Vare sig illamående, kall eller matsmältningsproblem - ingefära att hjälpa till med alla dessa klagomål. Men det är sant alls? Vi har tittat på hur friska ingefära egentligen är.
Ginger anses verkliga miraklet tuber och bör bidra till att olika krämpor. Enligt studier har ingefära länge visat sig vara effektivt i förhållanden såsom resor eller graviditetsillamående. Nyligen genomförda studier har visat att den kraftiga knölen kan göra för vår hälsa och välbefinnande så mycket mer.
Men varför är ingefära så gesundl? Detta beror på den medföljande ingefära gingerol. Denna anläggning förening säkerställer skarpa citrus smak, men också ser till att ingefära har en läkande effekt. Det bästa är färsk ingefära, som du framställas som en varmt te eller en kall ingefära vatten. Med bara några enkla steg du förbereda dig frisk ingefära te.
Enkel ingefära te recept:
- Klipp en bit av ingefära tuber och ta bort skalet.
- Massa gnugga, skuren eller pressad i små bitar.
- Häll varmt vatten kan dra täckt.
- Ingefära antingen omedelbart eller låt svalna att njuta av.
För mer information om hälsosamma ingredienser och formuleringar av ingefära kan hittas på webbplatsen för den federala Center for Nutrition.
Tips: Vill du gillar smaken av ingefära så inte kan du få dig till apoteket eller apotek kapslar med mald ingefära. Effekten av magbesvär eller illamående är jämförbara dricka ingefära te.
7 Friska Anledningar mer ingefära att äta
Ginger ska vara i varje kök, eftersom han är helt enkelt oslagbar frisk. Här är 7 effekter, som har tuber på våra kroppar.
1. Ginger hjälper till med förkylningar
Vare sig det gäller att förhindra eller som SOS medicin när en förkylning bara kommer: Common ingefära bör vara ditt bästa sättet. Den medföljande gingerol effektiv mot inflammation och stärker immunförsvaret. Dessutom värmer underbart insida och upplöser slem i luftrören och bihålor.
2. Ginger kan hjälpa till att lindra buksmärtor
Men Ginger har inte bara en läkande effekt på förkylningar. Även med gastrointestinala besvär, är knölen en stor hem botemedel. En färsk ingefära te hjälper till exempel mot magkramper eller uppblåsthet.
- Varför förlåtelse är så viktigt i förhållandet
- Nyförälskad: Hur sätter du din relation på rätt spår
- Dessa saker gör kvinnor verkligen VACKRA
3. Ginger stöd i matsmältningen
Kommer på dig ibland svårsmälta, fet mat på bordet, så ska du absolut en ingefära te drink eller ta ingefära pulver. Den gingerol hjälper levern i matsmältningen arbetet. I stället för fullt och trött, du känner passar och har inga problem med magen.
4. Ginger hjälper till med åksjuka
Om du regelbundet dålig på bussresor eller på planet, är ingefära också perfekt. Dess effekt för illamående testas under många år och du kommer att ingefära te eller kapslar inte tröttnar, vilket är fallet med tabletter mot åksjuka.
Förresten: Ginger hjälper mot illamående i allmänhet, inte bara när du reser.
5. Ginger har en analgetisk effekt
Huruvida huvudet, armar och ben, eller mensvärk: Ginger Again små mirakel. Han distribuerar bara smärtan på ett naturligt sätt. Drick te eller ta en kapsel med ingefära pulver.
6. Ginger gör för vacker hy
Ginger är inte bara stor i sjukdomar, går effekten mycket längre! Även vår hud har ett utsökt ingefära te. Blodcirkulationen främjas genom att minimera inflammation. Som dricker ingefära te välkomnar regelbundet en strålande hy.
Tips: Du kan också tillfällen ingefära ansiktsmasker att prova. För detta 3-4 cm ingefära tuber gnugga fina burk, placera i 120 ml varmt vatten och branta i 5 minuter. 1 matsked honung blanda med 3 matskedar av vetegroddar och rör den kyldes under den något Ingwerrwasser. Masken i ansiktet och låt verka i 15 minuter.
7. Ingefära för att hjälpa dig gå ner i vikt
Alla dieters kommer att vara nöjd: Ginger kommer också att hjälpa dig att gå ner i vikt. Oavsett om det är sant? Vem vet. Men det är inte skadligt om du dricker då och då en kopp ingefära te.
Och: Ingefära är en riktigt läckra krydda
Sist men inte minst, har ingefära inte bara läkande effekt, men är bara en stor krydda. Tillsammans med Curry kan ge en speciell touch till hennes tråkiga rätter på nolltid.
I Video: Tasty Ginger recept
Som alla bör veta: De 50 mest hälsosamma livsmedel
Topp 10 chattwebbplatser 2020
Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!
| Rang | Webbplats | Funktioner | Modellerna | Betyg | Besök sida |
|---|---|---|---|---|---|
| # 1 |  |
Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter 100% gratis, ingen registrering krävs |
20.000 + | MyFreeCams Review |
Visa MyFreeCams |
| # 2 |  |
Tala med internationella amatörer Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister Gratis att använda + Premium |
mer än 2000- | CamSoda Review |
Visa CamSoda |
| # 3 |  |
Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer Gå med i din favoritkamodels fläktklubb Gratis att använda + Premium |
10.000 + | LiveJasmin Review |
Visa LiveJasmin |
| # 4 |  |
Snabb inledande registrering Håll koll på Tokens med Session Timer Gratis att använda + Premium |
10.000 + | BongaCams Review |
Visa BongaCams |
| # 5 |  |
Chatta med hundratals cam-tjejer De flesta Cam Girls använder Teledildonics Gratis att använda + Premium |
10.000 + | CrazyLiveCams Review |
Visa CrazyLiveCams |
| # 6 |  |
Interagera med tusentals europeiska barn Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller" Gratis att använda + Premium |
6.000+ | RabbitsCams Review |
Visa RabbitsCams |
| # 7 |  |
Gratis Nudity och Live Sex garanterat Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter 100% gratis |
50.000 | Chaturbate.com Review |
Visa Chaturbate.com |
| # 8 |  |
Chatta med tjejer som delar dina intressen Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor Gratis att använda + Premium |
6.000+ | CamGirlHookups Review |
Visa CamGirlHookups |
| # 9 |  |
Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics Special Topless Webcam Events Gratis att använda + Premium |
35,000+ | XLoveCam Review |
Visa XLoveCam |
| # 10 |  |
Chatt med vuxna modeller 18 till 50+ Informativa Profiler Med Sexiga Foton Gratis att använda + Premium |
10.000 + | SexyOnCams Review |
Se SexyOnCams |
