Bli av med dina hårproblem med dessa 5 livsmedel

29 januari 2020

När skönhet kommer inifrån, så kan vi hjälpa till från insidan.

Vad är hemligheten till silkeslen, glänsande, välpreparerade hår? För att undersöka detta, tittar vi på håret initialt noga. Håret tillkännages i hårroten, som ligger i hårbotten. Den synliga hår är död vävnad. Följaktligen kan vi inte ändra så mycket om våra hår struktur externt - vill övertyga oss, tillverkaren av alla botemedel även om motsatsen så mycket.

load...
du ser det här inlägget på Instagram till mitt hår TUTORIAL video är nu live på IGTV! ?? ♀️ Om du har problem med att hitta det, titta på min Instastories & I ingår en "svep up" som är länkad till videon! Min bror och jag kommer att komma ut med en ny video IGTV varje onsdag, lämna mig en kommentar och låt mig veta vad du vill se nästa ?? För mer information utrusta & min curling wand, följ mig i @ liketoknow.it app ?? http://liketk.it/2xk8w #igtv #igtvcommunity #hairtutorial #fallstyle #fallfashion #hairsandstyles #brunette #fall #fallfoliage #happywednesday

Ett bidrag som delas av Caitlin Covington (@cmcoving) sep 12,2020um 07:11 PDT

Om vi vackra, friska och starka hår vill vi behöver göra för att vår kropp de näringsämnen den behöver för tillväxten av hår. Detta görs bäst genom kosten och även vet du var du ska börja, vi har fem gemensamma hår problem och lösningen plockas ut för dig från naturen!

load...

. Inga problem 1: Lackluster trådar

Om kroppen inte får tillräckligt hälsosamma fetter som levereras vårt hår mycket snabbt förlorar sin lyster. Detta beror på att talgproduktionen kommer att drabbas, som annars ger vårt hår med naturliga oljor. Så det inte kan ske, måste vi omättade fettsyror och kan inte göra det vår kropp. Lösningen: Omega-3-fettsyror från mat. Detta är goda nyheter för fiskälskare, särskilt vild lax eller sill är fulla av omega-3-fettsyror. Men de är också i rapsolja eller paranötter.

Titta på det här inlägget på Instagram I love någon utsikt över Paris. (Vänligen aktivera postmeddelanden om du vill inte gå miste om någon av mina inlägg. Bisous!)

Ett bidrag dividerat med Claudia Făgădar (@claudiafagadar) apr 8,2020um 10:59 PDT

. Inga problem 2: håravfall

För håravfall du har, naturligtvis skilja på om håret gallring lite, eller om du verkligen dramatisk förlorar en massa hår. För vissa dagliga håravfall är helt normalt - irriterande men normalt. Som dock till kamp med äkta håravfall, kan lätt falla i panik och absolut inget som hindrar ett läkarbesök. Ofta kan det emellertid också helt enkelt bero på järnbrist och övertar oss kvinnor så lyckliga tider. Särskilt järnrik mat som mörkgrön sallad eller bönor hjälpa dina järnnivåer igen på hoppen.

load...

Det kan dock också hända att vår kropp inte klarar av att kompensera för den naturliga håravfall. Detta beror ofta på att han inte har tillräckligt med proteiner. En servering av kyckling för middag, eller quinoa för vegetarianer, men ger ett botemedel.

Problemet No. 3 :. Shed

Det finns två typer av skalor , den som orsakas av en fet hårbotten och den andra av alltför torrt. För torr hårbotten men tillräckligt zinkintag kan hjälpa till. En skål med havregryn till frukost och en skål med rostade pumpafrön fungerar som ett mellanmål eller kan salladen det undrar. Bortsett från det faktum att zink är i allmänhet viktigt för en vacker hy.

Problem nr 4 :. Hår sönder

Inte tillräckligt protein eller för lite järn också att vårt hår är porös och skör ledning. Vad många inte inser är att vår kropp behöver C-vitamin att bearbeta järn eller proteiner. Utan C-vitamin så allt går när det gäller vackert hår. Lyckligtvis sätter en hel del av vitamin C i livsmedel som de flesta människor smakar jordgubbar eller mango. En smaskig smoothie självbelåtna?

. Inga problem 5: Grått hår

Otroligt men sant: det är inte bara genetiska, när vårt hår blir grått. Så vi kan påverkas av vår kost, hur snabbt vi får grått hår. Melanin är ansvarig för pigmentering av håret och koppar är viktig i melaninproduktionen i kroppen. Följaktligen kan vi bidra till att vårt hår inte förlorar sin färg med en extra kopparintag. En stor kopparleverantör inkluderar valnötter.

Men även att vitamin B12 spelar en viktig roll när det gäller att tidigt åldrande. Vår kropp kan inte syntetisera vitamin och är därför beroende av en leverans från utsidan. Lyckligtvis, vår kroppen lagrar vitamin B12 i levern, en brist så att inte omedelbart märkbar, men ibland först efter år. Med grått hår, kronisk trötthet och trötthet så det kan hjälpa sina vitamin B12 butiker för att fylla. Detta fungerar bäst om djurprodukter såsom mjölk eller ägg.

Zink-innehåller livsmedel: De hålla oss friska och göra fina!

Vitamin C och Co. Vad som verkligen ta kosttillskott?

Gör oss passar och vacker: Du bör veta om vitaminer!

Astro frisyr: Denna frisyr passar din stjärntecken

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams