Tiger Balm inga animaliska ingredienser. Balsam är rent vegetabiliskt, dess ingredienser är cajeput, kryddnejlika, kamfer, mentol, pepparmynta, kinesisk kanelolja och eteriska oljor. Red Tiger Balm förbättrar cirkulationen och kan vara så spänningar i nacke och rygg lösas.

Nu direkt handla Tiger Balm på Amazon

Det knobble

Även denna lilla modell är mycket lik S-formade utlösningspunkt massageanordning tidigare av 66Fit. Vi vill särskilt kompakt storlek som passar perfekt in i någon handväska.

Den 4 personer massage verktyg finns här på Amazon

Elektrisk stimulator


Att jaga ström genom kroppen? Aldrig! Ja, trodde vi först också. Men inte panik: Den elektriska stimulatorn av Prorelax arbetar med en ofarlig ström. Den består av en "tens (TENS)" och "Elektrisk muskelstimulering (EMS)," den envisa smärta i ryggen, nacken och Co. Relieve, slappnar av musklerna och stimulera blodcirkulationen.

Hur? De elektriska pulserna som levereras genom elektroderna placeras, aktivera smärtundertryckande system i nervsystemet. Resultatet: Smärtan är inte lika stark uppfattas.

Den elektriska stimulatorn av Prorelax du kan köpa på Amazon

Minskar kraftigt

Också bra under långa sammanträde: kilen kudde av Saniversum UG. Visst, tag att vänja sig vid första, men det verkligen hjälper! Den avfasade sittställning är bäckenet lutas något framåt och ryggraden och diskarna stabiliserats och lättad.

Du bör dock inte använda kilen kudden hela dagen eftersom sittplatsen bör ändras och om igen, för att stärka ryggmusklerna.

Nu direkt handla de ortopediska bolster Amazon

Ryggstödsbältet

Ok, ser visserligen inte mycket elegant, men hälsa är äntligen tidigare. Ryggen bandage Clever Gult är helt enkelt vikas runt midjan och därmed lindrar smärta. Eftersom band säkerställer att ryggen förblir rak och tar en sund inställning.

Baksidan bandage med dubbla slutare du hittar på Amazon

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams