Anledningar till att vi kan rädda kosten

9 mars 2020

Aldrig diet igen! Det finns verkligen en massa skäl till varför vi skulle rädda oss meningslösa svält.

Skruvar upp sina byxor och växeln gör vågen för chocktillstånd och skräck skrik är dags för en Abspreckkur igen. Vare ananas eller kål soppa diet , men vi fortfarande varje agent var rätt, bli av med Speckpölsterchen.

load...

Men låt oss inse det, om vi har gått igenom diet alls, hade vi förlorade pounds efteråt mycket snabbt på det. Egentligen vi kunde ha sparat oss direkt kosten, är det trots allt bättre än svält och monotona mat.

Här finns goda skäl att gå på en diet av idag aldrig igen. Och i slutändan finns det också tips också minskar permanent utan att banta för att passa tillbaka till dina favoritjeans.

Vi är ständigt hungriga

, eftersom med en diet finns det alltid gott att äta för lite! Från mini-portioner, kan ingen vara nöjd.

Hunger, vi är på dåligt humör

Och ja, med graden av hunger, dåligt humör stiger.

load...

Efter dieten tar vi förmodligen återigen

Särskilt irriterande: Eftersom vi har framhärdat, bort tre kilo och har inom en månad det! Hur dum är det? Skuld är hur jojo effekt , som alltid uppstår när vi bara mycket äter tillräckligt och sedan slå till igen.

5 kilo i 7 dagar? Alla lögner!

De flesta bantnings löften är en fräck lögn. Vem tar bara 5 kilo i 7 dagar?

Vi är ständigt tänka på vad vi inte bör äta något

, och det gör oss galna! Så stor önskan var aldrig en bit choklad , pizza eller en portion glass!

Alla vänder sig till oss när magen morrar plötsligt högt

Pinsamt! Varför inte öppnas en gång kort på golvet, så att vi kan försvinna? Verkligen alla i Unkreis 20 meter har hört morrande vår mage.

De flesta dieter innehåller recept eller mat som vi aldrig skulle äta så

Återigen ananas? Och vad är quinoa behaga? Trots enorma hunger, håller glädje på lunch vid gränserna. Recepten i kosten är inte riktigt till vår belåtenhet.

load...

Vi är inte emot alla de näringsämnen

Också en viktig punkt: Vem flöden i dagar eller veckor på en eller endast 700 kcal per dag, inte gör tillräckligt för att näringsämnen, vilket inte är så bra för kroppen.

Detta är mycket bättre än någon diet

Lyckligtvis finns det ett alternativ till dieten, som - om alls - bara kort ger vad. Den hemliga vapen mot överskott pounds är diet. "Gå ner i vikt, måste du förbrukar mindre kalorier från mat än vi konsumerar", säger Silke Restemeyer av den tyska Society for Nutrition (DGE). Så det fungerar, ska vi äta sig mätta med lågt kaloriinnehåll livsmedel såsom grönsaker, frukt, fullkorn och magra mejeriprodukter och kaloribomber som pizza, varm choklad och kakor njuta sällan och i små mängder.

"Vem vill gå ner i vikt permanent, bör vara vikt långsamt minska" näring expert från DGE. "Good är en viktminskning på ett halvt kilo i veckan." Hon råder inte heller mindre än 1200 kcal för att äta en dag. Endast på detta sätt säkerställs att den är försedd med alla de näringsämnen som behövs av kroppen. Kroppen blir då ännu mer motion, de pounds försvinner nästan automatiskt.

Bäst: Vem omgiven hans diet permanent, äta mindre snabbmat och mer grönsaker, kommer att uppleva någon diet slut och därför inte jojo effekt!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams