Body Mass Index: Hur mycket kroppsvikt är friskt?

19 mars 2020

BMI är inte bara en förkortning för det federala inrikesministeriet, men även för body mass index. Men vad är BMI egentligen? Hur man beräknar den? Och hur som hjälper body mass index för att hitta den perfekta vikt?

Vad kan body mass index råd?

Det body mass index är ett viktigt hjälpmedel för att bedöma om en person är att betrakta som övervikt, normal vikt eller undervikt. Klassiska ursäkter som "Jag antar att jag bara har en tung benstomme" räknas inte: The BMI -enheter är relativt generösa och på så sätt bidra tillräckligt för att det faktum att inte varje person som inte ser ut som en toppmodell, vara lika svårt överviktiga behov.

Exakt hur kan beräkna sin BMI och varför det är så viktigt för vår hälsa? Vi rensar om BMI och vad som ligger bakom det!

load...

Hur beräknar jag mitt BMI?

En mycket enkel beräkning, är det inte, men som inte är matte ess kan hans BMI enkelt träna hemma. Så titta på och snabb räkning:

Det obegripliga Resultatet är dock inte resulterar från det faktum att du har räknat fel, men det faktum att du nu bara har en titt på en speciell mass index bord Body måste kasta. Det allehanda resultaten kombineras i grupper, som säger något om deras viktklass

load...

BMI kalkylator

Vem skulle vilja göra det ganska rymlig komfort kan naturligtvis även låta andra träna sina egna BMI: På Internet finns det nu många BMI räknare som kan räkna ut ditt personliga värde när du anger din vikt och din längd. Här kan du få i de flesta fall också samma feedback: Varning över- eller underviktig eller kan vara nöjd med påståendet att vikt, är allt i det öppna fältet.

Vid vilken BMI-värde ett är över eller underviktig?

Som en allmän orienteringsvärdet som man anses vara en BMI-värdet är 18,50-24,99 som normal vikt tillämpas.

Däremot kan de BMI grupper över och undergraderas i tur och ordning.

När övervikt divisionen här är följande:

load...

Uppdelningen av den lägre vikten är som följer:

Om din BMI indikerar värdet till övervikt eller undervikt, bör du konsultera en läkare: Han kan ge dig råd så att ingen hälsoskador kan uppstå i det långa loppet.

Justeringen av BMI bedömning av ålder och kön

Naturligtvis de ovannämnda BMI-värden ger endast en grov vägledning om bedömning av huruvida man lider av övervikt eller undervikt. Måste också beaktas att kön och ålder spelar en roll i hur den beräknade body mass index bedömdes.

Där å ena sidan: män har oftast mer muskelmassa och därmed lite mer vikt än en lika stor kvinna.

Redovisas på andra behov av BMI högre för normal vikt, en person är den äldre: medan en 25-34-årig man har till exempel med ett BMI 20-25 normal vikt, en 45-54-årig man kan också bära ett BMI av 26 och 27 passera som normal vikt.

Gränserna för BMI

BMI är endast avsedd för en snabb överblick över hur sin egen vikt i allmänhet utvärdera grunden. Självklart har du här redan också en indikation på hur det är med sin egen hälsa. Vare sig redan andra sjukdomar förekommer med en övervikt eller undervikt, naturligtvis bara en läkarundersökning kan ge ljus. Läkaren är också den perfekta partnern när det gäller att minska vikten på en ihållande eller ökar.

Dessutom bör det noteras att beräkningen av BMI i mycket muskulösa människor ofta inte kan tillhandahålla lämplig orientering. Många en idrottsman glider här säkert i kategorin lätt vikt. Men på grund av hans fysiska kondition, han är långt ifrån överviktiga.

Också delvis kritiserats av experter som body mass index är just de människor som klassificeras som överviktiga att allvarligt behandlas. Det är bara över gränsen av normal vikt bör detta inte nödvändigtvis betyda att man är sjuk eller är. Divisionen är i själva verket ganska godtyckligt på detta område i body mass index - som kan ses i det klara nyanser med fem poäng och totalt.

Vem sitter så i ansiktet av en något överdriven BMI-värde under tryck och försökte en diet efter den andra, inte minst på grund av den välkända jojo effekt kan inte vara bra. Detta gäller emellertid egentligen bara ett något högre BMI och inte för mycket överviktig, det finns naturligtvis ingen fråga i åtgärden.

Är jag för tjock? Så du beräkna din body mass index!
Hälsosam kost: Med dessa 10 enkla regler få det att fungera
jag smal, så vad? 20 uppsättningar som smala kvinnor inte höreh kan mer

Dessa livsmedel är garanterat inte gödning:

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams