Akupressur för huvudvärk: det är så du kan massera smärtan bort

19 mars 2020

Huvudvärk? Prova en gång med akupressur. Vi ger dig en guide om hur du enkelt kan massera bort irriterande huvudvärk.

Om du har huvudvärk och bara ingen smärtstillande medel till hands, verkar situationen hopplös och ibland kasta sig nästan i förtvivlan. Vad nu kommer att bidra till att förhindra huvudvärk? Det finns ett sätt du kan bli av med bultande smärta utan droger. Hur vill du ha? Med akupressur! Så kan distribuera effektivt och snabbt du ibland huvudvärk. Ett försök är ändå väl värt det, eller hur?

load...

Vad är akupressur?

Akupressur (. Lat ACUs = nål och premere = tryck) eller i japanska Shiatsu (japanska shi = fingrar; atsu = tryck) är en specifik massage, som appliceras på specifika tryckpunkter. Akupressur är en del av traditionell kinesisk medicin och används som en terapeutisk medicinsk behandling som akupunktur. I en studie visade det sig att akupressur kan ha en positiv effekt för huvudvärk. Trots detta har den vetenskapliga studien inte slutförts av akupressur och mer forskning behövs.

Blockeringar lösas genom lätt tryck massage olika punkter så att Qi kan livsenergin flöda fritt igen. Det bästa med akupressur: Du kan utföra även de lätt tryck och massagetekniker utan hjälp för dig.

load...

Akupressur eller shiatsu massage?


Ofta akupressur och shiatsu massage är förvirrade. Men de två tryck massage tekniker har viktiga skillnader: Den Shiatsu massage hela kroppen masseras längs meridianerna. Akupressur dock starkt inspirerad av akupunktur, fokuserar på specifika behandlingspunkter. Endast som stimulerar akupressurpunkter inte med nålar, men med fingrarna. I så kallade. Shiatsu ackupressurmassage båda elementen är förbundna med varandra.

Migrän, spänning eller kluster: Vilka huvudvärk har du?

Huvudvärk: Är akupressur ett pålitligt alternativ till smärtstillande medel?

Precis som ofta lider av huvudvärk, tar snabbt smärtstillande medel. Några av oss vill eller kan inte ofta ta piller och letar efter ett pålitligt alternativ.

Vare sig akupressur mot hammare och tryck kan hjälpa till i ditt sinne, är relaterad till formen på huvudvärk. De goda nyheterna: För spänningshuvudvärk hjälper akupressur tillförlitliga och kan vara ett lämpligt alternativ till snabb tablett. Det är något annorlunda i migrän från. Här akupressur kan faktiskt ge en liten lättnad när en migränattack meddelade, men inte ersätta de speciella läkemedel.

Alla migränpatienter, vi gissa: Du har smärtan inte stå åtkomster föreskriven medicinering och säga om akupressur kommer med din läkare för dig i fråga.

load...

Så du massera huvudvärk med akupressur bort

Vem tittar uppmärksamt iakttar säker som fångar huvudvärk automatiskt till näsan eller tempel och masserade dem. Detta är ingen tillfällighet, eftersom dessa två platser är bland de akupressurpunkter. En näsa och tinning sträcker så kallade meridianer, där qi (vital energi) sträcker sig. Och just dessa punkter är vad Fjärran Östern massageteknik.

Viktigt så att akupressur kan hjälpa mot huvudvärk: En avslappnad attityd och lugn andning. Gör det så få bekväm och slappna av. Oroa dig inte, behöver du inte så mycket tid och kan skapa korta handen även på kontoret: 30 sekunder till en minut akupressur kan vara tillräckligt för att lindra huvudvärk eller distribuera.

Massera den högra tryckpunkten (se nedan) med lätt tryck eller mild cirkelrörelse. Normalt huvudvärk beslutar under massagen, men ibland 5-10 minuter efter.

Delvis eteriska oljor som mynta har en avslappnande effekt. Här kan du beställa pepparmyntolja för huvudvärk på Amazon.

Tryck här: Den här akupressurpunkter lindra huvudvärk

I akupressur, finns det flera punkter som bör hjälpa till med huvudvärk. Genom att försiktigt trycka och massera akupressurpunkter, de blockeringar. För ytterligare avkoppling med Spikmattor som massage ta över för dig. Här är en super rankade på Amazon.

1. Yintang Punkt

Den Yintang punkt mellan ögonbrynen. Tryck på denna punkt med index eller långfingret under minst 30 sekunder eller massage i en cirkelrörelse. Här, enhetlig och avslappnad andas in och ut.

2. Zan Zhu punkt

Den Zan Zhu punkt ligger vid näsroten under ögonbrynen. Massera med pekfingrarna eller tummen och pekfingret i ungefär en minut. För förkylningar kan massagen även lösa nästäppa.

3. Shuai Gu punkt

Den Shuai Gu punkten är omkring tre millimeter ovanför örat och kan masseras på båda sidor med lätt tryck i 30 sekunder till en minut.

4. Touqiaoyin

Den Touqiaoyin punkten ligger bakom örat vid övergången från huvudet till halsen. Denna akupressur punkt kan masseras med huvudvärk på båda sidorna av huvudet, som upplöser känslan av spänning.

5. Tongziliao

I tryckande huvudvärk bakom ögonen en lätt massage kan hjälpa tinningarna. De flesta av oss automatiskt tillgång till denna plats, så kallade Tongziliao punkt. Med ett lätt tryck en minuters massage i cirklar.

5. Tian Zhu punkt

Tian Zhu punkt ligger i nacken, det finns två håligheter i skallen strategi. Du kan trycka på med en tumme eller massage i cirkulära rörelser för en bra 2 minuter.

Ytterligare information om alternativa läkemedel finns på onmeda.de.

OBS: Denna guide ersätter inte någon examen på läkaren. För de långsiktiga problem vänder sig bort deltar med din läkare. För information om risker och biverkningar av läkemedel, broschyren läsa (med helande vatten etiketten) och be din läkare eller apotekare.

Att du kanske gillar:

Huskurer för huvudvärk: Effekten omedelbart!

Quick passar igen! SOS Tips 6 super säljer varje kall.

Vad huskurer är mest användbara när influensan?

Hur lång tid tar en kall? Dessa 5 fakta bör känna henne.

Vad alla bör veta om de 3 viktigaste smärtstillande matlagning är den bästa medicinen: 5 recept som är bra för din hälsa

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams